Как пережить расставание

Зачастую все рекомендации семейных психологов сводятся к многочисленным советам на тему как сохранить семью и не травмировать при этом себя, детей и естественно мужа. Однако в реальной жизни расставание двух некогда любящих людей совсем не редкость. Как достойно пережить расставание и не потерять при этом желания найти родную душу?

С точки зрения психолога, чтобы окончательно освободиться от связи с любимым когда-то человеком, нужно быть готовым пережить боль. Начать новую жизнь будет невозможно, пока прошлое стоит у порога.

 

 

Решению о расставании часто сопутствуют сомнения. Некоторые пары долгие годы думают, что ситуация разрешится сама собой. Окончательное решение расстаться принимается, как правило, по трем причинам:

1. потеряна всякая надежда на то, что отношения удастся как-то поправить.

2. совместную жизнь воскресить нет никаких возможностей. Иногда одна из сторон не показывает виду, что страдает, и решение расстаться бывает для партнера как гром среди ясного неба. Он чувствует себя несправедливо обиженным или впадает в бешенство.

3. партнеры вместе приходят к выводу, что все меньше и меньше общего связывает их между собой. Самое главное для женщины - отдавать себе отчет в том, почему тебя бросили, или - почему собираешься уйти.

Когда один из партнеров принял решение расстаться, остается только один разумный выход - разойтись как можно скорее и по возможности доброжелательно. А это самое трудное. Расходящиеся пары очень часто сознательно или подсознательно осложняют себе жизнь, постоянно выдумывая разные поводы для контактов. Это могут быть и встречи в суде, и разговоры о судьбе детей. И то, что называется "забегу за вещами", которые еще не забрал. Если не остановиться решительно и сразу, раны никогда не заживут. Бывает и так: тот, кто действительно хочет разорвать союз, может, просто боится принять на себя всю ответственность. Поэтому он планирует, что другая сторона, сама решится на разрыв.

Психологи, подчеркивая необходимость решительно рубить все узлы, вместе с тем вовсе не утверждают, что следует прекратить любые контакты. Постоянное участие и сотрудничество просто необходимы, если речь идет, например, о воспитании детей. Кроме того, бывшие супруги, если сохранили взаимную симпатию и уважение, могут преобразовать свой бывший брачный союз в дружеский. Однако при этом в главных жизненных вопросах, таких, как секс, материальная и профессиональная сферы, необходима полная независимость.

Жизнь в одиночку не должна быть только полустанком, на котором вы делаете пересадку между жизнью в родительском доме и замужеством. Это время может дать вам ни с чем не сравнимые шансы для личного духовного развития, новых жизненных навыков. Если научитесь получать удовлетворение от жизни, живя одна, может быть, когда-нибудь решитесь на новый союз. Но уже не потому, что вам одиноко и трудно без опоры. Это будет ваш свободный выбор.

К сожалению, жить в одиночку становится для многих черной полосой, из которой хочется поскорее выбраться. Страдания трудно переносить в одиночестве, а результат - непродуманные решения, случайные обязательства и связи, которые наверняка не принесут ни облегчения, ни счастья. Иные, наоборот, замыкаются один на один со своими горестями. Одна из причин, почему этот период так труден, очень проста: нам не хватает позитивной модели того, как жить одной (одному) и не быть одиноким.

Во-первых, следует научиться самостоятельно вести дом и устраивать свои дела; во-вторых, постараться создать такие отношения с друзьями, родственниками, коллегами, соседями, чтобы они образовали вокруг вас "группу поддержки". Настоящая самостоятельность заключается в том, чтобы многое делать самому и за свой счет, а также в том, чтобы иметь кого-то, к кому можно обратиться за помощью.

Бывают минуты, когда вы чувствуете себя одинокой и брошенной. Каждый человек время от времени чувствует себя одиноко. Вы же можете сказать себе: другие, чтобы избежать одиночества, идут на компромиссы семейной жизни, я же сама решаю, как устроить свою жизнь. В одиночку - это ведь не то же самое, что одиноко. Если вы научитесь жить самостоятельно, то однажды вдруг увидите, что есть в вашей жизни место для друга. И для счастья.

Статья получена: www.ma-ma.ru