Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Чем меньше мы спим, тем больше толстеем

По причине того, что мы воруем часы у ночи, засиживаясь перед телевизором или путешествуя по интернету, мы меньше спим. Редко услышишь от кого-нибудь жалобу, что он слишком долго проспал, обычно говорят о недосыпе. У нас сонливое общество, и желание спать становится чрезвычайной ситуацией, которая, как утверждают эксперты, принимает масштабы скрытой эпидемии. А ведь сон является абсолютной необходимостью, и последствия недостаточно продолжительного сна сказываются на состоянии здоровья самым различным образом, проявляясь в виде заболеваний вплоть до рака, сердечнососудистых патологий, диабета и гипертонии

» Здоровый образ жизни - 2284 -

Эх, селедочка...

Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них. Прогресс на лицо, а также (статья опубликована на ) …на тело, волосы и ногти... Среди таких полезных и доступных продуктов, пожалуй, одно из первых мест занимает сельдь - традиционная для России рыба

» Здоровый образ жизни - 1184 -

Служебный этикет в международных компаниях

В бизнесе имеется свой этикет или, другими словами, особые правила поведения в рабочей обстановке. Работая в крупных, особенно в иностранных компаниях, очень важно быть знакомым с этими правилами, чтобы не попасть впросак и не прослыть невежливым и неосведомленным сотрудником. Феминизм давно обосновался в иностранных компаниях. Считается, что рабочая обстановка должна быть gender-neutral, или равностной в отношении полов, и здесь нет места мужской галантности

» Здоровый образ жизни - 2284 -

Защищайте глаза!

Не секрет, что новейшая цивилизация несет нам не только приятные вещи, но и оказывает негативное влияние на различные составляющие нашего здоровья. Доходит до того, что в медицине ежегодно появляются новые термины новых патологий, о которых еще совсем недавно даже и не помышляли. Как, например, в этом случае. В офтальмологии появилось новое понятие - "офисный глаз"

» Здоровый образ жизни - 1546 -

Искусство соблазнения в танце

Нет, хватит, на йогу я больше не пойду. Располагаем левую ногу за правым ухом, правой же ногой небрежно покачиваем и все это время невозмутимо стоим на руках. Я понимаю, внутренние мышцы, релаксация и все такое… Но что-то слишком часто я стала жалостливо поглядывать на часы и перестала получать удовольствие от занятий&hellip

» Здоровый образ жизни - 2119 -

Как ухаживать за детскими зубками так, чтобы они были крепкими и здоровыми?

Дать верную оценку состоянию зубов и порекомендовать то, что необходимо зубкам именно вашего ребенка, сможет только врач. Поэтому регулярно посещайте с малышом детского стоматолога. А несколько простых правил помогут вам самостоятельно сохранять детские зубы крепкими и снизить риск возникновения кариеса. Первым аспектом ухода за детскими зубами является регулярная и качественная гигиена полости рта

» Здоровый образ жизни - 2897 -

Менопауза: пауза перед новой жизнью

Когда-нибудь менопауза наступит в жизни каждой из нас. И не надо отмахиваться от информации об этом, иронизируя: "мне еще нет и тридцати, рано в старухи записываться". А знаешь ли ты, что после окончания менструаций у женщины впереди еще треть жизни, а то и половина, если менопауза наступила раньше обычного? Время пролетит незаметно, и ты можешь даже не понять, что с тобой происходит именно ЭТО

» Здоровый образ жизни - 2234 -

Худеем и подтягиваем фигуру к лету

На улице стало тепло, а там и до пляжного сезона недалеко. Хочется накупить легких, ярких платьев, открытых со всех сторон кофточек и кокетливых шортиков. Осталось только слегка похудеть, чтобы не выглядеть во всем этом комично… Как же быстрей и надежней похудеть и «подтянуть» фигуру к лету

» Здоровый образ жизни - 3489 -

Начальник в разрезе

Начальник – сокровище, которое рано или поздно приобретает каждый. Он бдит, следит за твоей работой, ночей не спит, придумывая, чем бы тебя занять завтра. Начальники бывают разные: вспыльчивые, красивые, лысые, интеллигентные. Среда обитания поражает своей обширностью – кабинет, кресло, больничная койка, иногда и нары

» Здоровый образ жизни - 1921 -

Скрытые жировые ловушки

Маленькие хитрости для стройной фигуры: Кофе. Окисляет организм (а в итоге полнит!), даже если вы предпочитаете его без молока и сахара. Как обойти ловушку

» Здоровый образ жизни - 2033 -

Влияние условий бани на систему выделения

Почки - довольно сложный парный орган, основная функция которого - выделительная. К нему по почечным артериям поступает от брюшной аорты значительное количество крови. Здесь она проходит обработку: фильтруется, всячески очищается от продуктов обмена, солей, всасывается вновь. Ненужные для организма соли, шлаки, лишняя жидкость выводятся, нужные вновь поступают в кровяное русло

» Здоровый образ жизни - 1819 -

Я решила похудеть… навсегда!

Прочитав отзывы на статьи о похудении я ужаснулась - чего только бедные женщины не делают, чтобы избавится от своих благородных форм: и едят одни овощи, и завтракают только чёрным кофе, и "лечебно" голодают, и таблетки горстями кушают. А результат чаще всего одинаковый и очень печальный: " Я похудела за две недели (три дня, месяц) на 10 (5, 7, 12) кг, а сейчас они, родимые, опять вернулись и привели ещё 2 (4, 10) противных кило, помогите, что мне делать и т.д." Я не имею никакого медицинского образования, но как одна из тех редких счастливиц, сумевших не только похудеть, но и сохранить своё новое красивое тело, не чувствуя себя при этом ни обделённой, ни больной, хочу поделится со всеми женщинами, как подарить себе идеальную фигуру и, возможно, новую жизнь&hellip

» Здоровый образ жизни - 2209 -

10 честных ответов про фаст-фуд

Появившись в России каких-то 15 лет назад, империя фаст-фуда (Fast food) успела завоевать сердца не только подрастающего поколения, но и многих взрослых любителей не делать из еды культа. Страшилок об этой «быстрой еде» существует предостаточно. Мы решили разобраться, чем же в реальности угрожает нам фаст-фуд. Какая еда относится к категории «фаст-фуда»

» Здоровый образ жизни - 3799 -

Лишние килограммы: стереотипы и заблуждения

В 99 случаях из 100 желание женщин похудеть продиктовано желанием нравиться мужчинам. В особо печальных случаях мечты о 44 размере вызваны жестокими комментариями и замечаниями сильного пола на тему лишнего веса. Стать стройной помогают… опять же, мужчины. Кстати, на этом они не плохо зарабатывают

» Здоровый образ жизни - 1822 -

Женщины и наркотики

Как бы удивительно это ни звучало, но большинство женщин, которые начинают употреблять наркотики, идут на этот отчаянный шаг из-за мужчин. Почему все, что происходит с женщинами, так или иначе связано с мужчинами? Причем представители сильного пола ровно настолько портят нашу жизнь, насколько и делают её прекрасной. А если говорить о проблеме женской наркомании - на каждого мужчину, уговорившего девушку попробовать наркотик, непременно найдется другой мужчина, который уговорит её бросить

» Здоровый образ жизни - 2211 -