И будешь жить вечно! Пока не умрёшь…

Многие из нас ужасно обижаются, когда слышат заверения психологов о том, что всех людей можно запросто классифицировать. Разделить на типы и подтипы. И благополучно управлять ими, как тебе, о, Всемогущий, придумавший сей простецкий механизм, будет угодно!

Если же, отбросив праведное возмущение, ты приглядишься внимательно к собратьям и сосёстрам, то обнаружишь массу любопытных поводов задуматься: чего стоит только такое распространённое человеческое качество, как фанатизм! В любом из его проявлений, будь то ярое религиозное рвение, "болезнь" за любимую футбольную команду или же, казалось бы, безобидное и даже наоборот, благое дело - стремление к здоровому образу жизни.

 

 

О нём и поговорим.

Всеобщее стремление выглядеть молодо и быть здоровыми и красивыми не только похвально, но и абсолютная норма, заложенная в нас самой природой. Однако когда становится скучно, рутина, к примеру, заела или попросту нечем заняться, нам хочется крутых виражей - некоторой дозы адреналина. И тогда слово "норма" годится только в компании со словом "переступить". И начинаются всяческие экстремальные оздоровления: на завтрак - уринотерапия, вместо обеда - пятьсот приседаний, к ужину мантра "сахар - сладкая смерть" (повторить пятьдесят раз вслух до еды), а вместо, собственно, еды странное слово "сыроедение". И это ДОБРОВОЛЬНО!

Кто в погоне за вечной жизнью, кто - боясь отстать от вездесущей моды, а кто - от скуки, но общей массой, надо признаться, мы зашли уже довольно далеко: теперь и болезни у нас, "здоровеньких", свои - современные и модные! Не банальная ангина или надоевший грипп, и даже не анорексия с булимией - фи, прошлый сезон… Возрадуйтесь, граждане - "полное очищение по Малахову" и гражданки - "морковь на пару и без соли"! У нас есть теперь своя ORTHOREXIA NERVOSA. Или просто, по-домашнему, орторексия - мания вести "здоровый и правильный" образ жизни, есть исключительно полезную пищу, окружать себя "чисто экологической" натурой… словом, очередной массовый психоз.

Причём орторексия - вещь, кажется, довольно заразительная: "Подруга рассказала мне, что новое покрытие, которым отполирован мой кухонный гарнитур, выделяет токсические испарения… Пришлось сдать в комиссионку, уж Ирка-то знает, что говорит: второй год живёт в квартире, где вся мебель - сколоченные Лёшкой, её бывшим, табуретки и матрас на полу, набитый экологическим сеном… А от токсических испарений, между прочим, целлюлит! А там и до инфаркта - рукой подать! Особенно, если дать волю клещам-сапрофитам - они-то и провоцируют холестериновые бляшки! Так что, милая, отдирай с полу паркет - он лакированный, а, значит…"
К тому же, орторексия ещё и прогрессирует: "Всё началось с занятий йогой. Эффект поразительный - свежий цвет лица и повышение работоспособности сподвигли меня бросить есть мясо. Потом я подумала, что часа йоги в день - маловато, захотелось стать ещё более красивой и здоровой. Стала заниматься три часа в день. Увлеклась сыроедением - ведь нужно очистить организм! А значит, клизмы - самое оно! Теперь я полностью голодаю два дня в неделю. В остальные пять ем протёртую морковку с рисом. И, ничего, здорова, как видите!"

Не спеши крутить пальцем у виска (хотя таковое желание объяснимо)! Согласись, нужно разобраться, что же толкает на поедание "простой пареной репы" взрослых и на первый взгляд совершенно нормальных людей? Ну, типажи "от скуки" и прирождённых фанатиков, упомянутые выше, думаю, анализировать не стоит, всё-таки - эти славные представители рода человеческого встречаются довольно редко, хотя бы в процентном соотношении.

Кто же ещё склонен подцепить орторексию? Кто входит в "группу риска"?

- Те из нас, кто не любит себя и своё тело. Кто не принимает себя таким, каковым является, со всеми недостатками и достоинствами. То есть, собственно, достоинств такие люди в себе и не замечают вовсе, а вот недостатки гипертрофируют до гигантских размеров. Как человек относится к чему-то ненавистному? Правильно, стремится наказать, ущемить или же выдрессировать. Вот и "орторексик, не любящий себя", чувствует себя хорошо тогда, когда как следует себя накажет, возьмёт в "ежовые рукавицы". И чем суровее наказание, тем слаще моральное удовлетворение: "Так его, мерзкое тело, пареной морковкой и ледяным обливанием зимой! Чтоб знало, кто в доме хозяин! Ведь это оно, жирное, - причина всех моих несчастий!" (Безусловно, говоря "принимать себя таким, каким есть", я имею в виду норму, а не опустившиеся и обрюзгшие из неё исключения).

