Весеннее настроение зимой

Зимой, как правило, настроение оставляет желать лучшего: сидишь дома, за окном мороз, завывает ветер, на улицу - носа не высунуть, в гости никто не заглядывает - тоже из теплого дома вылезать неохота…

Грустно, неуютно :-( Надо как-то поднимать себе настроение.

Один мой знакомый рекомендовал следующее средство от плохого настроения: надушись любимыми духами, налей чашечку ароматного чая (клубника со сливками, мед с ирисками, жасмин и т.п. - по вкусу) заберись с ногами на диван, укройся клетчатым пледом и смотри любимые фильмы. Акцент - на духи и чай - на АРОМАТ.

Когда настроение на нуле, голова забита, черт знает, чем и к тому же еще и болит, я поднимаю себе настроение ароматизаторами, что и тебе настоятельно рекомендую.

 

 

Влияние запахов на самочувствие и настроение - научно доказанная вещь: ученые выявили, что разные запахи способны воздействовать на человеческое поведение. Есть такие вещества - феромоны, выделяемые кожей, сигналы от соответствующих рецепторов которых идут прямо в центр мозга и способны вызывать радость и восторг, покой и удовольствие.

Форма ароматизаторов разнообразна. Это аэрозоли и свечи, эфирные масла и курительные палочки, коробочки с сухими благовониями (их, кстати, можно положить в одежду, и вынутая из шкафа вещь будет пахнуть любимым запахом). Я отдаю предпочтение эфирным маслам и свечам - двойной эффект: смотреть на огонь всегда приятно.

Если хочешь купить масло и аромокурительницу подешевле - покупай в церковных лавках. Масло апельсина, например, стоит там 16 рублей. Запах выбирай на свой вкус: мята, ландыш и цитрусовые - стимулируют интеллектуальную деятельность, сосна бодрит, ваниль успокаивает, жасмин и лаванда - тонизируют, океан и воздух - концентрируют внимание.

Кстати, если ты капнешь несколько капель масла в ванну - то поможешь не только своему настроению, но и организму: масла выводят шлаки, отбеливают и сокращают поры, оптимизируют пищеварение. Ты также можешь добавить их в крема и прочую косметику, но делать это надо в нужных пропорциях.

Если никаких ароматизаторов поблизости нет, да и денег на них тоже, а настроение нужно срочно поднимать - есть еще один рецепт: возьми любимые духи, брызни на электрическую лампочку и зажги свет. Лампа будет накаляться, духи - испаряться, настроение - подниматься. Только ни в коем случае не брызгай их уже на горящую лампочку - она вмиг разлетится. И еще пара штрихов: к букету ароматизаторов неплохо бы добавить любимую музыку или музыку ветра, дождя, океана, леса и прочего (кассеты и диски продаются почти во всех музыкальных магазинах), которая отлично выводит из состояния стресса, успокаивает и повышает тонус.

Яна Шахназарова
28.09.05

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру