Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Компьютер и ожирение

Вы целый день сидите за компьютером? А дома любите полежать на диване перед телевизором? Пожевать чипсы с газировкой? О последней прогулке уже не помните

» Заболевания - 1903 -

На добрую долгую память. Часть 2

Простые движения Есть и такая часть памяти, которая хранит информацию обо всем, что связано с разными действиями – от завязывания шнурков до сложнейших многоэтапных движений. Ее можно назвать процедурной памятью. Для нас особенно важно, что при прочих равных условиях действия запоминаются лучше, чем мысли – как свои, так и чужие. Как же применить это обстоятельство на практике

» Здоровый образ жизни - 1903 -

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем. В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания

» Здоровый образ жизни - 1901 -

Мир женщины

Жизнь женщины за последние несколько десятилетий очень изменилась. Но мужчины до сих пор продолжают считать женщину существом второго сорта, способным только на роль домохозяйки, матери и жены. Женщина сделала огромный прорыв от превосходной домашней хозяйки и хранительницы очага до эмансипированной, образованной, работающей женщины. Её равноправие не является призывом к битве за право под солнцем

» Здоровый образ жизни - 1901 -

Сила самовнушения

Гипноз все чаще и чаще используется не только для лечения различных психических заболеваний, но и как средство борьбы с лишним весом, курением и дефектами кожи. Действительно ли это революционный метод лечения или все-таки вызывающий большие сомнения трюк? Из жизни Моя знакомая Катерина была сильно разочарована тем, что, несмотря на ежедневные изнурительные тренировки, одиннадцать килограмм, которые она набрала за последний год, никак не хотели уходить. " Я постоянно бегаю, но вес колеблется только в пределах двух килограмм!" - вздыхала она

» Здоровый образ жизни - 1899 -

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: путь, который ведет к красоте

Мы все хотим быть красивыми и обладать приятной модной худобой, желательно в пропорциях 90-60-90. Кто-то с утра до вечера пропадает в тренажерных залах, кто-то изводит себя диетами.… Хотя специалисты в один голос твердят, что худеть и обретать форму нужно ПОСТЕПЕННО, и подходить к нелегкой борьбе за совершенство разумно и без фанатизма. Тем более что теперь у вас есть надежные помощники. Миостимуляторы созданы, как раз для разумных людей, постепенно, но верно идущих к своей цели

» Здоровый образ жизни - 1897 -

Пять лучших «С», или Как пережить зиму

Признайтесь, у вас уже появлялось желание надеть на себя все имеющиеся теплые вещи, с утра отправить в стенку будильник, забраться под одеяло и просидеть там примерно до марта? Если «да», то вы тоже не любите зиму.«Тоже», потому что в мире довольно мало людей, которые хорошо переносят самое темное и холодное время года. Все желания отодвигаются на второй план, а доминирует одно – спать! Мы начинаем намного сильнее не высыпаться, вечно мерзнем и из активных и жизнерадостных созданий превращаемся в этаких амебок, которые грустно ползают по маршруту «дом-работа»

» Здоровый образ жизни - 1897 -

Дисбактериоз: причина или следствие?

Диагноз: дисбактериоз! Знакомая ситуация? Надо сказать, что в последние годы этот диагноз выставляется примерно с той же частотой, что и ОРЗ в период эпидемии. Причем такая ситуация характерна исключительно для России

» Здоровый образ жизни - 1895 -

И худой квас лучше хорошей воды

Русский квас является одним из самых здоровых и питательных напитков среди всех существующих на данный момент. Квасное начало Родиной настоящего кваса, бесспорно, является Россия, не смотря на то, что еще в 6 веке до н.э. в Древнем Египте изготавливали напиток, отдаленно напоминающий квас. Доподлинно известно, что квас употребляли еще в Киевской Руси. В летописях зафиксировано, что при принятии христианства в 989 году князь Владимир велел раздавать народу пищу, мед и квас

» Здоровый образ жизни - 1892 -

Золотой стандарт диагностики

У вас проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, упадок сил, но врачи не могут найти причину недомогания? У вас есть хронические заболевания, которые трудно поддаются лечению? Или вы просто чувствуете, что пришло время заняться собой всерьез? Не откладывайте - запишитесь на комплексную диагностику организма

» Здоровый образ жизни - 1891 -

Советы по выбору диет при ожирении

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию

» Здоровый образ жизни - 1889 -

Таинственный Фен-Шуй

У моей подруги проблемы. Вернее, проблемы были у ее мужа. Просто никто об этом до поры до времени не подозревал. Этот подругин муж вдруг стал каким-то уклончивым

» Здоровый образ жизни - 1889 -

Остеохондроз позвоночника

Позвоночник состоит из тел позвонков с дугоотростчатыми суставами и эластических прослоек между ними - межпозвонковых дисков. Два позвонка с дугоотростчатыми суставами и межпозвонковым диском в совокупности с окружающими их мышцами и связками называются двигательным сегментом позвоночника. Межпозвонковый диск состоит из сухожильного кольца со спирально скрученными волокнами, желатинозного содержимого и пульпозного ядра, которое, как ртутный шарик, подстраивается под центр тяжести. При образовании в результате разных причин функциональных ограничений пассивной подвижности (функциональных блокад) в каких-то двигательных сегментах позвоночника возникает неподвижность в дугоотростчатых суставах, пульпозное ядро не может подстраиваться под центр тяжести, смещаясь в задние, передние или боковые части межпозвонкового диска, увеличивая давление в этих отделах на сухожильное кольцо

» Заболевания - 1888 -

Так стресс снимать не надо

Не снимайте стресс едой Очень часто в стрессовой ситуации, особенно при хроническом стрессе, люди начинают есть все подряд. Снять стресс едой (сознательно или неосознанно) пытаются очень многие. В результате люди толстеют и у них появляются различные заболевания (подробнее - в разделе сайта, посвященном лишнему весу). Получается, таким образом, что благодаря еде стресс действительно ослабляется, но это ведет ко множеству недугов

» Заболевания - 1888 -

Это страшное слово климакс

На правах рекламы Слово климакс долгое время ничего мне не говорило. Ну грымзы преподавательницы в школе и Университете: да ну их, у них, наверное, климакс… Ну озверелые бабы в метро и магазинах - и с этими понятно. Изредка до меня долетали слухи о маминых подругах: от одной ушел муж, другая вдруг в пятьдесят стала инвалидом, с третьей вообще что-то такое произошло, что мне и не рассказывали. Думала: ну, климакс, это еще совсем не скоро… Но время неумолимо, и страшное слово климакс приближается все быстрее и быстрее

» Здоровый образ жизни - 1888 -