Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Эх, селедочка...

Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них. Прогресс на лицо, а также (статья опубликована на ) …на тело, волосы и ногти... Среди таких полезных и доступных продуктов, пожалуй, одно из первых мест занимает сельдь - традиционная для России рыба

» Здоровый образ жизни - 1187 -

Экотуризм, или в поисках прохлады...

Летний отдых всегда ассоциируется с морем и жарким солнцем, но не каждому по вкусу такой вид отдыха. В средней полосе России лето может быть тоже очень жарким и в поисках спасения от расплавленного асфальта и пышущего жаром бетона пыльных городов хочется насладиться прохладой, свежим воздухом и нетронутой природой. И это желание осуществимо! Северные окраины Европы предлагают неизведанные края, лежащие вдалеке от шумных туристических маршрутов

» Здоровый образ жизни - 1401 -

Экстренная помощь глазам

Целый день за компьютером приносит целый букет не самых приятных ощущений к вечеру – глаза начинают болеть, слезиться, видишь значительно хуже, да и читать становится труднее. Казалось бы, стоит отдохнуть, и все проходит. Но мера эта не очень-то эффективна: через некоторое время замечаешь, что отдых помогает все меньше и меньше. Все это зовется «синдромом усталости глаз» или «компьютерным зрительным синдромом»

» Здоровый образ жизни - 2136 -

Эликсир молодости

Совсем скоро долгожданные и традиционно многочисленные новогодние торжества и, согласись, самый любимый праздник настойчиво требует нового роскошного наряда, пары восхитительных туфель, комплекта тонкого кружевного белья, волнующего аромата дорогих и непременно французских духов… а все перечисленные прелести - сияющей кожи, шелковой шевелюры и гибкого упругого тела. Да, думаю, юной и свежей хочется быть не только в Новый год, но и круглогодично-постоянно. Глядя в зеркало, ты понимаешь, что разговоры о чудесах пластической хирургии пока несколько преждевременны… И, честно говоря, мысль о пресловутом "ноже хирурга" вдохновляющей назвать никак нельзя

» Здоровый образ жизни - 4455 -

Энергия жизни

Где взять силу и энергию, если у тебя и семья, и работа? Как выглядеть здоровой и жизнерадостной? С этими вопросами немецкий женский журнал „Myself“ обратился к своим читательницам. Некоторые из них раскрыли свои тайны

» Здоровый образ жизни - 2665 -

Энштейны современной диетологии, или Кто закодировал Гемокод

Читая классиков… Каждому времени - свои кумиры и сейчас не принято копаться в трудах основоположников марксизма-ленинизма. Но я все-таки рискну показаться старомодным, и напомню читателям светлую мысль, высказанную когда-то Марксом и Энгельсом. Суть этой идеи в том, что неравенство и борьба с ним - главный двигатель любого процесса на земле, в котором принимает участие человек

» Здоровый образ жизни - 1606 -

Эпиляция + загар = «Сан Лазар»!

Эффективная фотоэпиляция возможна и летом! Лето – сезон отпусков, когда все мы так хотим выглядеть максимально эффектно при минимуме одежды, с гордостью демонстрируя на пляже свою гладкую красивую кожу с ровным загаром. Как же добиться такого идеального сочетания? Как ни парадоксально, но смуглая от природы (или даже почти чёрная кожа, как у многих африканских народов) с точки зрения фото- и лазерной эпиляции представляется менее сложной задачей, чем нежная светлая, но загорелая кожа

» Здоровый образ жизни - 1876 -

Еще раз подумайте

Столкнувшись с необходимостью делать аборт, каждая женщина так или иначе начинает осознавать, что это далеко не безобидная операция. Являясь серьезным хирургическим вмешательством, она неизбежно влечет за собой тяжелые осложнения, причем проявиться они могут не только в первые дни после операции, но и месяцы спустя. Конечно, существует медикаментозный аборт, который имеет явное преимущество перед другими методами прерывания беременности. Но он эффективен лишь на сроке от 0 до 8 недель

» Здоровый образ жизни - 2650 -

Ешьте фрукты, пейте соки. И не забудьте про овощи!

Любой из нас еще с детского сада знает, что овощи и фрукты полезны для здоровья, потому что они богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами и множеством других биологически активных веществ. Ежедневно нужно употреблять: · Ребенку – не менее 4 порций фруктов и овощей. Порция – это 1 столовая ложка на 1 год возраста ребенка. · Женщинам и подросткам – 5-7 порций. Порция равна 100-150 граммам овощей или фруктов либо 1 стакану сока или листовых овощей (салата-латука, шпината, зелени и т.д.). · Мужчинам – 7-9 порций

» Здоровый образ жизни - 2573 -

Если нужно быстро похудеть...

Если вам нужно быстро похудеть, у вас важное событие и вы хотите быть в форме, то советы, которые представлены в этой статье помогут вам в этом. Одно "но" - этими советами нельзя пользоваться постоянно. И так начнем. Минимум жира Специалисты по спортивному питанию первым делом рекомендуют свести до минимума потребление жиров (не более 25 граммов в сутки)

» Здоровый образ жизни - 2406 -

Есть, чтобы проснуться

Утром надо есть. Заставлять себя. Насиловать свою природу, восстающую при виде этой страшной баночки с йогуртом. Знаете, сколько человек ежедневно отправляется на работу, закусив лишь чашкой кофе и сигаретой

» Здоровый образ жизни - 1506 -

«Есть такая нация – студенты!»

Студенческая жизнь, пожалуй, самая яркая и счастливая пора в жизни человека. Именно в студенческие годы вчерашние школьники делают первые шаги самостоятельной жизни в этом непростом мире. В это время со многими вещами мы сталкиваемся впервые, многое узнаем, многому учимся. Как взять от этого жизненного периода свой максимум, как не упустить важного и интересного

» Здоровый образ жизни - 2118 -

Эта любимая гречка

Не знаю, как у вас, а в моем доме гречка – любимая крупа. И едва ли найдется семья, которая вовсе обошлась бы без круп. А крупа – это, прежде всего, каша, без которой когда-то даже праздничный стол выглядел бедно. Еще немецкий археолог Стокар назвал кашу «праматерью хлеба»

» Здоровый образ жизни - 2277 -

Эта замечательная йога

" Здоровье – это богатство. Мир разума – это наслаждение. И йога указывает путь, как этого можно достичь"

» Здоровый образ жизни - 1881 -

Эти любимые синенькие

Купить любые овощи и фрукты независимо от времени года сейчас не проблема. Вот уже поздним летом и ранней осенью рыночные прилавки влекут к себе темно-фиолетовыми глянцевыми баклажанами, «синенькими», как их любовно называют в народе. Баклажан – овощ южный. Поэтому народам Средиземноморья он знаком с древних времен

» Здоровый образ жизни - 2667 -