Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Праздничные напитки

Конечно же, в новогоднюю ночь мы будем не только есть, но и пить. В том числе и алкогольные напитки. Все-таки праздник! Да какой

» Здоровый образ жизни - 2918 -

Праздничный торт

Впереди нас ждут замечательные новогодние и рождественские каникулы. А это значит, что встречать Новый год и Рождество мы обязательно будем за праздничными столами. И только от нас с вами зависит, сохраним ли мы форму и не утратим ли здоровья после обильной трапезы. Тема нашего сегодняшнего разговора – торт, т.е. главный десерт праздничного стола

» Здоровый образ жизни - 7565 -

Праздник на пороге

Новогодняя ночь – ночь особенная. Мы загадываем желания, мечтаем оставить все плохое в уходящем году, а в новый войти без проблем. Мы заранее обдумываем, что подать к столу вечером 31 декабря, чем порадовать родных и друзей. По сложившейся традиции обильный новогодний стол сулит достаток в семье, а вместе с ним счастье в доме

» Здоровый образ жизни - 2800 -

Предпраздничная диета

Предпраздничная диета покажет положительный результат при соблюдении нескольких правил: при желании вы можете подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара; пейте как можно больше воды, минеральной и простой, чтобы ваша кожа стала чудесной; выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один легкий обед, один плотный ужин и две энергоемкие закуски. При желании обед и ужин можете поменять местами. Если вы предпочтете вариант с 1500 калориями, то вы должны будете дополнить свой ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных крекеров, дополнительным ломтиком хлеба и каким-нибудь из свежих фруктов. Например, яблоком, грушей, апельсином или небольшим бананом

» Здоровый образ жизни - 1334 -

Предупрежден – значит вооружен

Почти каждая из нас хотя бы раз в своей профессиональной жизни меняла работу. Иногда это происходит под влиянием внешних обстоятельств, к примеру, неприятный вариант - тебя неожиданно увольняют. Не за какие-нибудь провинности, а просто потому, что твою компанию перекупили, и у нового руководства свои взгляды на будущее. А бывает, что поводом для смены работы является более приятное и даже лестное событие: твои знакомые, затеявшие свой бизнес, предложили тебе перейти работать к ним

» Здоровый образ жизни - 2367 -

Предупрежден – значит вооружен, или всякие летние «неприятности»

Мы всегда с нетерпением ждем наступления лета: дети жаждут каникул, а их родители – отпусков. Каждый человек во время отдыха стремится «выйти» на природу. Общение с ней может дать очень много положительного: познание мира, ощущение себя его частью, необычайно светлые и добрые эмоции по отношению к окружающему. Плюс ко всему, это и резервы для здоровья

» Здоровый образ жизни - 2293 -

Причины лишнего веса и методы похудения

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возникновения лишнего веса 1. Беременность и рождение ребенка Девять месяцев, нося под сердцем малыша, мать питается разными витаминами, добавками и часто не контролирует количество употребляемой пищи

» Здоровый образ жизни - 3522 -

Причины мужского бесплодия

Мобильник, сауна, компьютер и штанга... О том, с какими опасностями сталкиваемся ежедневно. Большинство из них уже крепко вошли в нашу жизнь и есть ее неотъемлемой частью. И все же

» Здоровый образ жизни - 1879 -

Приходите после ужина

Из записок исследователя систем питания, в которых рассказывается о распорядке дня у разных народов и выясняется, что обед не всегда бывает именно в обед; автор на своем горьком опыте убеждается, что человеческому организму просто необходимо привычное ему расписание. Когда я был маленьким, мама часто рассказывала мне разные истории из времен, когда она si выбыла маленькой. Истории были интересными и казались несколько фантастическими: к примеру, у деда в квартире было семь комнат, а в гимназию мама и тетя ездили почти через всю тогдашнюю Москву, потому что учились не по местожительству, гимназию выбирали. У деда были какие-то друзья-поляки, люди милые и почти по-иностранному забавные

» Здоровый образ жизни - 1593 -

Приключения в Северной Африке

К середине декабря дни становятся все короче, холоднее и мрачнее. В поисках солнца многие отправляются в экзотические страны, но ленивое времяпрепровождение на пляже и "ничегонеделание" по вкусу не каждому. Предлагаем вам открыть для себя солнечную Африку с несколько другой стороны - приключенческой, а декабрь просто идеальный месяц для этого, в этом году он выдался особенно теплым. Египет

» Здоровый образ жизни - 2721 -

Приобрети четкий взгляд на мир

Классические очки или современные контактные линзы? Перед этим вопросом рано или поздно встают те жители планеты, которые решили вступить в борьбу с природой за право приобрести четкий взгляд на мир. Бесспорно, на сегодняшний день очки - самый распространенный способ коррекции зрения. Однако при всех своих достоинствах очки доставляют массу неудобств

» Здоровый образ жизни - 1516 -

Прислушайтесь… к своему голосу!

Мягкий обольстительный голос – одно из главных оружий женщины. Но часто мы совершенно о нем не заботимся, пользуемся им как и когда хотим, не думая о нем. И обращаем на него внимание, только когда это оружие начинает нас подводить. У каждого из нас свой собственный голос, по которому нас узнают родственники и друзья

» Здоровый образ жизни - 5481 -

Привычка прививать

Принято считать, что вакцинацию (от лат. «vassa» — корова) ввел в практику в 1796 году английский врач Эдуард Дженнер, сделавший первую прививку «коровьей оспы» 8-летнему мальчику Джеймсу Фипсу. Когда через полтора месяца Джеймса заразили натуральной оспой, ребенок не заболел. Однако история вакцинации начинается гораздо раньше

» Здоровый образ жизни - 1535 -

Прививка против гриппа - больничный отменяется!

Вместе с первыми холодами к нам приходят и первые болезни. Самая коварная из них - грипп. Эпидемии гриппа наблюдается ежегодно в осенне-зимний период. Распространению инфекции способствует большая скученность людей в помещениях и пониженный иммунитет из-за дефицита витаминов и солнечного света

» Здоровый образ жизни - 2281 -

Приятных сновидений, или Семь правил хорошего сна

Декабрь - самое подходящее время, чтобы уехать куда-нибудь под пальмы и забыть, как оглушительно звенит по утрам будильник. Забыть и не вспоминать хмурое утро, когда идет ожесточенная борьба между "надо вставать" и "встать не могу". " Не могу", потому что: всю ночь страдала бессонницей, просидела до утра над отчетом или не сомкнула глаз из-за храпа "вот этого гражданина". Эта история повторяется с каждым новым утром, а пальмы в наших широтах продолжают расти исключительно в деревянных кадках

» Здоровый образ жизни - 2743 -