Другие среди нас. Мужчины и женщины: два отношения к сексу

У мартовского всплеска сексуальной активности есть физиологические и психологические объяснения. Но из зимнего сонного забытья вместе с чувственностью всплывает и множество проблем, с нею связанных. В который раз мы обнаруживаем, что мужчины плохо понимают женщин, а женщины - мужчин. Что мы плохо представляем себе свою роль и свои цели в сексуальной жизни. И часто наше разочарование обусловлено не недостатком возможностей для секса, а неспособностью получить от него ожидаемое удовлетворение.

 

 

Эти ожидания - единственное, что есть общего в отношении к сексу у мужчин и женщин. Все остальное различается.

Секс - самая важная, после выживания, вещь для каждого организма, наделенного полом. А для некоторых секс даже стоит на первом месте: самцы пауков, например, готовы отдать за него жизнь. Но человечество проделало большой путь, отделив удовольствия секса от его биологической цели, и человек - единственная форма жизни, способная по своему желанию устроить секс без воспроизведения потомства и воспроизведение без секса. Но откуда тогда такие трудности на всех этапах сексуальных отношений? И почему 80% разводов происходит на почве сексуальной неудовлетворенности, даже если это спрятано за фразой "не сошлись характерами"? Причем статистическая неудовлетворенность женщин вообще пугает, потому что их психофизиологическая способность наслаждаться сексом неизмеримо выше, чем у мужчин.

Возможно, виноват в этом принятый в обществе двойной стандарт морали, касающийся в том числе и различного отношения к сексуальности мужчин и женщин. С нашей культурой связано понятие "падшей женщины", но никто не говорит о "падших мужчинах". Неверную жену осуждают, а мужа в таких случаях только критикуют. Молодая женщина согласно архаичной, но живучей морали должна быть стыдливой, а молодого мужчину призывают просто быть благоразумным. При равенстве прав соблазнитель приветствуется, а соблазненная осуждается. Продажные женщины вызывают брезгливость, продажные мужчины - интерес. Этому наверняка есть глубинные объяснения, но в быту они вряд ли работают.

Из mass media мужчины и женщины также получают различные установки. Женские журналы всегда рассказывают, как укрепить отношения или добиться новых. Журналы для мужчин внушают читателям, что самое лучшее для имиджа и самооценки - это стать удачливым самцом. То есть соответствовать традиционным представлениям о том, какой должна быть женщина, а каким - мужчина. Несоответствие навязанным параметрам вызывает комплекс неполноценности и у мужчин, и у женщин.

Немалая помеха в развитии мужской и женской сексуальности - родительские инструкции. Основные инструкции родителей подобны генам. Именно они навязывают нам стереотипы отношений между мужчинами и женщинами, которые как раз и мешают эти самые отношения иметь. Может так случиться, что ваше желание, например, выйти замуж, и не ваше вовсе, а материнская программа вашей одинокой матери. И, если вы не можете немедленно выполнить программу, это становится причиной ваших сексуальных проблем.

Родительское программирование - это не вина родителей, поскольку они лишь передают то, что сами получили от своих родителей. (Поэтому родители, которые желают лучшего своим детям, должны выяснить собственные сценарии и решить, стоит ли их передавать. Они должны найти способ изменить эти сценарии и, как писал знаменитый психотерапевт Эрик Берн в книге "Секс в человеческой любви", вместо лягушек, которыми являются сами, вырастить принцесс. Сделать это крайне трудно. Еще труднее, "чем постричь самого себя", и без помощи психотерапевта не обойтись.)

Родительские установки отчасти виноваты и в семейных конфликтах на сексуальной почве: психоаналитики утверждают, что после четырех-пяти лет семейного счастья многие мужчины видят во сне своих жен в образе матери или в сценах детства (даже если, проснувшись, они этого не помнят, образы жены и матери сливаются, что не способствует сексуальной активности).

