Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Диетический обман

Взглянув на себя в очередной раз в зеркало, испытав при этом легкий шок и потом поимев чувство вины за съеденный вчера хот-дог, мы наконец решаем, что пора переходить на здоровую пищу. На завтрак исключительно молоко и йогурты, на обед половину порции от привычной нормы, на ужин и того меньше. Окрыленные мечтой, что на завтра мы проснемся если не высохшей египетской мумией, то кем-то вроде фигуристой модели, мы сладко храпим всю ночь. Во сне начинаются соблазны в виде торта "Прага", куриной отбивной, огромной порции мороженого и так далее

» Здоровый образ жизни - 1404 -

Диетотерапия, лечение острой подагры

Уже все исследователи разделяют точку зрения, по которой развитие подагры связано с количеством поступающих с пищей пуриновых соединений. Некоторые неясные вопросы этиологии и патогенеза, а также определенные клинические наблюдения давали порой противоречивые ответы на вопрос о зависимости образования мочевой кислоты от экзогенных пуринов. Но, учитывая мнение большинства ученых, а также эффективность соблюдения определенной диеты в подавляющем количестве случаев, вопрос о диетическом питании следует считать актуальным. Известны случаи, когда лишь строгое соблюдение диеты приводило к резкому улучшению состояния здоровья больных подагрой и даже к их полному выздоровлению

» Здоровый образ жизни - 3671 -

Диетотерапия при ожирении

Не меньшее значение в лечении больных ожирением имеет и соблюдение режима питания. Пищу следует распределять на 5 - 6 приемов в течение дня. Таким путем достигается ослабление аппетита и легче проводится ограничение общего калоража пищи. Завтрак, принимаемый перед уходом на работу, должен быть сытным

» Здоровый образ жизни - 3339 -

Диетотерапия при сахарном диабете

Общим принципом диетотерапии при сахарном диабете являются: 1) режим питания (5-6 приемов пищи); 2) ограничение вплоть до исключения легкоусвояемых углеводов (сахар, кондитерские изделия, варенье, джем, виноград, финики); 3) использование сахарозаменителей

» Здоровый образ жизни - 14200 -

Дикорастущие растения, полезные для человека. Часть 1

Ревень Алтайский Он относится к семейству гречишных. Растет по скалам и каменистым склонам в нижних частях горных хребтов, заходит также в нижние части альпийского пояса. Встречается в изобилии в Алтайском крае и Восточно-Казахстанской области, в Северо-Западной Монголии, Саянах. На Алтае в лесах северной экспозиции на склонах выше 1200 метров ревень не встречается, а занимает открытые каменисто-щебнистые пространства южных и юго-восточных склонов

» Здоровый образ жизни - 4265 -

Дикорастущие растения, полезные для человека. Часть 2

Пастушья сумка обыкновенная Растение семейства крестоцветных. Как сорняк растет повсюду в большей части Западной Сибири – на полях, в посевах, на пустырях, в огородах, около жилья. Цветет с половины апреля до осени. Листья прикорневые с черешками, собраны в виде розетки, продолговато–ланцетные

» Здоровый образ жизни - 3554 -

Дикорастущие растения, полезные для человека. Часть 3

Цикорий обыкновенный Это многолетнее растение семейства сложноцветных. Корень стержневой, длиной до 1,5 метров. Во всех органах растения содержится млечный сок. Побеги опушены жесткими волосками, прямостоячие, высотой до 180 см

» Здоровый образ жизни - 2696 -

Дисбактериоз: причина или следствие?

Диагноз: дисбактериоз! Знакомая ситуация? Надо сказать, что в последние годы этот диагноз выставляется примерно с той же частотой, что и ОРЗ в период эпидемии. Причем такая ситуация характерна исключительно для России

» Здоровый образ жизни - 1853 -

Дизайн улыбки в современной стоматологии

Использование в своей работе таких технологических новшеств, как художественная реставрация зубов, фарфоровые виниры, керамика дает возможность стоматологам эффективно изменять такие показатели как цвет, размер, форму и положение зуба. Еще в недавнем прошлом такое редко представлялось возможным. Каковы же принципы дизайна улыбки и как выбрать улыбку, которая подойдет именно Вам. Вот несколько составляющих красивой улыбки: - симметричность, зубы должны быть все на своих местах, без исключений; - натуральный цвет и блеск здоровых зубов; - красивая форма и размеры зубов; - они должны широко и красиво смотреться при разговоре, улыбке, смехе; - зубной ряд должен красиво сочетаться с формой лица, улыбкой

» Здоровый образ жизни - 3083 -

Добавьте перчику…

Что такое специи? Это душистые вещества растительного происхождения. Это может быть кора дерева (например, корица) или семена (например (статья размещена на ), мускатный орех). Их можно использовать целиком или размолоть

» Здоровый образ жизни - 1247 -

Долгосрочная диета

Это название диета получила потому, что рассчитана на месяц. Нужно помнить, что если ожидаемые результаты, по вашему мнению, уже достигнуты, то в любой момент можно остановиться. По окончании диеты, следует правильно питаться, не переедать, в противном случае ваши усилия пойдут насмарку. Первая неделя - Понедельник Завтрак - 70 г ржаного хлеба (1 ломтик небольшой величины) и чай

» Здоровый образ жизни - 2338 -

Долой морщины! Без операции!

Милые, прекрасные женщины! Эта статья посвящается тем, кто уже прошел долгий путь увлечения кремами от морщин, «инъекциями красоты», попробовал массажи, маски, аппаратную косметологию и даже фотоомоложение. А на следующем повороте этого длинного пути остается только хирургическое вмешательство и никакой другой альтернативы. Но так было до недавнего времени

» Здоровый образ жизни - 1871 -

Долой сантиметры!

Лето наступило неожиданно. Еще вчера мы ходили в пальто и сетовали на погоду, а сегодня достали летние платья и босоножки. Однако в последний момент оказалось, что любимые летние наряды катастрофически малы, а так хочется выглядеть стройно и привлекательно! Мы знаем, что в борьбе за красивую фигуру важен комплексный подход: посещение тренажерного зала, соблюдение диет, специальные SPA-процедуры и массажи

» Здоровый образ жизни - 2530 -

Долой весеннюю хандру

Наступила долгожданная весна, на улице становится теплее и солнце все чаще выглядывает из-за туч, но вместо чувства радости вас настигла слабость и общий упадок сил. Возможно, вы страдаете синдромом весенней усталости. Что это за недуг, как его предотвратить и как с ним бороться мы вам и расскажем. Термин "весенняя усталость" говорит сам за себя, ее симптомы - постоянная усталость, вялость и плохое настроение

» Здоровый образ жизни - 1900 -

Домашнее консервирование

Яблочный пир Один из главных православных праздников - яблочный Спас - приходится на 19 августа. Именно с этого дня по старинным преданиям разрешалось есть яблоки нового урожая, и яблоки были главным угощением в праздничный день. О пользе этих фруктов много сказано, повторяться сегодня я не буду. А вот о том, как заготовить яблоки впрок и что можно приготовить с ними на зиму, мы поговорим

» Здоровый образ жизни - 5977 -