Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Экотуризм, или в поисках прохлады...

Летний отдых всегда ассоциируется с морем и жарким солнцем, но не каждому по вкусу такой вид отдыха. В средней полосе России лето может быть тоже очень жарким и в поисках спасения от расплавленного асфальта и пышущего жаром бетона пыльных городов хочется насладиться прохладой, свежим воздухом и нетронутой природой. И это желание осуществимо! Северные окраины Европы предлагают неизведанные края, лежащие вдалеке от шумных туристических маршрутов

» Здоровый образ жизни - 1378 -

Новости Здоровья 11.09.2002

Расслабляйся по-умному Когда нас одолевает усталость, упадок сил, настроения и прочие симптомы стресса, мы съедаем в среднем на 118 калорий больше, чем обычно, - показывают исследования Американской диетической ассоциации. Чем напряженнее жизнь, тем больше мы стремимся именно к "вредной" пище - сладостям, острому, жирному. И если даже оставить в стороне бесспорный вред фигуре - все равно чипсы и салями не способны облегчить тоску зеленую. Диетологи советуют: отдай предпочтение полезным продуктам (100 кал. каждый), и тогда собственное отражение в зеркале, по меньшей мере, не станет источником нового стресса. - банан - богат калием, помогает успокоить нервы и снизить артериальное давление; - манго - кладезь витамина С, недостаток которого как раз бывает причиной стресса; - 20 орехов - содержат витамины группы В, поднимают настроение и придают сил; - порция риса - успокаивает разум и повышают общий тонус

» Здоровый образ жизни - 1378 -

Знаете ли вы, что...

По результатам опроса, проведенного компанией Durex, в котором приняли участие более 150 000 человек из более 34 стран, чаще всего сексом занимаются венгры - 12. 8 раз в месяц, стразу за ними болгары -12,7. Почетное 3-е место принадлежит нам, россиянам. 12

» Здоровый образ жизни - 1378 -

Криотерапия: красота при -2000

Нам посчастливилось жить в XXI веке. Посчастливилось вовсе не потому, что мы увидели, как сменяют друг друга тысячелетия. И даже не потому, что технический прогресс позволил звонить с работы своей микроволновке и "просить" ее приготовить ужин. XXI век создал для нас, женщин, все условия, чтобы быть прекрасными, молодыми и обворожительными гораздо дольше, чем можно было мечтать раньше

» Здоровый образ жизни - 1375 -

Клубничная диета

Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. На основе клубники можно составить летний рацион питания, который поможет избавиться вам за 4 дня от 2-2,5 кг. 1-й день Завтрак Фруктовый салат

» Здоровый образ жизни - 1374 -

Здоровая кожа

Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение, осветляют летние веснушки и пигментные пятна

» Здоровый образ жизни - 1372 -

Милые усталые глаза

Компьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь... И в результате - тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. Как помочь своим глазам? Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода

» Здоровый образ жизни - 1371 -

Кое-что о меди

Слово медь у большинства из нас ассоциируется с трубами, монетками и кастрюлями. Немногие принимают во внимание тот факт, что медь – необходимый микроэлемент, жизненно необходимый нашему организму. Его функции связаны с накоплением и усвоением железа, поддержанием уровня артериального давления, участием в обмене холестерина и глюкозы. Недостаток железа приводит к остеопорозу, остеоартриту, аномально повышенной чувствительности к глюкозе, заболеваниям артерий и рядом других проблем

» Здоровый образ жизни - 1369 -

А комар-то злится, злится...

Ох, лето красное! Любил бы я тебя, Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи... Александр Пушкин. "Осень". Вот оно, лето красное, в разгаре, а вместе с ним комары да мухи

» Здоровый образ жизни - 1368 -

Я никого не ем!

Всплеск неохиппизма захлестнул "от кутюр" и улицу: джинсы, фенечки, фрилав, возрождение автостопа и … вегетарианства. Как идеология и образ жизни полный отказ от мяса пришел к нам с Востока, и шестидесятники радостно подхватили идею. Так священная корова стала и впрямь священной. Индийские йоги в своем растительном существовании исходят из религиозных посылов, тело должно быть гибким, свободным и чистым

» Здоровый образ жизни - 1368 -

Хочешь добавку?

Моя тетя Лена, женщина средних лет, не самого крепкого, но и не самого слабого здоровья, вот уже лет десять как не расстается с разноцветными баночками, коробочками и пакетиками, которые выглядят как лекарства, но на самом деле являются БАДами - биологически активными добавками. У тети это как хобби: посмотрит рекламу, поговорит с соседкой, зайдет в аптеку и купит что-нибудь новенькое. А еще она агитирует всю родню так же обложиться этими штуками и принимать по 3-5 раз в день во время или после еды. Пожалуешься ей на усталость после трудового дня - тут же настоятельно рекомендует какие-то БАДы с витаминами и минералами, расскажешь о предстоящем выступлении на конференции - предлагает таблеточки с йодом "для просветления мозгов", пожалуешься на лишний килограмм - советует купить некие капсулы с экстрактом бурых водорослей, от которых якобы пропадает аппетит

» Здоровый образ жизни - 1365 -

Диета «Зона»

« Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор « Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона

» Здоровый образ жизни - 1362 -

Поберегите ваши ножки!

Варикозное расширение вен нижних конечностей давно известно человечеству. Вот один из самых ярких примеров из истории этого заболевания. Доподлинно известно, что пару веков назад солдаты датской, шведской, греческой, да и русской армии страдали варикозным расширением вен. Причиной заболевания была мода на определённый тип фигуры, отразившаяся и в армейском уставе

» Здоровый образ жизни - 1361 -

Диета Монтиньяка

В своей книге " Секреты питания Монтиньяка" работник фармакологической компании Мишель Монтиньяк разработал метод борьбы с лишним весом, которым в настоящее время пользуются врачи Института питания Франции. Вот в чем заключается совершенно новый подход к процессу похудания: не нужно ограничивать себя в количестве еды, следует лишь избегать некоторых продуктов и блюд. Новые принципы предлагают не садиться на очередную диету, а изменить привычки питания, отойти от устоявшихся стереотипов

» Здоровый образ жизни - 1360 -

И дома, и на поле…

Вместе с мужем на работу, вместе – домой… «Какое счастье – ни на минуту не расставаться!» - позавидуют одни. «Жена и коллега в одном лице?! Да это же ночной кошмар!» - воскликнут другие. Не так давно, всего лишь в прошлом веке, для работающих в одном коллективе супругов существовало два определения. Гордое – «семейная династия», если пара вкалывала на заводе, учила уму-разуму детишек в школе или сообща врачевала в больнице

» Здоровый образ жизни - 1360 -