Стремление к навязанному культурой идеалу или следование родительским инструкциям - проблемы давние. Но, возможно, все эти установки - лишь способ борьбы с еще одной глобальной проблемой, препятствующей взаимопониманию полов. Дело в том, что за последние лет двести социальные и сексуальные роли мужчин и женщин настолько перепутались, что уже непонятно, кто за что отвечает и кто к чему стремится. Феминизация мужчин, маскулинизация женщин, борьба за равноправие полов не только в жизни, но и в постели...

Мужчина теперь часто позволяет женщине управлять семейными отношениями, включая сексуальные. При этом он считает, что его обязанность - "обслуживать" женщину, удовлетворять ее. Это невротическая позиция, и проистекает она от непонимания биологических факторов, определяющих взаимодействие полов. Ведь сам факт наличия органа пенетрации и мускулистого тела предполагает, что именно мужчина должен проявлять инициативу в совершении полового акта. Большая часть мужчин сознательно или подсознательно с неодобрением относятся к женщинам, пытающимся взять на себя инициативу в сексе, и бессознательно сопротивляется этому. Такое сопротивление приводит к уменьшению желания обладать этой партнершей, а иногда и к импотенции. Да и женщина, какой бы феминисткой ни была, подсознательно возмущается пассивностью мужчины, при этом не снижая своего напора. И это приводит к отчуждению и снижению обоюдного интереса.

Но, несмотря ни на какие социальные и культурные наслоения, в основе половых отношений - простая и эффективная природная схема. Если женщины и мужчины вспомнят о своем предназначении и связанных с ним ролях, они смогут избежать массы проблем. Причем не только сексуальных, но и психологических.

конфликт биологического и социального

Загадка, отличающая Землю от любой другой глыбы, летающей в космосе, - это пригоршня человеческих генов. С точки зрения эволюции наши тела нужны лишь как носители спермы и яйцеклеток, для того чтобы Земля оставалась населенной. Единственная функция спермы и яйцеклеток, в свою очередь, - быть носителями и оболочками для генов. Секс - топливо, которое влечет этот великий проект вперед.

Изначально роли и функции поделены четко: мужчина - фактор развития вида, женщина - фактор его сохранения. Мужчина обеспечивает огромное разнообразие вариантов решений. А отбирает решения женщина, обеспечивая выживание и повторение наиболее жизнеспособных признаков. Он предлагает, она принимает или не принимает, исходя из своего инстинкта продолжения рода. Именно на этом строятся анатомические и психологические особенности полов.

Например, женщина испытывает больший сексуальный подъем, если мужчина ведет себя активно. Чем сильнее напор, тем женщина мягче и податливей. Интенсивное мужское ухаживание вызвано сексуальным напряжением. Как только напряжение снято, ухаживание меняет форму или прекращается. Дальше отношения пары посвящены ребенку. У первобытных людей эти отношения длились недолго, и их можно назвать "серийной моногамией".

"Первоначально люди объединялись в пары только для сохранения вида. Когда ребенку исполнялось четыре года, заботу о нем брало на себя племя, родители избавлялись от ответственности и выбирали новых партнеров", - пишет американский психолог Хелена Фишер. (Кстати, отголоски этой системы существуют и до сих пор: максимальное количество разводов, связанных с супружескими изменами, происходит как раз на четвертом году супружества).

Как бы ни были обидны для современного человека эти почти животные отношения, именно они лежат в основе нашей сексуальности. Еще больше животного в физиологической и химической составляющей нашей любви.

сексуальный импульс

Физиологи объясняют влюбленность и ее последствия химическими терминами. Дело в том, что существует примерно тысяча нейронных и гормональных субстанций, обеспечивающих "симфонию ощущений", испытываемых влюбленными. Первую скрипку в этом концерте играет серотонин в ансамбле с уже хорошо изученными эндорфинами. Большая роль приписывается и фенилэтиламину, которого, кстати, очень много в классическом любовном подарке - шоколаде. Особенно это касается женщин: у девочек это вещество выделяется легко; у взрослой женщины при его дефиците часто возникает чувство дискомфорта и даже обостряются различные психосоматические расстройства.

В высоких дозах все эти вещества создают ощущение блаженства, ослабляют физическую боль, благотворно сказываются почти на всех физиологических реакциях организма. К сожалению, действие этих наркотиков, вырабатываемых "фабриками тела", недолговечно: время полураспада и воздействия на мозг эндорфинов не превышает пяти минут, после чего мозгу нужна подзарядка.

Так вот, у женщин весь этот любовный коктейль замешивается дольше и в других пропорциях, чем у мужчин. Подсчитано: фабрика любовного эликсира в среднем действует от двух до четырех лет, причем это производство постепенно сокращается. Критической фазой считается переход от выработки фенилэтиламина, питающего романтическую восторженность, к ощущению ровного счастья и семейной защищенности, которое обеспечивается равномерным поступлением в мозг эндорфинов. Наиболее часто банкротства любовных фабрик происходят к концу четвертого года любви.

Зрение. Если мужские глаза чаще направлены на, скажем так, средние и нижние участки женской фигуры, женщины гораздо большее внимание уделяют лицу мужчины. Женщинам нужно всего восемь секунд, чтобы успеть составить первое, инстинктивное (и нередко единственно верное) суждение о том, с каким именно потенциальным партнером они имеют дело.

Ввести в заблуждение мужчин намного легче. У павианов стимулятором любовного чувства самца является яркий красный цвет задней части корпуса самки. Для мужчин, в принципе, такого же рода приманкой служат ярко накрашенные губы, обработанная косметикой кожа, форма груди и узкая талия дам. В то время как для развития любовного чувства самки обычно необходим физический контакт, для самца намного больше значит визуальный эмоционально-эротический раздражитель.

Этнопсихологи говорят: "Если бы самки так же быстро реагировали на визуальный раздражитель, как самцы, то они бы действовали при выборе партнера намного менее критично и взыскательно, а это оказало бы негативное генетическое воздействие на потомство". Для женщин эту же функцию выполняет не только физический контакт, но и контекст отношений. Этим она подтверждает или опровергает свои первые зрительные впечатления. Для нее это еще одна степень защиты от ошибки.

Запах. Важная причина скоропостижной влюбленности - запах. Известно, что самцы насекомых летят на запах самки за километры. У людей обоняние послабее, но наш организм тоже вырабатывает особые пахучие вещества - феромоны. И если они возбуждают партнера, тот мгновенно влюбляется. (К сожалению, действие феромонов значительно ослаблено из-за парфюма и одежды.) Работает это так.

У всех людей помимо обычных органов обоняния есть еще маленькое, размером со спичечную головку, образование в передней части носовой полости - вомероназальный орган. От него идут нервные волокна в гипоталамус, а он отвечает за выработку репродуктивных гормонов и половое созревание, стимулирует состояние восторга, радости, удовольствия.

"Букет" феромонов строго индивидуален. Благодаря феромонам наше подсознание решает, стоит ли поддерживать любовные отношения. Если наш анализатор распознает у партнера в летучих частицах аналогичную своей иммунную систему, то вместо влечения возникает неприязнь. Если под действием феромонов объекта происходит выброс гормона амфетамина, то наступает, с точки зрения биохимии, настоящее наркотическое опьянение - вспыхивает страсть.

Кстати, именно феромоны ответственны за повальную влюбчивость весной. Ведь они выделяются всей кожей, а плотная одежда сдерживает их поток. С потеплением все переодеваются в легкие наряды и начинают пахнуть собой. Наиболее активные участки, источающие феромоны, - кончик носа, подмышки.

