Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Диетический обман

Взглянув на себя в очередной раз в зеркало, испытав при этом легкий шок и потом поимев чувство вины за съеденный вчера хот-дог, мы наконец решаем, что пора переходить на здоровую пищу. На завтрак исключительно молоко и йогурты, на обед половину порции от привычной нормы, на ужин и того меньше. Окрыленные мечтой, что на завтра мы проснемся если не высохшей египетской мумией, то кем-то вроде фигуристой модели, мы сладко храпим всю ночь. Во сне начинаются соблазны в виде торта "Прага", куриной отбивной, огромной порции мороженого и так далее

» Здоровый образ жизни - 1496 -

Осторожно, кошка!

Вот лежит он передо мной, свернувшись клубочком, пушистый персиковый комок с чуткими, чуть приподнятыми ушками - мой кот Фунтик. Рядом с ним, придерживаемая цепкой кошачьей лапкой, покоится полуразодранная тряпичная мышь - покорная жертва развлечений в период бодрствования. Даже смотреть на это живое создание - радость, а уж играть с ним в догонялки, тискать его, чесать за ушками, целовать в нос... Стоп

» Здоровый образ жизни - 1495 -

Возраст – это неизбежность?

Возраст – это понятие многогранное… Биологи до сих пор не пришли к единому мнению, что считать старением и каковы его причины. Но пока ученые ведут научные дискуссии и споры, мы ни на минуту не перестаем мечтать о вечной молодости. " Как избавиться от морщин?" - наиболее часто задаваемый вопрос

» Здоровый образ жизни - 1494 -

Минеральный комфорт

Совершенный дефицит этого продукта в прошлом, тотальная распространенность в современных магазинах и аптеках, многообразие видов и упаковок, разная стоимость могут ввести в заблуждение кого угодно. Какая же она – настоящая минеральная вода? Минеральная вода – прекрасное лечебное и профилактическое средство от многих болезней, но надо помнить о том, что некоторые воды нельзя пить в неограниченных количествах. Это в большей степени относится к лечебным минеральным водам, оказывающим не общеукрепляющее, а направленное терапевтическое действие

» Здоровый образ жизни - 1492 -

«Живая» вода

И вот - весна. Под ярким солнышком поспешно тает серый снег. Промозглая зима веселыми ручейками стекает в реки, пряча в них последние воспоминания о морозах, а заодно и тяжелые металлы с автотрасс, пестициды с полей, токсичные вещества со свалок, коими окружен каждый более-менее крупный населенный пункт. Городские водоочистные сооружения, построенные полвека назад, не очень-то справляются с таким «коктейлем»

» Здоровый образ жизни - 1492 -

В снегурочку не превращайся

Проблемы с внешностью в зимний сезон? Если ты имеешь о них смутное представление - поздравляю, ты одна из немногих счастливиц. А для многих из нас выход из дома навстречу пронизывающему холодному ветру и снежной крупе - испытание не из легких. Мгновенно появляются красные пятна на лице, нос синеет, кожа шелушится

» Здоровый образ жизни - 1491 -

Страсти по венам

Мои ноги – давняя головная боль. Мамы, папы, бабушки – к чему гадать, кто "наградил" меня такой красотой. Результат один – в 27 лет без тоски смотреть на ноги уже не могла. А долгожданная беременность и роды явно не улучшили их внешний вид

» Здоровый образ жизни - 1487 -

Пародонтология. Узнаем поподробнее....

Пародонтология - слово кому-то незнакомое, а кому-то известное очень хорошо. Это раздел стоматологии, занимающийся лечением опорного аппарата зуба или пародонта, т.е. мягких тканей, окружающих зуб и удерживающих его в костной ткани. Заболевание опорного аппарата зуба ведет к потере последнего, но, до того, как это произойдет, организм сигнализирует об имеющемся неблагополучии ткани (как многим людям кажется, не заслуживающими внимания) признаками:- кровоточивость десён (даже иногда, даже незначительная); - неприятный запах изо рта;- периодическое припухание десён;- тёмный налёт на зубах;- oголение корней зубов; - появление промежутков между зубов;- подвижность и перемещение зубов. Это симптомы уже развивающегося заболевания пародонта - парадонтита (пародонтоз характеризуется другими симптомами)

» Здоровый образ жизни - 1486 -

Отруби и клетчатка

Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта. Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм - это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак). У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует. Мы не перевариваем и не усваиваем их

» Здоровый образ жизни - 1485 -

ПРОзрение

Смотреть на мир ясным взором, не обременяя себя ношением очков или контактных линз, – об этом по статистике мечтает каждый третий человек. Плохое зрение доставляет, как правило, массу неприятных моментов. Ты опаздываешь на работу, так как на остановках по утрам и без тебя много юрких товарищей, которые, ко всему прочему, могут разглядеть номер автобуса задолго до тебя и занять очередь первыми. А как неприятно, когда зимой в очках ты вбегаешь в помещение и тотчас же теряешь ориентацию – весь мир оказывается в белой пелене

» Здоровый образ жизни - 1485 -

Диета «Зона»

« Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор « Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона

» Здоровый образ жизни - 1484 -

Почему вес возвращается?

Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела

» Здоровый образ жизни - 1481 -

Я требую к себе уважения!

Любой коллектив, будь то команда, разрабатывающая один проект, или дружеская компания, встречающаяся по субботам, очень неоднороден. И люди, которых объединяют общие интересы, могут занимать в этом коллективе разные позиции. Так, в любой, даже самой дружной компании есть как авторитет, так и «девочка/мальчик на побегушках». Уважение – одна из тех основ, которую не могут сместить ни веяния моды, ни смена стиля жизни, ни изменения в личной жизни

» Здоровый образ жизни - 1481 -

Голландская диета

Диета, рассчитана на 7 дней Понедельник Завтрак: 1 стакан фруктового завтрака; 1 крекер с копченым мясом; 2 чашки чая

» Здоровый образ жизни - 1478 -

Снимаем вечернюю усталость

Мало, пожалуй, найдется счастливчиков, кому не знакома следующая ситуация: после работы вы приходите домой и без сил падаете в кресло. Но впереди еще столько дел: покормить семью, почитать ребенку сказку, разобрать дальний шкафчик, просмотреть принесенные с работы документы… Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто? Подготовку к активному вечернему времяпрепровождению лучше начать уже по пути с работы. Не летите с остановки домой сломя голову, благо, сейчас погода это позволяет

» Здоровый образ жизни - 1475 -