Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Красивая кожа диета

В большинстве случаев проблемы с кожей, такие как угри, покраснение, шелушение возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. От кожных напастей вам помогут избавиться наши диетические советы. Покраснение Легкий румянец на щеках выглядит привлекательно, но "свекольные" щеки сейчас не в моде. Некоторая еда и напитки, например, специи, копченое мясо и красное вино расширяют кровяные сосуды, от чего лицо краснеет

» Здоровый образ жизни - 1917 -

Воздействие условий высоких температур на суставно-связочный аппарат

Кости и связки в совокупности с мышцами образуют опорно-двигательный аппарат. Кроме того, кости выполняют защитную функцию, образуя жесткие каркасы для многих внутренних органов, принимают участие в обмене веществ, особенно минеральном (например, баня способствует более быстрому и прочному образованию костной мозоли при переломах, трещинах). Баня стимулирует нормальную жизнедеятельность опорно-двигательного аппарата и поэтому является едва ли не главным фактором в профилактике патологических (особенно возрастных) изменений костной ткани. Любое тепло, особенно жар парной бани полезен при заболеваниях костей, сухожилий, связок, позвоночника

» Здоровый образ жизни - 1917 -

Трудоголик: привычка или болезнь?

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии. Что такое трудоголизм, а что – трудолюбие

» Здоровый образ жизни - 1915 -

Уход за зубами: шаг за шагом

Зубы выполняют несколько важных функций. Благодаря им мы пережевываем пищу, можем четко произносить звуки, производим хорошее впечатление. Паста, нить и ополаскиватель - простые инструменты, которые помогают сохранить зубы здоровыми. Как выбирать и правильно использовать эти блага цивилизации - расскажет наша статья

» Здоровый образ жизни - 1915 -

Кашель - необходимое зло

Легкие постоянно самоочищаются для обеспечения эффективного дыхания. В норме слизь выстилает стенки легких и защищает их от инородных частиц (дым, пыль, вирусы). Реснички мерцательного эпителия выталкивают слизь с прилипшими частицами из легких. Кашель же способствует более быстрому удалению нежелательных субстанций из легких

» Заболевания - 1914 -

На добрую долгую память. Часть 2

Простые движения Есть и такая часть памяти, которая хранит информацию обо всем, что связано с разными действиями – от завязывания шнурков до сложнейших многоэтапных движений. Ее можно назвать процедурной памятью. Для нас особенно важно, что при прочих равных условиях действия запоминаются лучше, чем мысли – как свои, так и чужие. Как же применить это обстоятельство на практике

» Здоровый образ жизни - 1914 -

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем. В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания

» Здоровый образ жизни - 1913 -

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: путь, который ведет к красоте

Мы все хотим быть красивыми и обладать приятной модной худобой, желательно в пропорциях 90-60-90. Кто-то с утра до вечера пропадает в тренажерных залах, кто-то изводит себя диетами.… Хотя специалисты в один голос твердят, что худеть и обретать форму нужно ПОСТЕПЕННО, и подходить к нелегкой борьбе за совершенство разумно и без фанатизма. Тем более что теперь у вас есть надежные помощники. Миостимуляторы созданы, как раз для разумных людей, постепенно, но верно идущих к своей цели

» Здоровый образ жизни - 1913 -

Так стресс снимать не надо

Не снимайте стресс едой Очень часто в стрессовой ситуации, особенно при хроническом стрессе, люди начинают есть все подряд. Снять стресс едой (сознательно или неосознанно) пытаются очень многие. В результате люди толстеют и у них появляются различные заболевания (подробнее - в разделе сайта, посвященном лишнему весу). Получается, таким образом, что благодаря еде стресс действительно ослабляется, но это ведет ко множеству недугов

» Заболевания - 1912 -

Мир женщины

Жизнь женщины за последние несколько десятилетий очень изменилась. Но мужчины до сих пор продолжают считать женщину существом второго сорта, способным только на роль домохозяйки, матери и жены. Женщина сделала огромный прорыв от превосходной домашней хозяйки и хранительницы очага до эмансипированной, образованной, работающей женщины. Её равноправие не является призывом к битве за право под солнцем

» Здоровый образ жизни - 1911 -

Сила самовнушения

Гипноз все чаще и чаще используется не только для лечения различных психических заболеваний, но и как средство борьбы с лишним весом, курением и дефектами кожи. Действительно ли это революционный метод лечения или все-таки вызывающий большие сомнения трюк? Из жизни Моя знакомая Катерина была сильно разочарована тем, что, несмотря на ежедневные изнурительные тренировки, одиннадцать килограмм, которые она набрала за последний год, никак не хотели уходить. " Я постоянно бегаю, но вес колеблется только в пределах двух килограмм!" - вздыхала она

» Здоровый образ жизни - 1906 -

«Ушла во цвете лет», или 6 ситуаций, когда не стоит увольняться

«Работа - не волк, в лес не убежит», - говорит народная пословица. В наше время эта мудрость верна лишь отчасти: работа - и впрямь не волк (если только ты не дрессируешь серых хищников в цирке). А вот убежать она запросто может, причем с твоей же «легкой руки». Поэтому, прежде чем писать заявление «по собственному желанию», подумай, стоит ли торопиться с увольнением

» Здоровый образ жизни - 1902 -

Способы нахождения точек

1. При пальпации выявляют места расположения БАТ с помощью скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца, при нахождении точки появляется чувство шероховатости, наибольшей прилипаемости, тепла, повышенной болезненности. 2. Топографические карты, схемы, рисунки информируют о месте расположения точки по определенным линиям, меридианам, каналам

» Лечебный массаж - 1902 -

Это страшное слово климакс

На правах рекламы Слово климакс долгое время ничего мне не говорило. Ну грымзы преподавательницы в школе и Университете: да ну их, у них, наверное, климакс… Ну озверелые бабы в метро и магазинах - и с этими понятно. Изредка до меня долетали слухи о маминых подругах: от одной ушел муж, другая вдруг в пятьдесят стала инвалидом, с третьей вообще что-то такое произошло, что мне и не рассказывали. Думала: ну, климакс, это еще совсем не скоро… Но время неумолимо, и страшное слово климакс приближается все быстрее и быстрее

» Здоровый образ жизни - 1900 -

Таинственный Фен-Шуй

У моей подруги проблемы. Вернее, проблемы были у ее мужа. Просто никто об этом до поры до времени не подозревал. Этот подругин муж вдруг стал каким-то уклончивым

» Здоровый образ жизни - 1900 -