Сейчас известны такие половые феромоны-афродизиаки, как андростенол и андростенон. Первый выделяется человеком в юношескую пору, то есть в период полового созревания - от 15 до 20 лет. Потом андростенол практически перестает вырабатываться. Во время полового созревания будущие мужчины вырабатывают андростенол в два-три раза больше, чем девушки. К тому же у женщин уровень этого феромона падает при гормональных нарушениях (например, во время приема противозачаточных таблеток) и в дни менструации. Андростенол лишь притягивает внимание, не вызывая сексуального влечения.

Андростенон - феромон агрессивности, которая считается мужским качеством, он притягивает женщин и отталкивает мужчин. И тут нет ничего удивительного: для женщины на подсознательном уровне мужская агрессия (в психологическом смысле) ассоциируется с силой, а значит, с защитой и опорой.

Мужчины больше реагируют на феромоны, чем женщины. Просто дамы более осторожны, и им легче подавить возникающее чувство. Иногда же люди постепенно привыкают к феромонам друг друга (вот вам и "стерпится - слюбится").

плоды эволюции

Эволюционное предназначение и биологические задачи - это, конечно, хорошо. Но космическое сознание не решает конкретных проблем конкретных людей. Портрет современных мужчины и женщины не может сводиться к первобытным образам. Как же выглядят наши отношения сейчас?

Да почти так же, как и на заре цивилизации. Только появилось много нюансов. Мужчины гораздо большие романтики, чем женщины. Влюбляются они чаще и быстрее, в то время как любовь женщин не только развивается трудней и медленней, поэтому ей необходимо ухаживание, долгие и ласковые отношения. Кроме того, они еще и склонны быстрее завершить любовные отношения. Но если уж ее действительно "прохватило", тогда она становится куда более эйфорична и выражает свои чувства более открыто, чем мужчина. И уж совсем тяжело ей скрыть свою любовь от окружающих. А в браке все наоборот: трепетно хранить остатки романтики - удел женщины.

Начало отношений. Обычно в начальных фазах знакомства мужчины проявляют большую заинтересованность: они выбирают объект и начинают охоту. Женщина в это время часто более сдержанна и выжидает, прислушивается к своим ощущениям. И именно благодаря тому, что она сдержанна, он может позволить себе демонстрацию обильных эмоций. Из этого обе стороны делают ложный вывод. Женщина думает, что этот мужчина очень интересуется ее мыслями и чувствами и очень разговорчив. А мужчина думает, что его избранница в приятной манере может держать дистанцию и холодность. Затем, уже в совместной жизни, обе стороны отказываются от своего рекламного образа действий: женщина становится более сердечной, а мужчина свой интерес к чувствам и ощущениям сдает в архив и переходит к текущим делам.

Женщины часто более сексуальны и нежны с мужчиной, с которым они чувствуют эмоциональный контакт. Напротив, когда мужчина начинает чувствовать близость с женщиной, это может вызывать у него беспокойство. Он может ощутить себя в ловушке, на поводке, под контролем... Он может бояться потерять независимость или личностные особенности в этих отношениях. Чувства стали слишком горячи, чтобы он мог сохранять эмоциональное самоуправление, хотя он может ощущать это только на уровне подсознания.

Мужчины обычно стесняются обнаружить потребность в женской поддержке и заботе, в отличие от женщин, которые гораздо чаще решаются попросить мужчин о помощи. Мужчины испытывают огромный страх перед властью, которую, как им кажется, имеют над ними женщины, и этот страх соразмерен глубоко спрятанной потребности в ласке. Часто это кончается тем, что они принимают позу "настоящего мужика", презирающего и очерняющего женщин... с тем, чтобы эмоционально удержаться от них на расстоянии.

Женщины в целом более склонны к моногамным отношениям. То есть они ищут партнера для близких и долгосрочных отношений (или надеются когда-нибудь его найти). Мужчины тоже выбирают ("принюхиваются"), но при этом о перспективах не слишком задумываются. Для них предпочтительней женщина, не претендующая на долгие отношения. Эмоциональная зависимость их часто тяготит. Многие из них подписались бы под словами: "Женщина, которая в меня влюблена, женщина, с которой я сплю, и женщина, в которую влюблен я, - это три разные персоны. Когда я общаюсь со многими женщинами, то их симпатии, внимание и любовь для меня суммируются, и возникает чувство удовлетворенности".