- Люди, которые с детства, "благодаря" родителям, уверились, что они ни на что не годны и участь их незавидна, тоже потенциальные орторексики. Именно представители этой категории, отказавшись, к примеру, от чашечки кофе поутру, чувствуют себя героями! Вот, налицо их умение "управлять ситуацией"! В обычной же жизни они, чаще всего, неудачливы и безвольны.

- Очень часто орторексиками становятся те, кто за "бесконтрольным" увлечением здоровым образом жизни прячет нежелание решать наболевшие жизненные проблемы и преодолевать реальные жизненные трудности. Упорно трудясь на ниве здоровья: два часа в день йога, строгая диета, никакого кофе и, боже упаси, алкоголя, такой человек создаёт видимость упорной деятельности и ею "очищает совесть", назойливо ноющую, что пора делать карьеру, жениться, дружить, рожать детей… словом, жить, а не прятаться от жизни за велотренажёр. Кстати, где-то рядом разгуливает и дедушка Фрейд, разглагольствующий о Комплексе Вины… прав, прав, старый умник: комплекс вины - великая сила, движущая орторексиком, который "в глубине души" считает себя недостойным настоящих жизненных удовольствий. И только подвергая себя жёстким ограничениям и лишениям, он считает, что "имеет право" жить. (Наверное, многие стародавние поклонники вериг и власяниц - потенциальные орторексики).

- Очень распространена среди орторексиков когорта считающих себя "самыми умными". Они-то и раздражают чаще всего нормальных, обычных и среднестатистических, довольных жизнью в целом, нас, бесстыдно вдыхающих городской воздух и, о ужас, лакомящихся пирожными, напичканными холестерином. "Самые умные" уверены - вот, ещё одна чашечка зелёного чая без сахара, вот, ещё шестьдесят отжиманий… и бессмертие в кармане, а они (мы, то есть), слабые и безвольные пленники шоколада, презренны и недостойны!
Психологи же, вопреки подобным "тронным речам" констатируют: "Самым умным" попросту нечем похвастаться: кроме несъеденных бифштексов в их жизни нет больше никаких весомых достижений.

Несгибаемые поборники вечного здоровья, безусловно, приведут несокрушимое количество аргументов в пользу своего самоистязания. Это и красноречивые биографии известных гуру - "голодал неделями, не ел ни соли, ни сахара, пил только урину и прожил до ста трёх лет!", это и собственный пример - "третий год питаюсь пророщенной на подоконнике пшеницей…", и прочее, прочее.

А вот, выслушать "другую сторону" они категорически не станут, поскольку уверены: их образ жизни самый правильный. И убедить их быть, хотя бы немного более гибкими - практически невозможно.

А уж попытаться объяснить, что жизнь - это не просто серая и прямая линия, а яркое и РАЗНОЕ пространство, а то, что хорошо одному, может совсем не годиться другому, что гармония - для каждого понятие индивидуальное и вовсе невозможно. Не поймут, а то и откажутся слушать.
(Конечно, говоря об орторексии, я вовсе не имею в виду людей, пьющих витамины и регулярно посещающих спортзал).

Психологи разработали специальный тест для желающих выяснить "степень риска".
Итак, рискуешь ли ты стать жертвой орторексии? Ответь на следующие вопросы:
Ты горда собой, если отказалась от предложенной чашечки кофе?
Твой образ жизни практически лишил тебя возможности есть в гостях или в кафе - ресторане - закусочной?
Ты ешь исключительно дома.
Ты думаешь о еде практически постоянно?
Ты считаешь тех, кто не проникается твоей идеей, немного "недалёкими"?
Продумываешь ли ты своё меню до мельчайших подробностей за сутки?
Ты рада, когда съедаешь нужное количество белков и витаминов, а вкус еды для тебя практически не важен? Более того, ты даже злишься, на себя или на еду, если она оказалась "слишком вкусной"!
Ты способна "грызть" себя за съеденный лишний кусочек, испытывая серьёзное чувство вины?
Специалисты предупреждают: если ты ответила твёрдое "да" хотя бы на два из перечисленных вопросов, стоит призадуматься.

Конечно, орторексия (впрочем, как и булимия, и анорексия) - это, прежде всего, проблема психологическая. И отправляться за советом и, если потребуется, то и лечением, стоит к психологу. Только квалифицированный специалист поможет стать самой собой, не усугубляя ситуацию проблемами с желудком, обменом веществ и гормональным дисбалансом - этими "радостями" зачастую чревато бесконтрольное увлечение разного рода жёсткими системами питания и бытия. Я же искренне надеюсь, что не собственное, пусть даже и не беспочвенное, превосходство над миром, а чувство меры и равновесия, комфортного и естественного именно для тебя, станет твоим ориентиром по жизни.

Евгения Солопова
17.06.03

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру