Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Лечебный массаж » Положения при самомассаже или массаже с партнером

 

Положения при самомассаже или массаже с партнером

 

 

Один из важнейших моментов при МРЗН — найти самое удобное положение как для того, кто делает массаж, так и для того, кому его делают. Массаж, проводящийся в неудобном положении, обязательно скажется на результатах.

При самомассаже каждый должен определить, в каком положении и каким образом лучше всего выполнять массаж стоп. В наше время слишком мало худеньких и подвижных людей, способных работать в любом положении. Гораздо легче заниматься массажем с партнером.

загрузка...

 

 

Но и при самомассаже конкретных рефлекторных зон, при упоре подошвами на край или угол какого-либо предмета, человек избавит себя от некоторых страданий.

Обопретесь ли вы при этом на что-нибудь, будете сидеть или стоять, для вашей цели это безразлично.

Как при самомассаже, так и при массаже с партнером выбор конкретного места предоставляется вам. Выполняете ли вы МРЗН в бюро, в студии или в квартире, используете в своих целях кровать, стул или ванну — не имеет значения.

Хорошая работа принесет наилучшие плоды!

Самомассаж
Сидя:
— с согнутой ногой — стопа лежит на бедре другой;
— с ногой на опоре — стопа покоится на сидении стула;
— в позе портного — стопа лежит на сидении;
— сидя на одной ноге — нога лежит под вами, доступ к стопе обеспечен;
— нога вытянута или слегка согнута при опоре на край или на угол.
Лежа:
— с вытянутыми или слегка скрещенными ногами — при упоре на край, угол или стенку.

Следует упомянуть о положении полулежа-полусидя на кушетке или в кресле. Это положение хорошо при самомассаже или массаже с партнером по вечерам.

Массаж с партнером
Сидя:
— с вытянутой или слегка согнутой ногой — стопа лежит на бедре партнера, сидящего напротив. Рекомендуется подложить под ногу полотенце, прежде всего, когда массаж выполняется с применением масла.
Лежа:
— с вытянутыми ногами. Ради удобства ногу, которая в данный момент не массируется, можно подогнуть. Другую ногу положить на что-нибудь мягкое (подушку). Стопа располагается таким образом, чтобы партнеру было удобно массировать. Исполнитель может удобно расположиться в ногах, тогда стопа, над которой ведется работа, ложится на его бедро.

Каждый должен запомнить: важнейшим моментом при массаже является удобство позы, отсутствие в ней напряжения. При самомассаже это довольно трудная задача: правильно расположить ноги, учитывать напряжение при работе и возникновение боли, которая находится в прямой зависимости от результатов массажа. Если вы все продумаете внимательно и представите положительные результаты массажа как «болезненное исцеление», которое вы должны пережить, вы увидите, сколько пользы это вам принесет.

Погрузитесь полностью — как при самомассаже, так и при массаже партнера — в процесс (излечение)!

загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Положения при самомассаже или массаже с партнером":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Автожурналисты «прищучили» министра или как бороться с радаром

Французские министры МВД и транспорта были уличены журналистами в превышении скорости при езде на автомобиле по дорогам общего пользования, передает «Вести.ру». Причем, сделано это было перед тем, как оба министра презентовали новый полицейский радар и призывали водителей не превышать скорость на дорогах! По словам министров, новый радар обязательно зафиксирует нарушения правил любым автомобилем, причем система отмечает не только превышение скорости, но и езду с непристегну ...

» Разное - 2168 - читать


Приятных сновидений, или Семь правил хорошего сна

Декабрь - самое подходящее время, чтобы уехать куда-нибудь под пальмы и забыть, как оглушительно звенит по утрам будильник. Забыть и не вспоминать хмурое утро, когда идет ожесточенная борьба между "надо вставать" и "встать не могу". " Не могу", потому что: всю ночь страдала бессонницей, просидела до утра над отчетом или не сомкнула глаз из-за храпа "вот этого гражданина".

» Здоровый образ жизни - 2702 - читать


Имущество сдано в аренду. Применять ККТ или не применять?

АКДИ "Экономика и жизнь" / Дискуссии на эту тему длятся уже давно. Об аргументах "за" и "против" читайте в этой статье. Уже год как принят Федеральный закон от 22.

» Юриспруденция и Право - 2090 - читать


Расходы по налогу на прибыль: прямые или косвенные - решайте сами!

Спутник главбуха / В ходе выездной проверки налоговая инспекция не согласилась с тем, как предприятие разделяет расходы на прямые и косвенные. Посчитав, что ряд расходов следует относить к прямым, налоговики исключили их из расчета налоговой базы и доначислили налог на прибыль, пени и штраф. Предприятие не согласилось с действиями инспекции и обратилось в арбитражный суд.

» Юриспруденция и Право - 5299 - читать


Сравнение: свой программист или приходящий, постоянный или совместитель?

ИА "Клерк. Ру". Отдел новостей / Алексей Лапицкий.

» Безопасность бизнеса - 1791 - читать



Статья на тему Медицина и Здоровье » Лечебный массаж » Положения при самомассаже или массаже с партнером

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2024, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru