Сортировать статьи по:
Дате | Оценке | Популярности
|
Основные составляющие рационального питания
Человек, чтобы жить, должен питаться, потому что еда - это "горючее", без которого организм не может функционировать, еда дает нам энергию, которая необходима для нормальной работы организма, построения и обновления всех его структур.
Надо осознавать, что излишек энергии так же опасен, как и ее недостаток.
Организм, не имея возможности использовать всю энергию, откладывает излишнее в виде жиров, и человек начинает набирать вес, который может иметь крайне плохие последствия для здоровья (об эстетической стороне этой проблемы - помолчим).
Рациональное (лат. rationalis - умный) питание - это полноценное питание, правильное питание, которое способствует прекрасному здоровью, опору вредным влияниям окружающей среды
» Медицина и Здоровье
- 8547 -
|
|
Питание при бронхиальной астме
Рациональная сбалансированная диета способна существенно облегчить течение заболевания.
Прежде всего, при условии достаточной калорийности и легкой усвояемости рацион больного должен предполагать ежедневное употребление овощей, фруктов, продуктов из различных круп, бобовых, нежирного мяса и рыбы.
Употребление консервированных, копченых продуктов, кислой капусты, томатов, шпината, любых вин следует существенно ограничить.
В той же мере это касается таких продуктов, как шоколад, яйца, клубника, бананы, орехи, арахис, ракообразные, наваристые мясные и рыбные бульоны
» Здоровый образ жизни
- 8525 -
|
|
Как укрепить иммунную систему
Когда дело касается здоровья, всем хочется быть сильным и крепким.
Каждый человек хозяин своего организма, если вам кажется, что вы сейчас абсолютно здоровы, это не значит, что так будет всегда.
Состояние человеческого здоровья зависит от множества явных и скрытых факторов: питание, эмоциональное состояние (стрессы), устойчивость к влиянию окружающей среды - скорость и качество адаптивных процессов организма, состояние иммунитета, и пр.
В зимний период времени года, влияние низких температур делают человека подверженным разным простудным заболеваниям, ОРЗ, ОРВИ, бронхиты, назофарингиты, шейные хондрозы и другие неприятные моменты становятся почти неотъемлемой частью нашей жизни
» Медицина и Здоровье
- 8434 -
|
Страницы: предыдущая « 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 173 » следующая |
|
Темы статей
Новые статьи
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
|