Маленькие хитрости грудного вскармливания

Дорогие взрослые! Я надеюсь, что вас уже не надо убеждать в исключительной пользе грудного вскармливания для малыша, и говорить я сейчас буду не о ней, а о том, как сделать это важное дело еще и простым. Если вы только ждете прибавления в семействе, у вас есть время подготовиться, а если уже дождались, все равно сможете воспользоваться моими советами – только в этой ситуации у мамы времени и свободы меньше, и ей, скорее всего, понадобится чья-то техническая помощь.

Одежда.

Пока женщина ждет ребенка, ей приходится несколько раз пересматривать свой гардероб.

 

 

Некоторые вещи удобно носить и беременной, и кормящей: футболки с мужского плеча, длинные широкие юбки на резинке. Блузки, рубашки, ночнушки с длинной застежкой или с большим вырезом спереди, свитера, плащи, пиджаки тоже подойдут, если они не облегающие. А вот платья с «глухим» передом отложите к вещам, которые вам временно малы. Одежда для выхода в люди должна позволять при необходимости дать грудь быстро и незаметно. Вот когда понимаешь истинное назначение традиционных костюмов разных народов! Пончо, шали, душегреи, пелерины, кофточки в сборочку, сумки через плечо… В сочетании с современными бюстгальтерами для кормящих и перевязью для ношения ребенка все эти вещи позволяют не нервничать в очереди в детской поликлинике, устраивать длинные вылазки на природу с весны до поздней осени, ходить в гости, ездить на электричках и в метро – конечно, не в часы пик, - и главное, не заставлять дитя долго ждать, когда ему захотелось пососать маму.

Если дома прохладно, наденьте свободную теплую безрукавку (часто нужно если и не стирать, то мыть ребенка, и длинные рукава мешают).

Часто, особенно в начале лактации, молоко вытекает между кормлениями, или течет из одной груди, пока вы кормите из другой. Залитая молоком ткань при трении повреждает кожу и способствует развитию бактерий, а синтетика еще и приобретает резкий кисловатый запах. Купите или сделайте сами впитывающие прокладки для бюстгальтера, носите светлую, пеструю одежду из натуральных тканей, а во время кормления в положении сидя вторую грудь можно тоже открывать и подставлять под нее широкую чашку (но помните: молоко, собранное таким образом, нестерильно).

Бюстгальтеры.

Традиционные, из прочной бязи и с пуговками спереди, не теряют форму после многих стирок и всегда приподнимают грудь – если «попасть» в размер, это поможет в борьбе с застоями молока. Но много у них и недостатков. Во-первых, на тоненьких женщин с грудью пятого размера их не шьют. Во-вторых, плотная нерастяжимая ткань не сможет достойно ответить на непредсказуемое увеличение объема во время прихода молока. В-третьих, с застежкой надо повозиться, а при освобождении одной груди лишается поддержки другая.

Хороши двухслойные трикотажные лифчики для кормления. Легким движением одной руки внешняя чашечка отстегивается; внутренняя, с отверстием, освобождает сосок, продолжая поддерживать грудь. В магазинах товаров для мам из Европы такие бюстгальтеры есть, но если Вам там дорого, поищите белье минской фирмы «Милавица»: их изделия почти такие же, но дешевле. Одна моя подруга мастерит себе что-то похожее сама: нужные застежки бывают в магазинах «Все для шитья».

Перевязь или лоскутный держатель.

Некоторых белых леди бросает в дрожь, когда они видят леди смуглых, с детьми, привязанными платком к спине. Порой платок сдвигается на живот, и прямо на ходу «пассажир» кормится. Меж тем в народах с такими традициями быстрее темпы психологического развития, меньше частота младенческой смертности и врожденного вывиха бедра по сравнению с теми, у кого принято ребятишек туго пеленать и держать в тесной колыбельке дома.

Все больше мам носят детей на перевязи, как цыганки или индианки: малышу это добавляет спокойствия и уверенности, а маме - маневренности. Перевязь поможет и в налаживании кормления.

Перевязь можно найти в родительских школах, в интернете (ключевые слова: перевязь, лоскут, лоскутный держатель, baby sling). Или сшить. Возьмите отрез прочной, но тонкой ткани размером метр на полтора, два больших прочных кольца для штор, синтепон. Пришейте оба кольца к одному узкому концу материи. На протяжении 65-70 см от колец края ткани с обеих сторон подогните на 5 см, прошейте и набейте синтепоном – выйдут бортики. Под кольцами же пришейте подушечку размером 15 х 30 см (узкой стороной, чтобы ее можно было переворачивать, как страницу альбома). Свободный конец перевязи (возможно, к нему придется пришить более узкую лямку) пропускаем через два кольца и возвращаем обратно через одно, закрепляя все сооружение. Перевязь вешается через плечо, подушка поддерживает спинку совсем маленького и защищает плечо взрослого, когда ребенок подрос. Кольца позволяют регулировать размер перевязи, их могут заменить пряжки, трезубцы, самосбросы и пр. Главное, чтоб получилось надежно и просто.

