Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Спорт » Спортивные школы » Слишком много воды

 

Слишком много воды

 

 

Многие люди во время изнуряющих физических нагрузок то и дело пьют воду. Ведь тренеры, инструктора и врачи давно и упорно говорят о необходимости избегать обезвоживания, которое может вызывать головокружения, обморок, а в крайних случаях даже проблемы с мозговой деятельностью и смерть.

Однако, когда три года назад во время бостонского марафона у 28-летней женщины случился коллапс и он умерла, это произошло не из-за недостатка воды. А, наоборот, из-за ее избытка.

Результаты исследования, опубликованные в номере медицинского журнала New England Journal of Medicine на прошлой неделе, свидетельствуют о том, что многим бегунам и другим спортсменам грозит похожая участь.

загрузка...

 

 

Проблема в том, что употребление слишком большого количества воды ведет к уменьшению содержания в крови соли, что приводит к состоянию, называемому гипонатриемией.

В результате избыток жидкости всасывается из кровотока в клетки, в том числе клетки мозга, в результате чего они набухают. Внутричерепное давление растет, и это может привести к непоправимым изменениям и даже к смерти.

В рамках исследования были приведены анализы крови у 488 участников бостонского марафона в 2002 году. К удивлению, у 13% из них были обнаружены явные признаки гипонатриемии, а у трех из них она была на опасном уровне.

Больше всего гипонатриемия угрожает новичкам, поскольку спортсмены-профессионалы не желают терять драгоценные секунды, замедляясь, чтобы взять воды, – по опыту они знают, что это не нужно.

К сожалению, с ростом популярности экстремальных видом спорта, таких, как марафоны, велогонки на длинные дистанции и триатлон, растет также и число неопытных спортсменов.

И пока нет осознания того, насколько опасным может быть чрезмерное употребление воды, спортсменам может грозить опасность.



Статья о спорте получена: InoPressa.ru

загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Слишком много воды":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

ГАЗ 3102 Волга, ГАЗ 31105 Волга: Много за мало

В тесте участвуют автомобили: ГАЗ 3102 Волга, ГАЗ 31105 Волга Посмотреть другие фото (3) Недавно средства массовой информации заявили: Горьковский автозавод сворачивает производство легковых автомобилей.

» Американскии автомобили - 11202 - читать


Chevrolet Tahoe: По улицам слона водили

В тесте участвуют автомобили: Chevrolet Tahoe Нынешнее поколение "Шевроле-Тахо" выпускается с 2000 года. Пятидверный вседорожник на базе пикапа "Шевроле-Сильверадо" продается в США год.

» Американскии автомобили - 2924 - читать


Nissan Micra в мегаполисе — что рыба в воде

Погода нынешним летом в Москве, знаете ли, с сюрпризами. Вот и в день теста Micra с АКПП, добравшейся, наконец, до российской столицы, сверху лило, как из ведра. И потому машинка напоминала ярко-синюю экзотическую рыбку, ловко маневрирующую в плотном потоке, будто между кораллов.

» Японские автомобили - 2435 - читать


Kia Opirus: Хорошего автомобиля должно быть много

В тесте участвуют автомобили: Kia Opirus Посмотреть другие фото (1) Необычная внешность, на редкость просторный салон и обилие самой современной электроники – вот что такое бизнес-класс по-корейски. Экзотика Востока «Вон он – в дальнем ряду, третий слева», – и человек почему-то указал мне на стоящий в сотне метров «Мерседес».

» Немецкие автомобили - 2733 - читать


Олег Митволь: в строительстве у воды еще много нерешенных вопросов

- Уважаемый Олег Львович, с Вашей помощью мы хотели бы осветить в журнале тему строительства у воды, помочь читателям лучше разобраться в действующих правилах пользования водоемами и прилегающими к ним землями. – Строительство у воды сопряжено со строительством в водоохранной зоне. Таковой принято считать участки земли, находящиеся в непосредственной близости к водоемам и на которых существенно ограничены многие виды работ.

» Загородная недвижимость - 2260 - читать



Статья на тему Спорт » Спортивные школы » Слишком много воды

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2025, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru