Эликсир молодости

Совсем скоро долгожданные и традиционно многочисленные новогодние торжества и, согласись, самый любимый праздник настойчиво требует нового роскошного наряда, пары восхитительных туфель, комплекта тонкого кружевного белья, волнующего аромата дорогих и непременно французских духов… а все перечисленные прелести - сияющей кожи, шелковой шевелюры и гибкого упругого тела.

Да, думаю, юной и свежей хочется быть не только в Новый год, но и круглогодично-постоянно. Глядя в зеркало, ты понимаешь, что разговоры о чудесах пластической хирургии пока несколько преждевременны… И, честно говоря, мысль о пресловутом "ноже хирурга" вдохновляющей назвать никак нельзя.

Согласись, что для достижения вечной молодости желательно иметь под рукой все же "земные", доступные средства, дабы не гонять почем зря любимого в поисках заоблачных молодильных яблок. И вышеозначенные средства есть в наличии!

 

 

Причем совсем рядом их целый арсенал.

Итак, правило номер один - и залог дальнейшего успеха - чтобы по-настоящему отстаивать у беспощадного времени свою молодость, сначала постарайся понять главное: изнурительная и выматывающая борьба с морщинами и лишним весом, ставшая своеобразной манией, нынче не приветствуется! Сейчас, для современной и продвинутой барышни, актуальна жизнь, повсеместно наполненная разнообразными удовольствиями!

Поэтому в роли Эликсира молодости выступили, не поверишь, конфеты. Да, да… Не так давно немецкий кондитер Адольф Андерсен изобрел конфеты, способные обратить вспять процессы старения. Конфеты сделаны из темного шоколада, манго и соевого молока, а рецепт их был разработан под чутким руководством представителя Мюнхенского института по проблемам сохранения молодости Age Prevention Medicine. Темный шоколад, входящий в рецептуру, содержит особые вещества - фенилэтиламин и полифенол, защищающие клетки от свободных радикалов, которые и провоцируют старение. А серотонин - "гормон счастья" позволяет нам буквально витать в облаках! Манго содержит ферменты, активизирующие обмен веществ, а соевое молоко - так называемые "растительные гормоны" - изофлавоноиды, активно борющиеся со старением.
Согласись, "конфеты счастья" - это уже кое что получше трехчасового самоистязания в тренажерном зале… И не спеши возмущаться, представляя себе возлежащую на диване и поглощающую молодильные конфеты коробками мадам - нет! Фитнес и некоторые диетические особенности твоего рациона никто не отменял. Просто отныне и физкультурные ухищрения под любимую музыку и "полезный" завтрак - спелые фрукты плюс хрустящие мюсли, и ароматная расслабляющая ванна - все призвано наполнить твою жизнь бесконечными удовольствиями. Навсегда!

Теперь конкретика: чтобы оставаться молодой, мы ЕДИМ! Само по себе это слово греет душу. А уж при грамотном-то подходе и осведомленности о полезностях - втройне! Вспоминаю фразу из смешного фильма "Блондинка в законе-2" о том, что "Неделя диеты из семги творит чудеса: ни одной морщинки!" Еще бы: семга, так же, как и впрочем, более доступный и дешевый лосось, - настоящий Эликсир молодости.

Все виды рыбы семейства осетровых содержат так называемые жирные кислоты омега-3, которые и "творят чудеса", делая нашу кожу гладкой и юной. Недавно в Америке даже вышла целая книга, пропагандирующая "ударную" трехдневную лососевую диету, призванную кому-то буквально вернуть утраченную молодость, а кому-то - сохранить существующую. Порция лосося в различных комбинациях с овощами и гарниром на завтрак, обед и ужин в течение трех дней, а всего за курс диеты съесть нужно примерно 2, 5 килограмма - великолепный, хотя, на мой взгляд, немного радикальный способ омоложения. Может быть, просто, согласно когда-то неукоснительной традиции, сделать четверг не просто рыбным, а лососевым днем отныне и "намертво"? И еженедельно добавлять к своей неувядающей красоте немного полезных лососевых жирных кислот омега-3.

