Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Герпес. Не будите спящую собаку

Эти пузырьки, к сожалению, хорошо знакомы многим из нас. Они всегда появляются неожиданно и могут здорово испортить даже самое радужное настроение. Еще бы! Ведь с таким "украшением" на лице приходится отменять и визит к фотографу, и романтическое свидание, и даже деловую встречу

» Здоровый образ жизни - 2939 -

Гидромассаж: сделай это в ванной!

В ванной можно много чего делать: тереть спину мочалкой, лепить себе из пены треуголку и строить наполеоновские планы на будущее, пускать в плаванье желтых пластмассовых утят, читать глянцевый журнал или учебник по квантовой физике, болтать по телефону, заниматься любовью, спать, слушать музыку и просто отдыхать. Но, оказывается, в ванной иногда происходят такие вещи, о которых даже заподозрить трудно. Например, знала ли ты, что, не выходя из ванной, можно заметно похудеть, избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, стресса, простуды? И для этого вовсе не обязательно на целую неделю запираться там без еды, в антицеллюлитных колготках, с шарфом на шее, горчичниками на спине, кружкой горячего чая в руке, и петь веселые песни

» Здоровый образ жизни - 2637 -

Гигиеническое значение бань. Противопоказания к их применению

Бани имеют большое гигиеническое и оздоровительное значение. Они способствуют поддержанию чистоты тела, закаливанию организма, предупреждению простудных, кожных и других заболеваний. После бани появляется чувство бодрости, свежести, спокойствия, подъема сил, улучшается сон, самочувствие. Бани являются прекрасным средством борьбы с утомлением, обеспечивают быстрое восстановление сил после тяжелой мышечной работы, повышают умственную и физическую работоспособность человека

» Здоровый образ жизни - 2608 -

Гинекологический осмотр

Не знаю ни одной женщины, которой бы ЭТО приносило удовольствие: лежишь без трусиков на специальном кресле, с распростертыми ногами, а чужой дядька в белом халате (если даже и тетенька - все равно процедура не из приятных) вводит тебе во влагалище зеркало в сомкнутом состоянии, а затем его створки раскрывает и фиксирует с помощью замка. Одернуть бы юбку и соскользнуть с "места казни", но гинекологический осмотр - процедура необходимая и неизбежная. В идеальном случае женщине следует первый раз пройти обследование у гинеколога где-то в 18 лет или сразу после того, как она начнет половую жизнь, - в зависимости от того, что наступит раньше. После этого многие врачи рекомендуют проходить осмотр дважды в год и делать все анализы

» Здоровый образ жизни - 4444 -

Гипергидроз

Актуальной проблемой для многих, особенно в жаркие летние дни, является чрезмерное потоотделение, так называемый гипергидроз. Термин гипергидроз происходит от латинских слов «гипер» - много, «гидро» - вода. Если чрезмерное потоотделение беспокоит вас не только в жару, но и в прохладное время года, доставляя дискомфорт или заставляя вас комплексовать по этому поводу, помните, что справиться с данной ситуацией возможно с помощью различных методов лечения. Гипергидроз - бывает общим, что подразумевает под собой повышенное потоотделение всей поверхности тела

» Здоровый образ жизни - 2478 -

Гиперпротеиновая диета

Если Вы страдаете излишним весом, то наверняка уже перепробовали массу диет. Мужчины, в силу особенностей подкожной жировой клетчатки, худеют довольно легко (особенно если у них имеется небольшой лишний вес). С женщинами все обстоит иначе. Да, в ходе соблюдения диеты они теряют вес, но почему-то не всегда там, где этого хотелось бы

» Здоровый образ жизни - 1410 -

Гипертония и… микробы

Новый подход к диагностике и лечению артериальной гипертонии применяют врачи одной из Московских клиник. О том, как им удается добиваться убедительных результатов, мы попросили рассказать врача высшей категории Алексея ОВЧИННИКОВА.- Алексей Анатольевич, ваша клиника известна тем, что здесь успешно лечат артериальную гипертензию… - Да, пациенты удовлетворены нашей работой. Артериальную гипертензию мы лечим уже много лет, и нам удалось найти тот необходимый минимум диагностических исследований и определить последующее индивидуальное лечение, которые позволяют значительно улучшать самочувствие пациента. - Чем же отличается ваша методика лечения этой болезни? - Прежде всего, комплексным подходом. Мы тщательно обследуем пациентов и в специально созданной диагностической программе “Жизнь без гипертонии” стараемся не упустить ни малейшего нюанса

» Здоровый образ жизни - 2311 -

Главные правила закаливания

Итак, систематическое закаливание - испытанное и надежное оздоровительное средство! Однако большого прока не будет, если при проведении закаливающих процедур пренебрегать теми принципами, которые выработаны практическим опытом и подкреплены медико-биологическими исследованиями. Наиболее важные из них - систематичность, постепенность и последовательность, учет индивидуальных особенностей, сочетание общих и местных процедур, активный режим, разнообразие средств и форм, самоконтроль. От простого к сложному Именно этим девизом рекомендуем руководствоваться постоянно, в любое время года

» Здоровый образ жизни - 3745 -

Главные враги мотора жизни

Во всем мире первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, которые приводят к гибели от инфаркта сердца, мозгового инсульта. Повышается благосостояние общества, и члены его болеют такими болезнями поначалу меньше, но затем заболеваемость начинает повышаться. Так произошло после Второй мировой войны. Уровень жизни в Соединенных Штатах и Европе стал повышаться, здоровье населения сначала улучшилось, а потом параллельно с ростом уровня жизни стала расти заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертность от них

» Здоровый образ жизни - 1784 -

Глаза - дело тонкое...

Часто мы начинаем наши объяснения фразой "Видишь ли..." И, сами того не осознавая, озвучиваем не праздный в наше время вопрос: а хорошо ли ты видишь? Увы, в настоящее время, по разным оценкам, от 30 до 90 процентов людей в той или иной степени страдают нарушениями зрения. А между тем, глаза - важнейший орган чувств человека, ведь до 80% информации об окружающем мире мы получаем именно благодаря зрению. Когда возникают проблемы с глазами

» Здоровый образ жизни - 1762 -

Глаза любимого цвета

Какой очкарик втайне или явно не мечтает расстаться с очками и при этом хорошо видеть! Хотя бы на время, но об этом подумывают все люди со слабым зрением. А воплотить такие мечты в реальность вполне могут контактные линзы. Причем, в их силах исправить зрение аж от - 20 до + 20

» Здоровый образ жизни - 2555 -

Глазки – как в сказке

Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и порой даже улучшить его. Из приключенческих романов нашего детства мы помним, что индейцы узнавали врага, когда тот был всего лишь небольшой точкой на горизонте. И это не вымысел и не фантазии авторов

» Здоровый образ жизни - 1924 -

Глоток виноградного вина

Вино запрещено, но есть четыре "но": Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино. При соблюдении сих четырех условий Всем здравомыслящим вино разрешено. Омар ХайямКогда мы смотрим на виноград, то нам так и хочется поскорее его съесть, насладиться его потрясающим вкусом

» Здоровый образ жизни - 2384 -

Голландская диета

Диета, рассчитана на 7 дней Понедельник Завтрак: 1 стакан фруктового завтрака; 1 крекер с копченым мясом; 2 чашки чая

» Здоровый образ жизни - 1423 -

Голубцы и фаршированные овощи. Часть 1

Так повелось в нашей семье, что ни одно торжество не обходится без голубцов. Своим фирменным блюдом считала голубцы моя бабушка, и по праву. Потому что таких голубцов, как готовила она, я больше нигде и никогда не ела. Правда, и сейчас голубцы являются неотъемлемой частью праздничного стола нашей семьи, и готовим мы их с разными начинками

» Здоровый образ жизни - 4500 -