Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Солярий - зимнее солнце

Зимой продолжительность светового дня уменьшается всего до 7 часов. Из-за дефицита солнца мы испытываем сонливость, усталость и депрессию. Доказано, что солнечные лучи повышают настроение, активизируют жизнедеятельность, дарят позитивный настрой. Что ж тогда делать зимой

» Здоровый образ жизни - 1911 -

Территория контрацепции. Удивительные новинки - месяц спокойствия

Сегодня мы продолжаем представлять последние новинки в области предохранения от нежелательной беременности. Наш собеседник - известный врач-гинеколог, профессор Жаров Евгений Валерьевич. - Евгений Валерьевич, каким требованиям должен отвечать современный контрацептив? Думаю, не скажу ничего нового - эффективность, безопасность, отсутствие побочных эффектов. И еще немаловажно, чтобы контрацептив был удобным для женщины

» Здоровый образ жизни - 1828 -

Утро без зарядки - лучший рецепт бодрости

Все люди по своим психофизиологическим характеристикам разделяются на «жаворонков», которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и «сов», ведущих активный образ жизни вечером, а утром с большим трудом поднимающихся с постели. Это связано с различием психофизических характеристик и биологических ритмов у разных людей, сложившихся от рождения и закрепленных в процессе последующей жизни. Их нарушение ведет к стрессовой ситуации для человеческого организма, а затем к болезни. И «жаворонкам» и «совам» ни в коем случае не стоит вскакивать с постели и делать сразу физические упражнения - это нарушает физиологические ритмы человеческого организма

» Здоровый образ жизни - 1910 -

Жизнь без ограничений

Наша жизнь сегодня – это калейдоскоп событий: работа, активный отдых, спорт, домашние дела, всего и не перечислишь. Хочется все успеть, за всем уследить и не пропустить главное. Но все равно кажется, что в вихре событий ты что-то упускаешь… И те из нас, кто столкнулся с проблемой ослабленного зрения, знают, как сложно в этом случае жить полной жизнью

» Здоровый образ жизни - 2286 -

Метод питания Мишеля Монтиньяка

Метод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком - это метод, который рекомендуется использовать всю жизнь. Состоит он из двух фаз. Цель первой фазы - очищение организма и, если требуется, снижение веса; вторая фаза - это поддержание достигнутого результата. Основные принципы метода питания Монтиньяка Всем известно, что продукты питания включают в себя белки, жиры, углеводы и балластные вещества (пищевые волокна, клетчатка и др.)

» Здоровый образ жизни - 2269 -

Оранжевая красавица

Далеко позади остался Хэллоуин с его неизменным атрибутом - тыквой. Американцы ежегодно в четвертый четверг ноября отмечают День Благодарения. День, когда они воздают почести Создателю, устраивая настоящие пиршества. И «героиней» праздничного стола, наряду с маисом, всегда является эта оранжевая красавица

» Здоровый образ жизни - 2250 -

Праздничные напитки

Конечно же, в новогоднюю ночь мы будем не только есть, но и пить. В том числе и алкогольные напитки. Все-таки праздник! Да какой

» Здоровый образ жизни - 2918 -

Запах мужчины, или Чудо резинового века

Я всегда терялась, когда надо было что-то выбирать. Сказать "Да" Алешке или Сашке? Уйти на новое место работы или остаться на прежнем? Назвать точную цену новой блузки или, чтобы не травмировать психику родственников, уменьшить ее раз в пять

» Здоровый образ жизни - 0 -

Фитнес-диета

Эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность от 1000 до 1400кКал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 мин ежедневно. Если придерживаться этого режима достаточно долго - лишний вес уходит постепенно (до 5 кг в месяц), без стрессов и вреда для здоровья

» Здоровый образ жизни - 1510 -

Чем можно заразиться от компьютера?

Привет, читательница, или, что бывает гораздо реже, читатель " Клео"! В данную секунду твой взгляд привычно заскользил по новой строчке новой статьи на экране компьютера. И так происходит, как я догадываюсь, почти каждый день

» Здоровый образ жизни - 1684 -

Каждой женщине хочется...

Каждой женщине хочется, чтобы ее считали особенной. И не просто отличающейся от других, а самой-самой. Самой лучшей, красивой, желанной, неотразимой. Что же требуется для того, чтобы почувствовать себя такой

» Здоровый образ жизни - 1522 -

Синдром выгорания: работа жжет

Просыпаясь утром, ты с содроганием осознаешь, что опять пора на работу. Ты не выспалась и чувствуешь почти такую же усталость, когда ложилась спать. Кажется, что единственное спасение – все бросить и уехать куда-нибудь в Африку. Возможно, всему виной не плохая погода и не поздний визит любимой подруги с бутылочкой мартини

» Здоровый образ жизни - 1348 -

Диета для секса

Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, - резкое снижение сексуальной потенции. Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание

» Здоровый образ жизни - 1945 -

Пластическая хирургия: разоблачение мифов. Пластика груди

В последнее время все чаще приходится делать операции по увеличению груди. Причем требования к эстетической стороне результата операции могут быть весьма своеобразными. Выбор имплантата Казалось бы, что основным пожеланием, наряду с увеличением объема груди, должна быть натуральность, естественность. Но на практике не так уж редко встречается желание пациенток иметь большую, круглую и не очень натуральную грудь

» Здоровый образ жизни - 2185 -

Правда о женских болезнях

Что греха таить - к гинекологу мы ходим редко, пока "гром не грянет": задержка менструации, кровотечение, боль, что-то серьезное. Поэтому врачи-гинекологи сетуют, что большинство пациенток попадают к ним с уже запущенными болезнями, и помочь им часто бывает очень трудно. К тому же существуют болезни, которые протекают скрыто, внешне почти никак себя не проявляя. Температура тела может быть не повышена, боль внизу живота не сильно выражена и быстро проходит, хотя через какое-то время может возникнуть снова

» Здоровый образ жизни - 5411 -