Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Если вы хотите похудеть

Наряду с перееданием одной из основных причин полноты является малоподвижный образ жизни. Чтобы согнать лишний вес, в арсенал спортивных занятий желательно ввести разные виды физической активности: ходьбу, бег, плавание, гимнастику и так далее. Однако в физических занятиях нужна система, занятия нужно проводить не реже 3-4 раз в неделю, в достаточном объеме, с максимальной нагрузкой. Комплекс утренней гимнастики для полных женщин Ходьба и медленный бег на месте в течение 40-45 с

» Оздоровительная гимнастика - 2237 -

Остеохондроз

Остеохондроз это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в первую очередь межпозвонковых дисков, сопровождающееся их деформацией, уменьшением высоты, расслоением. Наиболее часто остеохондроз локализуется в нижнешейных, верхнегрудных и нижнепоясных отделах позвоночника. Распространен остеохондроз очень широко и к 40-летнему возрасту обнаруживается у большинства людей в той или иной степени. Этиология остеохондроза недостаточно выяснена

» Заболевания - 2236 -

Фитотерапия бруцеллеза

Фитотерапия при заболеваниях суставов основана на противовоспалительном, общеукрепляющем, обезболивающем, противоаллергическом и мочегонном действии. Сбор N 1. Береза бородавчатая (лист) 4 части, бузина черная (цветки) 1 часть, ива козья (кора) 5 частей. Сбор N 2

» Народная медицина - 2235 -

Современные виды йоги

Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги. Хатха йога

» Здоровый образ жизни - 2233 -

Фиксация повязки

Фиксация повязки производится бинтованием, приклеиванием или при помощи сетчато-трубчатого бинта. Сестра ватной палочкой, смоченной в клеоле, смазывает кожу вдоль краев наложенной повязки на ширину 3-4 см. Кожа вокруг раны должна быть чисто выбрита и обезжирена спиртом или бензином. После подсыхания клеола сверху накладывают, растягивая за углы, кусок марли, который на 4 см шире и длиннее наложенной повязки

» Физиотерапия - 2233 -

Бани мира

У каждой страны свои "банные традиции". Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. Турецкая баня (хаммам) Представьте себе раскрытую ладонь

» Здоровый образ жизни - 2232 -

Как купить и приручить тренажер

После долгих сомнений, неудавшихся диет и потерпевших крах утренних пробежек, вы решили завести свой собственный домашний тренажер. Задача не менее сложная, чем покупка автомобиля. Тренажеры бывают двух типов: кардиотренажеры (к ним относятся беговые дорожки, велотренажеры, степперы итд) и силовые тренажеры, предназначенные для укрепления мышц и развития выносливости. Здесь многое зависит не только от вашего кошелька, но и от размеров вашей квартиры

» Здоровый образ жизни - 2232 -

Как защитить ребенка от простуды

Хоть зима уже и заканчивается, но простудные заболевания только начинаются. Медики установили, что перед началом весны дети гораздо чаще болеют, чем даже в самые лютые морозы. Все дело в том, что по окончанию холодов организм человека уже настолько истощен, что не может бороться даже с самыми мелкими инфекциями. Исправить ситуацию можно, но необходимо приложить усилия

» Популярно о здоровье - 2231 -

Советы желающим похудеть

Как нужно худеть, казалось бы, знают все. Однако желаемого результата добиваются немногие. Оказывается, в трудном процессе сбрасывания лишнего веса есть некоторые "подводные камни", которые нужно научиться грамотно обходить. 7 предостережений

» Здоровый образ жизни - 2230 -

Эффект подобия

Около 200 лет назад немецкий врач Самуил Ганеман, решивший проверить, как действует на человеческий организм хинин, с помощью которого лечили малярийную лихорадку, стал ежедневно принимать по 80 граммов коры хинного дерева. Сначала у него стали трястись руки, потом начался жар, а в результате абсолютно здоровый человек заболел лихорадкой… Именно со времени этого эксперимента началась история гомеопатии (от греческого homoios — подобный и pathos — болезнь) — особой системы, гласящей, что ожоги надо лечить теплом, от рвоты давать рвотное, а от головной боли — вещества, ее вызывающие. Вот уже на протяжении двух столетий, то затухая, то разгораясь, ведутся нескончаемые споры вокруг крошечных шариков с микроскопическим содержанием лекарственных средств, в которых порой нет ни единой молекулы исходного вещества — только «память» о нем

» Народная медицина - 2227 -

Использование электромагнитных колебаний оптического диапазона

Инфракрасные лучи - облучение тела лучами с длиной волны 3-4 тыс. нм кванты излучения - ускоряют движение электронов по орбитам и вызывают тепловой эффект. Проникают по 2-3 см в глубину тканей. Под их влиянием усиливается тканевой обмен, повышается фагоцитарная активность лейкоцитов, проявляется транквилизирующее и болеутоляющее действие, что способствует обратному развитию воспалительных процессов. Дозируется по ощущению тепла и продолжительности облучения

» Народная медицина - 2227 -

Новый год. Часть 3

Так и быть, мы не будем готовить к Новому году вино, так как процесс этот слишком трудоемкий и требует много времени. Поэтому сделаем мы это как-нибудь в другой раз. А пока приготовим... Коньяк из водки Вольем в бутыль емкостью 0,75 л бутылку водки и 250 г воды

» Здоровый образ жизни - 2226 -

По чайной ложке

Если вам скажут, что во время брачной церемонии практически каждая молодая китаянка принимает небольшую порцию йодированного масла, не удивляйтесь. Для этой страны, обделенной природой таким жизненно важным минеральным элементом, как йод, эта необычная традиция имеет совершенно особый смысл — таким образом организм потенциальной матери обеспечивается необходимым количеством йода как минимум на год. Щитовидная железа является частью эндокринной системы организма. Гормоны этой железы, которые также называют гормонами активности, влияют на продолжительность жизни, так как, по мнению ряда специалистов, являются консервантами молодости

» Заболевания - 2223 -

Зона особого внимания

В течение всей жизни наша пищеварительная система перерабатывает в среднем 30 тонн продуктов и 50 тыс. литров жидкости. При этом ей приходится бороться с токсинами, микробами, кислотами. Впрочем, для этого она оснащена всем, что нужно. Тем не менее, если появляются тревожные признаки того, что с ней не все в порядке, к ним нужно относиться серьезно

» Здоровый образ жизни - 2223 -

Маленький секрет большого здоровья (или сеть, в которую приятно попасть)

На правах рекламы Для меня уход за собой всегда был праздником. Чтобы сохранить природную привлекательность, нужно часть времени посвящать себе, ведь, если постоянно следишь за своим телом, то не только выглядишь лучше, но и чувствуешь себя прекрасно и уверенно. Но, как правило, все происходит совсем наоборот. Нам некогда

» Здоровый образ жизни - 2221 -