Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Женские судьбы

Уже давно никто не спрашивает женщину, оформляющуюся в клинике на аборт, о причинах, по которым она решилась на такой шагНе спрашивают по разным причинам. И потому что считается не совсем корректным заглядывать в душу пациентке, переживающей такую драму. А аборт, будь он хоть первый, хоть десятый – это всегда драма. И потому, что у врача, даже при всем его желании, не хватает времени на беседы и психологическую поддержку каждой пациентки

» Здоровый образ жизни - 3882 -

Как следует потреблять белок и крахмал

Как следует потреблять белок С белковыми продуктами всех видов лучше всего сочетаются некрахмалистые продукты всех видов и сочные овощи: шпинат, ботва свеклы, капуста, ботва репы, свежие зеленые бобы, все виды свежих кабачков, лук, сельдерей и другие некрахмалистые овощи. Следующие овощи дают плохое сочетание с белками: свекла, репа, тыква, морковь, кольраби, брюква, бобы, горох, картофель, а также всевозможные крупы. Бобы и горох представляют собой сочетание белка с крахмалами и их лучше есть как крахмал или как белок в сочетании с зелеными овощами без других белков и без других крахмалов. Из вышеприведенного видно, что БОЛЬШОЙ салат должен сопровождать прием любой белковой, а также крахмалистой пищи

» Здоровый образ жизни - 2027 -

Медицина в эфире

Многие красавицы древности в косметических целях использовали пряно-ароматические растения и эфирные масла. Секреты их изготовления держались в строгой тайне. Например, одним из таких секретов было изготовление в Древнем Египте снадобья под названием "кифи". В его состав входило 16 ингредиентов

» Здоровый образ жизни - 1418 -

Осторожно: холод

В средних широтах холода занимают почти половину года. И хотя мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. С переохлаждением, легкими обморожениями и даже холодовой аллергией может столкнуться каждый из нас. Чтобы избежать неприятностей, достаточно следовать простым рекомендациям

» Здоровый образ жизни - 1655 -

Кожа - зеркало кишечника

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Так где же истина? Да дело в том, что правы оба. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других

» Здоровый образ жизни - 5471 -

Молочные мифы

Грудное вскармливание одна из тех тем, вокруг которой споры не утихают и по сей день. И создаются самые настоящие легенды… Миф 1: Пока не "пришло" молоко, новорожденного нужно докармливать смесью

» Здоровый образ жизни - 1468 -

Сигарета против красоты

Современная женщина живет в постоянном стрессе, будь то неприятности, связанные с работой, или разногласия в семье. Редко удается полноценно расслабиться и посмотреть на ситуацию адекватно. У современного человека на этот случай есть множество психологических «привязок», с помощью которых, как ему кажется, он справляется с ситуацией. Один из таких мнимых помощников – это сигарета…Возможно, курение дает небольшую передышку и помогает в некоторых ситуациях почувствовать себя лучше, ведь курение в первую очередь – это глубокая психологическая зависимость, а также физиологическое подчинение, которое не лучшим образом сказывается на нашей внешности

» Здоровый образ жизни - 2476 -

Ты беременна, это временно

"Ты беременна, ты беременна, это временно…" - рвется с каждого перекрестка. Вот до чего дошла местная попсовая культура. И сразу не догадаешься, о чем поют сладкоголосые. То ли родит скоро, то ли аборт не за горами - и все с таким залихватским задором, что останавливаешься ошарашенная и не знаешь, то ли плакать тебе, то ли смеяться

» Здоровый образ жизни - 1775 -

Дикорастущие растения, полезные для человека. Часть 1

Ревень Алтайский Он относится к семейству гречишных. Растет по скалам и каменистым склонам в нижних частях горных хребтов, заходит также в нижние части альпийского пояса. Встречается в изобилии в Алтайском крае и Восточно-Казахстанской области, в Северо-Западной Монголии, Саянах. На Алтае в лесах северной экспозиции на склонах выше 1200 метров ревень не встречается, а занимает открытые каменисто-щебнистые пространства южных и юго-восточных склонов

» Здоровый образ жизни - 4266 -

Гигиеническое значение бань. Противопоказания к их применению

Бани имеют большое гигиеническое и оздоровительное значение. Они способствуют поддержанию чистоты тела, закаливанию организма, предупреждению простудных, кожных и других заболеваний. После бани появляется чувство бодрости, свежести, спокойствия, подъема сил, улучшается сон, самочувствие. Бани являются прекрасным средством борьбы с утомлением, обеспечивают быстрое восстановление сил после тяжелой мышечной работы, повышают умственную и физическую работоспособность человека

» Здоровый образ жизни - 2608 -

Моя борьба, или Как я худела

Скажу сразу - я никогда не была очень толстой, прохожие не показывали на меня пальцем и дети не отскакивали от ужаса. Но я всегда мечтала быть худенькой - чтобы плоский животик, тонкая талия, стройные ножки. Хотелось нравиться себе и окружающим. Так же, как хочется и тебе, и ей, и всем нам

» Здоровый образ жизни - 1526 -

Приятных сновидений, или Семь правил хорошего сна

Декабрь - самое подходящее время, чтобы уехать куда-нибудь под пальмы и забыть, как оглушительно звенит по утрам будильник. Забыть и не вспоминать хмурое утро, когда идет ожесточенная борьба между "надо вставать" и "встать не могу". " Не могу", потому что: всю ночь страдала бессонницей, просидела до утра над отчетом или не сомкнула глаз из-за храпа "вот этого гражданина". Эта история повторяется с каждым новым утром, а пальмы в наших широтах продолжают расти исключительно в деревянных кадках

» Здоровый образ жизни - 2743 -

Разговаривайте тихо и вежливо, но имейте при себе большую палку (Теодор Рузвельт), или 10 заповедей для руководителя

Вам когда-нибудь хотелось броситься выполнять задание через секунду после его получения? А 4 раза разбиться об стенку, чтобы услышать «Спасибо. Я знал, что Вы справитесь с этой сложной задачей»? Если да, то Вы знаете, что настоящий руководитель - это не тиран, посланный Вам в наказание, а мудрый и справедливый координатор трудового улья

» Здоровый образ жизни - 2569 -

Ванны душистые мне новый образ выстроят

Уход за маленьким ребенком – выматывающий труд. Попробуй подвигайся весь день в ритме малыша! А отвечать с утра до вечера на тысячу «почему»? К вечеру валишься с ног от жуткой усталости. &mdash

» Здоровый образ жизни - 1581 -

Диета при простуде

Осеннее хлюпанье носом – явление заурядное. На него и внимания не обращаешь. Но если к этому добавляются жар и ломота, а голова как чугунная – придется укладываться в постель с приятным сознанием, что как минимум на неделю выпадаешь из жизни. А нельзя ли как-нибудь сократить сроки

» Здоровый образ жизни - 2520 -