Статьи на тему: Секреты своего тела

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

Витамины и микроэлементыВитaмины - это питaтельные веществa, которые игрaют вaжнейшую роль в функциях оргaнизмa, a тaкже в строительстве клеток и ткaней, и должны поступaть в достaточных количествaх с пищей. Витaмины подрaзделяются нa две группы и являются рaстворимыми в жирaх либо в воде. Чтобы увеличить поглощение жирорaстворимых витaминов A, D, E и K, их следует потреблять с жиром. Витaмин A(Ретинол) является существенным для зрения, здоровой кожи, ростa и обменa веществ, и нaходится в печени, рыбьем жире, сельди, сливочном мaсле, молоке, яичном желтке, овощaх (особенно моркови), aбрикосaх, миндaле, фистaшкaх и грецких орехaх

» Секреты своего тела - 2402 -

Чем болеют гомосексуалисты и лесбиянки?

Большинство медиков по разным причинам не интересуется сексуальной ориентацией своих пациентов. Для одних врачей эта тема — табу, а другие просто не считают такую информацию важной. Однако, как сообщает Western Journal of Medicine, сведения о сексуальных предпочтениях пациентов могут рассказать врачам о гораздо большем спектре заболеваний, чем патологии, связанные непосредственно с сексом. Поскольку наше общество продолжает оставаться гомофобным, нетрадиционная сексуальная ориентация становится причиной неврозов, депрессий и приводит к большому количеству суицидов среди гомосексуалистов

» Секреты своего тела - 2392 -

Йога восстанавливает зрение. Часть 2

Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту

» Секреты своего тела - 2363 -

Медитация Випассана

Место действия – подмосковный пансионат. Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не перекидываясь ни словом, ни взглядом, ни жестом

» Секреты своего тела - 2357 -

ПЭС: Тренировка внимания

В основе этого психологического энергизатора лежит тренировка спортсменом умения фокусировать свое внимание. Из-за несущественной разницы в определениях понятий концентрация и внимание, их часто заменяют одно другим, хотя некоторые психологи спорта предпочитают применять термин тренировка концентрации. По сути, концентрация представляет собой более узкую форму внимания. Под вниманием понимается сосредоточенная психическая активность, направленная на получение информации как из окружающей нас среды, так и из внутренней среды самого организма

» Секреты своего тела - 2357 -

Поцелуй и здоровье

Тот, кто любит целоваться, живет в среднем на 12 лет дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это еще не все плюсы поцелуя... Предотвращает стресс Поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Когда мы целуемся, в нашем организме не только происходят различные биохимические реакции, уничтожающие гормоны стресса, но и выделяются гормоны счастья – эндорфины

» Секреты своего тела - 2357 -

Тибетская йога: поза «трупа», или смерть во имя жизни

Так уж устроен человек: ему всегда хочется объять необъятное и прикоснуться к недосягаемому. Видимо поэтому всё, что связано с йогой, такой на первый взгляд таинственной и малопонятной, притягивает и манит. Особенно в тех случаях, когда эта необычная «госпожа» предлагает вместе с ней принять позу… «трупа», обещая после чудесное воскрешение. Что и говорить, подай кто-то такую идею в жизни, она ни за что не смогла бы привлечь внимание нормального человека

» Секреты своего тела - 2339 -

70% женатых мужчин имеют связи на стороне

Исследователи изучили данные опроса, проведенного американской Национальной службой планирования семьи. В опросе приняли участие около 5 тысяч мужчин, проживающих в США. Им предлагалось сообщить о первом и последнем свидании, на которых они занимались сексом с каждой из своих партнерш за прошедший год. В итоге выяснилось, что около 70% женатых мужчин и 60% замужних женщин имеют связи на стороне

» Секреты своего тела - 2327 -

A правда, что от спорта тупеют?

Да: 1. Если ты посвятил жизнь спорту, интеллектуальные способности могут отдыхать сколько им вздумается. У тебя такой забитый график тренировок-олимпиад, что становится некогда всё

» Секреты своего тела - 2311 -

Когда мышцы сказали хватит

Как продолжать тренироваться когда мышцы сказали "хватит". Ну, давай, пусть болит! Без боли ничего не будет! Побеждай боль

» Секреты своего тела - 2280 -

Йога восстанавливает зрение. Часть 3. Оладонивание

Большинство людей предпочитает расслабляться с закрытыми глазами. Это снижает напряжение глаз и сопровождается более или менее продолжительным улучшением зрения. Оладонивание – один из самых действенных способов такого расслабления глаз и тела, а также (статья опубликована на ) одновременного отдыха психики. Этот прием называют памингом, или пальмингом, от английского слова «palm», что означает «ладонь»

» Секреты своего тела - 2277 -

Мужские духи: основные ошибки

Итак, свершилось. Торжественно поставлен на полочку новый аромат: "мужественный, обольстительный, интеллектуальный, загадочный, опьяняющий, провокационный, волнующий, утонченный и сексуальный" — так говорилось в рекламе. Казалось бы, чего же боле? Перед решающим свиданием вы обильно брызгаете здесь, и здесь, и, конечно, здесь

» Секреты своего тела - 2258 -

ПЭС: Возбуждение и психическая энергия

Использование различных психологических эргогенных средств для повышения спортивной работоспособности часто зависит от особенностей вида спорта. Под психологической энергией можно понимать определенный уровень состояния психики спортсмена в диапазоне от глубокого сна до чрезмерного возбуждения. Сопутствующая и противосопутствующая теории возбуждения. Согласно сопутствующей теории возбуждения, спортивная работоспособность и сила процесса возбуждения прямо взаимосвязаны между собой

» Секреты своего тела - 2244 -

Физиологические эргогенные средства: Кровяной допинг

Теоретической основой для применения гемотрансфузии является повышение сопротивляемости организма к низкому содержанию кислорода в атмосферном воздухе и по той же причине-к недостатку кислорода в условиях напряженной мышечной деятельности. Наиболее часто для названия вышеописанной процедуры используют термин кровяной допинг, хотя существуют и другие названия - кровяная поддержка, кровяная загрузка и индуцируемая эритроцитемия. Кровяной допинг может быть достигнут разными методами, одним из которых является гомологическая трансфузия - получение от донора крови с необходимыми для ее переливания характеристиками. Второй метод называется аутогемотрансфузией, при котором спортсмену вводят его же собственную кровь

» Секреты своего тела - 2238 -