Можно почти все: работать, ходить в гости, танцевать, заниматься специальной гимнастикой, главное не утомляться. Необходимо спать по 8 часов.
Половая жизнь при беременности
Запрет ничем не оправдан, лишь в двух случаях в начале беременности, когда есть риск выкидыша и конце беременности, когда есть риск преждевременных родов, т.к. возможно сокращение матки. Баня не рекомендуется.
Алкоголь
Разрешен бокал пива 1 раз в неделю, в нем алкоголя в 2 раза меньше чем в вине.
Сигареты
Ежедневное выкуривание 15-20 сигарет вызывает в 2 раза чаще преждевременные роды, и снижение массы плода на 10% по сравнению с некурящими беременными.
Путешествия
До 7 месяцев не противопоказаний, а после этого срока, передвижения беременной женщины рекомендуются на комфортабельном транспорте: автомобиль, самолет (поезд и теплоход не желательны).
Спорт
Предпочтительны ходьба, гимнастика, плавание, необходимо избегать падений.
Питание
• 2500 калорий в день, в конце беременности 2800.
• Не стоит есть больше чем обычно.
• Для очень молодых женщин, еще не переставших расти, рацион питания увеличивается до 3200 - 3600 калорий за счет увеличения потребления молока и сыра.
• Для женщин занятых тяжелым физическим трудом калораж увеличивается за счет употребления углеводов и жиров, но рацион обычный, как и дородовой жизни.
• Женщинам, ожидающим двойню, рекомендовано повышенное употребление мяса и молока.
• Существует зависимость между массой тела у беременной женщины и возникновением позднего гестоза.
Статья о беременности и родах получена: www.Mamochka.kz
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
- 3829 -