Сильное стремление к моногамии у женщин, возможно, объясняется тем, что они рожают детей. Им нужно знать, кто отец ребенка, поскольку они часто рассчитывают на защиту и поддержку мужчины. С другой стороны, привязанность женщины к семье и к дому обеспечивает мужчине уверенность, что наследники - это его семя, а не чужое.

Отношение к неверности. Мужчины и женщины совершенно по-разному смотрят на проблему неверности. Швейцарский психолог Вилли Пассини провел эксперимент. Сотням супружеских пар он задавал вопрос: что бы вы предпочли - чтобы ваш партнер спал с кем-нибудь другим, но думал о вас или, наоборот, спал с вами, а представлял другого человека? Мужчины единодушно выбрали второй вариант, а женщины, как ни странно, первый: пусть, мол, спит с другой, но думает только обо мне! Из-за того что женщина больше дорожит эмоциональными отношениями, она легче смиряется с сексуальной изменой, чем с проявлением со стороны мужа нежных чувств по отношению к другой женщине. С мужчиной все наоборот: его сильнее ранит сексуальная неверность жены, чем ее привязанность к другому мужчине.

Сталкиваясь с изменой мужа, женщина более склонна подсознательно винить себя: "Когда я узнала, что он занимается сексом с кем-то у себя в офисе, для меня это означало, что я не совсем удовлетворяю его, что в ней есть нечто, чего нет во мне. Я была совершенно раздавлена, а он в это время говорил: 'Для меня это ничего не значило'".

Когда мужчин спрашивают о причине их неверности, они большей частью указывают на секс. Женщины изменяют ради удовлетворения своих эмоциональных потребностей.

Безудержные импульсы зрелых женщин, согласно опросам, значительно чаще говорит о том, что ее отношения с мужем не в порядке. Она имеет любовника потому, что несчастлива, или из чувства мести за предшествующую измену мужа, или потому, что она и без того уже собралась полностью изменить свою жизнь.

Женщины относятся к любви более практично и комплексно. Так уж они устроены, что с легкостью делят свои чувства между разными объектами, в то время как мужчины концентрируются на одном. В сердце женщины находится место для всех, кто ей важен. Разлюбив, ей легче переключиться на что-то другое.

Мужчина смотрит на это иначе. Он вполне допускает любовную интригу даже в счастливом и гармоничном браке. Он говорит о том, что сделал это импульсивно, или потому, что ему так польстила готовность другой женщины, или потому, что ему хотелось почувствовать себя свободным и хозяином своей жизни. "Это вообще не имело никакого отношения к моему браку", - такое заверение характерно скорее для мужчин.

Нельзя не признать, что в своих импульсах мужчины бывают гораздо менее осторожными и дальновидными, чем их жены. Возмущенные женщины часто не могут понять мотивов поведения своих мужчин. Партнерши, с которыми они совершают "прыжки в сторону", так скверно выбраны, момент столь неудобен, вред так велик, выигрыш так мал - и почему только они идут на это?

Объяснения можно найти не только в природе мужчины. Важно понять, какой потребности служит тот или иной сексуальный контакт. Вероятно, на заре эволюции он использовался только для продолжения рода. Теперь же люди могут оказаться в постели, руководствуясь самыми различными мотивами. Это могут быть удовольствие, любопытство, привычка, самоутверждение, демонстрация своих достоинств, уступка или даже торговля. И поэтому сексуальный партнер может превращаться лишь в инструмент для исполнения нужной партии.