Стирке – бой!

В некоторых руководствах вы можете прочесть, как много всего разного должна делать мать. Если вам кажется, что на такое количество разных действий вы физически неспособны, возможно, так оно и есть – довольно много книжек написано теоретиками, изучавшими детей в организованных детских учреждениях советского образца. К сожалению, это порой еще и переиздают.

Например, вы читаете, что мать, пришедшая кормить грудью своего ребенка, должна переодеться в чистое платье. Значит, в соответствии с реалиями того времени, когда книга писана, вышла мама на работу после 2 декретных месяцев, сдала дитя в ясли, и вот пришла его кормить в свой законный перерыв, а работает она, например, в промышленности или в животноводстве. Естественно, надо ей сперва вымыться и переодеться. А занимаются ребенком в это время, между прочим, специально обученные люди. Но если вы живете в городской квартире (или лежите с ребенком в отдельном боксе клиники) и никуда не уходили, а если уходили, то навоз не кидали и шпалы не укладывали, то переодеваться вам ни к чему – руки с мылом помойте, и хватит.

Или читаете вы, что пеленки надо обязательно кипятить и проглаживать с двух сторон – это все действительно надо, когда пеленки собирают у разных детей, стирают все вместе и потом выдают опять. Если же малыш в семье один, то, пока он питается только грудным молоком, описанные пеленки вообще достаточно бывает прополоскать водой, отжать, встряхнуть и развесить. Прочие детские неожиданности смываем струей холодной воды, следы их лучше отстирывают детские порошки (замачиваем, отполаскиваем). А на первое время, пока не заживет пупочная ранка, можно еще до родов заготовить прокипяченные и проглаженные пеленки и подгузники и хранить их в полиэтиленовых пакетах, заклеенных скотчем.

Стирка как процесс никому не нужна, нужен только ее результат – наличие чистых вещей и отсутствие грязных. Если мама много занята стиркой, страдает дитя. Поэтому такие достижения цивилизации, как памперсы, гигиенические прокладки и впитывающие простыни в период адаптации мамы к новой роли стоит использовать по возможности шире. С другой стороны, это не очень хорошо, когда вы не знаете, что у малыша под памперсом делается. Если ребенок дома по большей части совсем голенький или в одной маечке, это не только закалка и профилактика дерматитов - наблюдая за ним в таком виде, вы скоро поймете, как он себя ведет до, во время и после отправления естественных нужд, то есть начнете «читать» его сигналы.

Оранжевая клеенка, которую традиционно кладут в постели и родильниц, и младенцев, слишком мягкая. Если она не подоткнута под матрас со всех сторон и с большим запасом, она собирается в складки от движений ребенка, и продукты его жизнедеятельности по этим складочкам стекают в самые неожиданные места, а еще клеенка холодная на ощупь и имеет специфический запах. Можно приобрести для ребенка туристический коврик – «пенку» - предмет тоже водонепроницаемый, но теплый и несминаемый. Его можно и на пол переложить, и на травку, а при необходимости легко донести до ванной вместе со всем содержимым. Одно плохо, на поверхности пенок скапливается статическое электричество. Вальдорфцы советуют спать на шерсти.

Из аптечной клеенки зато можно изготовить отличный фартук для защиты своей одежды и любимого кресла от маленького голоштанника.. Просто пришейте тесемочки к двум углам ее и завяжите на талии. Если у вас на коленях голенький ребенок, поверх клеенки закрепите чистую пеленку – можно просто за пояс ее заткнуть, а можно пришить и к ее углам тесемки, только совсем короткие, чтобы малыш в них не запутался, если ту же пеленку вам когда-нибудь придется постелить в кровать.

В жару в клеенке не походишь, малышу памперс не наденешь. То есть мама рано или поздно будет описана и более того. На этот случай пусть у вас будет несколько широких юбок (их быстрее снять-надеть) и целый арсенал запасных трусов.

Позы и правила.

Физическое состояние мамы в первые дни после родов осложняется разными мелкими, на посторонний взгляд, неудобствами. Ей может быть трудно перемещаться в пространстве – не редкость головокружения, дрожащие коленки, подгибающиеся ноги, наконец, швы, с которыми несколько дней нельзя сидеть и принимать некоторые другие позы. Плюс дополнительные требования к гигиене: течет отовсюду (у кого-то даже из глаз и носа), а любой женщине хочется чувствовать себя чистой. А при этом надо еще ухаживать за ребенком и, ни в коем случае не откладывая на потом, обязательно кормить его лучшей пищей на свете, которую может дать только мамина грудь…

Бояться трудностей не надо: самостоятельный уход за ребенком с рождения помогает матери быстрее восстановиться после родов – как физически, так и морально. Но еще сильнее способствуют этому раннее прикладывание к груди (в идеале – сразу после родов) и частые кормления.

Самая удобная поза для кормления после родов, а также ночью – лежа рядом с ребенком. Используйте разные подушки, чтобы сделать ее удобнее. Мой опыт показывает, что широкие и низкие кровати для адаптации к грудному вскармливанию лучше, чем высокие и узкие. Если сидеть можно, рекомендуется кормить на низких стульях с высокой спинкой. Поза для кормления индивидуальна и зависит от относительных размеров детей, мам и молочных желез. С помощью перевязи кормить можно даже стоя или на ходу.

Чтобы молоко бежало хорошо, надо уметь расслабляться. Если и вы, и ребенок напряжены и взволнованы, а обычные приемы расслабления не действуют, мама может 1-3 раза вдохнуть ароматическое масло (лаванда, иланг-иланг, розовое дерево…) или наполнить большую ванну теплой водой с морской солью и кормить ребенка прямо в ней.Если ребенок спустя три месяца после рождения продолжает постоянно плакать, то для родителей это тревожный сигнал. Еще в 2002 году ученые пришли к выводу, что такие дети, подрастая, в 14 раз чаще страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Недавно опубликованные результаты работы ученых из Национального Института Здоровья показали, что, достигая 5 лет, дети-крикуны страдают поведенческими нарушениями, имеют проблемы с моторикой и более низкий IQ, чем сверстники. В чем причина такого «синдрома крика» и как с ним бороться - в материале NewsInfo…

По сообщению Spiegel-Online, считается нормальным, когда новорожденный часто плачет и кричит в первые три месяца. В первую очередь это вызвано проблемами, связанными с пищеварением, поэтому приступы плача называют «колики трех месяцев». Но каждый двадцатый младенец захлебывается от плача уже после третьего месяца. Такое поведение ребенка может довести новоиспеченных родителей до отчаяния: дети плачут, хотя нет никакой объективной причины для слез. В некоторых городах в Германии существуют специальные службы скорой помощи, ориентированные как раз на такие случаи оказания помощи родителям не успокаивающихся младенцев. Особых секретов в деятельности таких служб нет: в их арсенал входит мягкий массаж для ребенка и расслабляющие техники для родителей. В постоянном плаче ребенка худшее - вовсе не наматывание на детский кулачок нервов родителей, а то, что плач вредит здоровью самого ребенка. В Норвегии было проведено исследование при участии 300 детей. Ученые из Национального Института Здоровья (NIH) в Бетесде, штат Мэриленд (США) проанализировали плач младенцев и их последующее развитие. Результат исследования был признан неожиданным. По сообщению он-лайн версии журнала Science, в возрасте 5 лет те дети, которые в младенчестве очень подолгу и много плакали, значительно чаще отставали в развитии по сравнению со своими сверстниками, чей стаж безудержного плача равнялся 3 месяцам. Исходя из результатов данного исследования, по мнению ученых из NIH, родителям беспокойных детей стоит воспринимать такое поведение как тревожный сигнал. Изучив данные регулярных медицинских обследований 327 детей, которые те проходили в возрасте до 13 месяцев, а потом, сравнив с информацией, полученной в результате опросов матерей детей пять лет спустя, ученые обнаружили, что дети, которые постоянно плакали, страдают поведенческими нарушениями, имеют проблемы с моторикой, отличаются гиперактивностью и имеют низкий IQ. Причем, такая связь сохранялась и при учете таких факторов, как проблемы со здоровьем, уровень образования родителей, социально-экономическое положение семьи. Пока ученые не могут точно ответить на вопрос, как именно связаны плач в младенческом возрасте и проблемы с развитием. Но они предполагают, что дети-крикуны в общем более возбудимы, чем другие дети, из-за неврологических нарушений. И именно эти нарушения являются причиной замедленного развития. В 2002 году ученые из Хертвордширского Университета установили, что среди детей-крикунов, так называемый, синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADHD) встречается в 14 раз чаще по сравнению с детьми, не страдающими частыми приступами плача. Дитер Вольке (Dietet Wolke), руководитель этого исследования, сообщил BBC Online: «Теперь мы уверены в том, что наверняка что-то происходит. Когда у ребенка СДВГ, то он не может сконцентрироваться». Ученый высказал предположение, что мозг постоянно плачущего ребенка не в состоянии самостоятельно управлять собой. Ребенок не учится успокаиваться, несмотря на всю заботу родителей. Сейчас Д. Вольке проводит дальнейшие исследования, которые помогут установить, можно ли остановить негативные последствия, благодаря вмешательству на ранней стадии. И что важно – какому именно. Пока родителям беспокойных чад дается только один практический совет – строжайшее соблюдение режима дня при тщательной заботе о ребенке.