Далее в списке "молодильных яблок" следует соя. Споры о ее полезности продолжаются, но наукой уже доказано, что изофлавоноиды сои эффективно противостоят развитию раковых опухолей, а также продляют молодость именно прекрасной половине населения планеты.

В пользу сои убедительно говорит такой факт: в Японии, рацион которой как никакой другой богат соевыми продуктами (например, соевым творогом тофу, соевой пастой мисо - традиционно японскими блюдами) женщины не знакомы с неприятнейшими проблемами, сопровождающими климакс. Да и сам климакс наступает у японских женщин значительно позже, чем у остальных. К тому же, количество заболеваний раком груди в Японии минимально. Все это - заслуги сои!

Кстати, за сою ратует и известный американский спортивный врач Боб Арнотт, который в свое время был даже руководителем американской Национальной службы скорой помощи. Он подробно изучил проблему возникновения рака груди и даже написал на эту тему книгу! В своей "Книге против рака груди" он рекомендует придерживаться определенной Диеты против рака груди. Основные тезисы этой диеты таковы: ежедневно употребляйте блюдо из сои, желательно, сдобренное куркумой, так как эта пряность удваивает полезный эффект сои. Также постарайтесь съедать ежедневно две столовые ложки семени льна. При этом пейте, по меньшей мере четверть литра воды или настоя из лекарственных трав, чтобы семя льна набухло и лучше могло отдавать свои ценные вещества. Жирные кислоты оливкового масла снижают риск рака груди на 25-45 процентов. Еще эффективнее действуют кислоты из рыбьего жира. Гренландские женщины-эскимоски, которые едят много рыбы, вообще не болеют этой болезнью. Меньше мяса и животного жира! Капуста и редька, содержат биологически защитное вещество индол-3-карбино - отличное средство профилактики рака, которое может даже приостановить рост опухоли. Ежедневно употребляйте цветную капусту, брокколи, белокочанную капусту, хрен, редиску, редьку, брюссельскую капусту, брюкву, савойскую капусту - все эти овощи содержат индол-3-карбино. Лучшими в борьбе со свободными радикалами, которые и являются причиной старения и образования раковых клеток, доктор Боб Арнотт справедливо считает землянику, киви, апельсины, красный виноград, грейпфруты, бананы, сливы, чеснок, лук, томаты, шпинат, красный перец, капусту, морковь каротель, салат и зеленый чай - он способствует разрушению раковых клеток.

Добавлю, что сбалансированное питание - это, конечно, замечательная вещь, но, увы, для нас, живущих в темпе современного города, таковое не всегда достижимо. Отличный выход из положения - любой из витаминных комплексов известных фирм, будь то Витрум, Центрум, Витамакс, Супрадин, Мультитабс или какой-то другой.

Известный американский рефлексотерапевт Дипак Чопра в своей книге "Стань моложе, живи дольше" вполне убедительно доказывает полезность употребления витаминов, сравнивая их со специальными травяными (и не только!) экстрактами Древней Индии - расаяна. Сегодня, пишет Дипак Чопра, эти особые составы, претендующие на звание Эликсиров молодости, вполне заменяют высокотехнологично приготовленные витамины. Самыми "молодящими" витаминами Дипак Чопра называет витамины А, Е, С и коэнзим Q 10. А Дипаку Чопре доверять стоит - он - личный гуру и домашний врач самой Мадонны! Которая, что бы там не говорили, выглядит удивительно свежо и молодо - Настоящая Звезда!

Кстати, о Звездах: кажется, в стремлении отлично и, главное, МОЛОДО выглядеть скоро падет последняя крепость - известный хулиган, сногсшибательный и очаровательный Робби Вильямс, (не знаю, как ты, а я его просто обожаю) недавно официально заявил, что собирается наконец-то завязать с вредными привычками и бросить курить уже к Новому Году! А уж если Робби Вильямс…

Евгения Солопова
15.12.03

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру

загрузка...