Особенно это свойственно тем парам, где один партнер больше заинтересован в сохранении отношений, чем другой. Мы никак не можем поверить, что мы достойны любви, что нас можно любить такими, какие мы есть. Вместо этого мы начинаем "зарабатывать" любовь своей заботливостью и терпеливостью, волнующим сексом, вкусными блюдами и т. д. Тогда секс может использоваться как взятка, отработка барщины или же изощренная попытка завоевать партнера. Половой акт превращается в исполнение роли, если его целью становится желание произвести впечатление на партнера, а не выразить свои чувства к нему.

сексуальные проблемы

В идеале секс должен служить отношениям. В реальности он часто зависит от отношений, и именно это порождает проблемы.

Сексуальные нарушения можно грубо подразделить на две категории: спад или отсутствие сексуального влечения и неспособность достичь оргазма или эрекции. Реальная аноргазмия или импотенция встречаются не так уж часто и являются прерогативой медицины. А вот ослабление интереса к постоянному сексуальному партнеру - одна из самых распространенных жалоб. У мужчин это часто происходит из-за того, что они принимают за любовь просто сексуальное напряжение и половое влечение. Когда напряжение снято, а влечение удовлетворено, нередко наступает разочарование. Именно поэтому добрачный секс - скорее благо для женщины, поскольку позволяет проверить чувства мужчины на прочность.

Неприятности могут начаться на любом этапе, как у мужчин, так и у женщин. Поначалу они могут быть вызваны, например, недостаточным сроком ухаживания: женщина не готова. У мужчины может не получаться, потому что он напуган: его слишком напористо тащат в постель, хотя он еще не созрел.

На более поздних этапах и в браке причиной неудач могут быть рутинность секса и накопившееся раздражение друг другом. Иногда супругам легче говорить, что их проблема заключается в сексе, чем признать, что их взаимоотношения переживают серьезный кризис.

Есть расхожая фраза: "Мужчины платят за секс браком, а женщины платят за брак сексом". Многие женщины совершают ошибку: они относятся к браку как к конечной цели. Поначалу им кажется, что это навсегда и что проживут они с мужем долго и счастливо. На самом деле брак - это сложный и динамичный процесс, в котором женщина играет первую скрипку. Именно она - "управительница" семейных отношений (не надо путать управление с манипуляцией). Мало того, от женщины зависит вся жизнь мужчины, ибо он на глубоком психологическом уровне обладает эмоциональностью капризного ребенка, привязанность которого к матери может иметь и негативные проявления. Отсутствие семейного секса означает для него исчезновение тепла в отношениях и порождает чувство заброшенности и отчуждения.

Энергия утекает из отношений еще и потому, что мужчины склонны влюбляться в работу, вещи, хобби... Участие женщины в этих его увлечениях дает ему ощущение дополнительной близости и поддерживает сексуальное влечение к ней.

В длительных отказах от секса почти всегда присутствует элемент мести. Часто за потерей сексуального желания стоит скрытый гнев. Разговор о том, что вас раздражает, и устранение причин раздражения часто оказываются удачным способом вернуть сексуальную заинтересованность.

Ясно, что любое отвлечение внимания во время полового акта приводит к отрицательным последствиям. Даже сексуальные фантазии во время полового акта говорят о неспособности достичь полного слияния с партнером.

Любой фактор, истощающий энергию организма, снижает половое влечение - это могут быть болезнь, усталость, невротическое напряжение, бессонница... А супруги со стажем вообще часто отодвигают секс на одно из последних мест в списке своих приоритетов. Секс стал чем-то таким, чем занимаются, когда все остальное уже сделано - работа, спорт, телевизор, стирка, игры с детьми.

Некоторые партнеры сопротивляются сексу и неосознанно подавляют свои сексуальные чувства, потому что стыдятся своих тел или боятся показаться нескромными и "распутными". Этот скрытый фактор часто является причиной желания заниматься любовью только в темноте или под одеялом, в то время как партнеру нравятся яркий свет и обнаженное тело.

Как ни странно, многие женщины пугаются своих сексуальных фантазий, считая их слишком неуемными и опасаясь спугнуть партнера. Но это вопрос обсуждения с ним. Возможно, он интуитивно почувствовал в вас повышенную сексуальность, и как раз это привлекло его к вам.

Иногда женщины живут в настоящем аду из-за панического страха перед сексом ("порнофобия"). В отличие от мужских опасений и комплексов, женские страхи на разных возрастных этапах довольно легко сформулировать и, главное, преодолеть. Делается это с помощью психотерапевта.

как продлить чувство

Сексуальные проблемы чаще всего бессмысленно лечить физиологическими методами. Как это ни банально звучит, честное обсуждение сексуальных затруднений - один из лучших путей их преодоления. Отношения мужчины и женщины требуют постоянного прояснения: это можно сравнить с тем, как правильность направления сверяют по компасу. Так что, если вы знаете, что вас возбуждает, вам следует рассказать об этом партнеру. Если же вы пока не знаете, что могло бы оживить вашу страсть, то вы должны приложить усилия, чтобы выяснить это. Не перестали ли вы соблазнять друг друга, установив прочные взаимоотношения? Это происходит с большинством людей. Неожиданные маленькие подарки, которые говорят "я думала о тебе", улыбка, мимолетный поцелуй в щеку или легкий шлепок по попе, когда вы сталкиваетесь друг с другом дома, также пробуждают романтические чувства.

Важно также время от времени взглянуть друг на друга свежим взглядом, вместо того чтобы воспринимать друг друга как должное. (Для этого иногда достаточно просто ненадолго сменить обстановку.) Новизна создает интерес и возбуждение в любом возрасте, если вы оба приложите необходимые усилия. Пользуйтесь перышком вместо пальцев, лаская друг друга. Возьмите ароматическое масло и устройте друг другу чувственный массаж всего тела. Поснимайте друг друга обнаженными в сексуальных позах и обменяйтесь фотографиями.

Огромное количество женщин, получавших массу романтических впечатлений до сексуального контакта с партнером, обнаруживает, что с переходом взаимоотношений на более прочную основу романтика исчезает. Возмущаясь сексом без ухаживаний и предварительной ласки, они постепенно становятся неотзывчивыми или вовсе отказывают своим партнерам. Вам нужно убедить мужчину, что романтика - не безумная прихоть. Это нечто необходимое для вас, чтобы чувствовать себя сексуальной в его обществе.

Перемены в постели должны именно обсуждаться, решение обязательно должно быть совместным. Вот цитата из одного интервью с мужчиной: "Я сплю со своей женой уже 10 лет. Потому что таков мой выбор, и я знаю, зачем и на ком я женился. И если я внезапно увижу ее в сбруе из секс-шопа, это меня опечалит. Я пойму, что дурак и чего-то не понял и не заметил. Иначе для чего бы ей переводить наши отношения на другой, более низкий уровень? Я начну винить себя, и ничего хорошего из этого не выйдет".

Важно уметь быть сексуальной, а не пользоваться сексом как орудием. Сексапильность - это игра. Сексуальность - это общение не только на физическом уровне, но и на психологическом. Не нужно устраивать представление. Не нужно делать что-то особенное, не нужно "стараться". Просто позвольте себе окунуться в свои чувства и быть естественными. Очень важно доверять своим импульсам (или их отсутствию), но при этом ни в коем случае нельзя игнорировать импульсы партнера.

Как говорят психоаналитики, сексуальность - не досуг и не времяпрепровождение. Это смысл жизни. Сексуальная энергия используется не только для продолжения рода, но и является важным двигателем прогресса, причем во всех областях человеческой жизни. Управляя ею, можно достигнуть нечеловеческих результатов. Об этом знают писатели, художники, спортсмены, и касается это в равной степени и мужчин, и женщин. Попробуйте использовать эту энергию, и вы узнаете себя с новой стороны.