Статьи на тему: Виды спорта

Режим боксера

Режим имеет большое значение для боксера. При правильном и строгом соблюдении режима дня вырабатывается определенный суточный стереотип. Это обеспечивает высокий уровень работоспособности и создает лучшие условия для ее восстановления. Рациональный распорядок дня не только помогает сохранять высокую работоспособность, но и позволяет лучше планировать свое время и продуктивнее трудиться

» Боевые искусства - 5237 -

Самбо

Самбо (от «самозащита без оружия»), вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо – вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков , применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д

» Боевые искусства - 3866 -

Шотокан карате-до

Великая заслуга Гичина Фунакоши состоит в том, что из боевого вида единоборства, известного только избранным доверенным людям и передаваемого другим под большим секретом, который начал постепенно забываться в связи с появлением огнестрельного оружия, он создал спортивное единоборство, которым в настоящее время занимаются миллионы людей по всему миру. Он в самом начале оговорил цели и задачи этого спортивного направления, заявив, что главной задачей каратэ является не победа или поражение, а совершенствование характера. Со временем из Шотокана вышли другие направления (Вадо Рю, Шито Рю, Годзю Рю, Кйокушинкай и др.), но цели и задачи остались те же, а Шотокан стал классическим направлением. Миллионы людей во всем мире занимаются этим красивым и мужественным видом спорта, что доказывает его необходимость

» Боевые искусства - 2053 -

Система поясов

Заслуги и прогресс в воинских искусствах измеряются системой поясов, где цветом пояса обозначаются достижения занимающегося. В каратэ эта система делится на две основные категории: ученический уровень « Кю». (иероглиф, означающий «разряд») и мастерский уровень « Дан» (иероглиф «ступень»)

» Боевые искусства - 3971 -

Совершенствование в тактике проведения атакующих и приемов в боксе

Основная задача таких приемов — отвлечь внимание противника, запутать, усыпить его бдительность ложными действиями и в момент, когда он не готов к контрдействиям, стремительно провести атаку или контратаку (суметь застать его врасплох). При подготовке к атаке и особенно в момент атаки боксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий противника. Нападающему надо отличать подлинную неготовность противника от мнимой, чтобы самому не попасть в «ловушку». Для этого необходимы устойчивое внимание, хладнокровие (умение не спешить, выждать) и решительность при проведении атак и контратак

» Боевые искусства - 2487 -

Стойки в каратэ

СТОЙКИ ВНИМАНИЯ: ХЕИСОКУДАЧИ - Пятки и носки вместе, руки вдоль тела с раскрытыми ладонями прижаты к бедрам. МУСУБИ ДАЧИ - Пятки вместе, носки врозь, руки вдоль тела с раскрытыми ладонями прижаты к бедрам. Из этой стойки выполняется приветствие РЕЙ

» Боевые искусства - 3888 -

Тактика бокса

Тактика — это раздел теории бокса, в котором изучаются формы, виды, способы и средства борьбы с различными по манере ведения боя противниками. Тактическое мастерство боксера определяется правильным планированием боя и его управлением. Тактическое мастерство боксера проявляется в способности нейтрализовать сильные стороны противника, использовать его слабые стороны и одновременно с этим в умении применять индивидуальную манеру боя. Управление боем, искусство его ведения состоит в претворении в действие плана боя, уточнении его, а в случае необходимости и в изменении его по ходу боя

» Боевые искусства - 3705 -

Тайский бокс

Тайский бокс (муай-тай), боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» – свободный, поэтому название этого боевого искусства можно перевести и как «свободный бой». Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт по очень жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника

» Боевые искусства - 3704 -

Техника работы ногами в каратэ

Работа ногами более сложна, чем руками, так как природно ноги не предназначены для боевых действий, и приобретение боевых навыков, работы ногами требует более продолжительного времени. Удары ногами сильнее, чем удары руками, но медленнее в связи с тем, что крупные мышцы ног (по сравнению с мышцами рук) требуют больше времени для развития максимальной скорости. Удары ногами могут быть самые разнообразные и наносятся по разным уровням и направлениям, однако, как и в других видах боевых искусств, некоторые виды ударов применяются чаще, чем другие. Удары наносятся и передней, и задней ногой

» Боевые искусства - 4163 -

Техника работы руками в каратэ

Применение рук в Шотокане в качестве атакующего оружия и средств защиты играет главную роль. Традиционно, на острове Окинава, откуда произошел Шотокан, техника каратэ была прямолинейна, надежна и мощна, потому что от надежности приемов и их эффективности зависела жизнь бойца. Ногами выше пояса ударов не наносили, работа руками занимала главное место. Основой тренировок был принцип «

» Боевые искусства - 3096 -

Тхэквондо (таеквон-до)

Тхэквондо (таеквон-до), современное корейское боевое искусство, созданное в 1950-х годах на основе японского каратэ и традиционных корейских единоборств. Основное отличие от каратэ – большое количество ударов ногами. Hазвание в переводе с корейского означает «путь кулака и ноги». Историческая справка

» Боевые искусства - 2806 -

Ударные поверхности в каратэ

Ударные поверхности рук: КЕНТОС - «косточки» указательного и среднего пальцев. Удар может наноситься прямо, сбоку и снизу. ТЕТСУИ - основание сжатого кулака со стороны мизинца (торец кулака)

» Боевые искусства - 3368 -

Уэсиба Морихей

Создатель айкидо Уэсиба Морихей родился в конце прошлого века в Японии в старинном самурайском роде из префектуры Вакаяма. Отец Морихэя был профессиональным наставником воинских искусств. По преданию, Морихэй с детства был хилым и болезненным, остро переживал насмешки соседей и сочувствие родных. Что бы избежать насмешек он ушел из дома, решив вернуться лишь после того, как исправит природные недостатки, станет сильнее всех и сможет победить любого человека

» Боевые искусства - 1492 -

Упражнения для развития атакующих и контратакующих действий в боксе

Упражнения для совершенствования в контратакующих приемах (в этих упражнениях боксер отвлекает внимание противника от действительной контратаки): От атаки противника прямым левой в голову боксер несколько раз отходит, а затем вместо отхода стремительно наносит прямой встречный удар в голову левой (правой) рукой. Боксер делает вид, что на атаку противника прямым левой в голову собирается ответить встречным прямым ударом правой в голову и несколько раз «пытается» провести этот удар. Противник сосредоточивает свое внимание на защите от удара правой,а в этот момент боксер наносит боковой удар левой в голову или снизу левой в корпус

» Боевые искусства - 5659 -

Выведение противника из равновесия в каратэ

В практике спортивного каратэ существуют приемы выведения противника из равновесия, выполняемые как Уке, так и Тори. Большая часть этих приемов приходится на подсечки разных видов, меньшая на отведение атакующей ноги с траектории удара. Выведение противника из равновесия в бою приводит к потере уверенности и разрушению тактических планов. Уменьшается опасность проведения боевых действий со стороны противника, поскольку он думает только о восстановлении устойчивой позиции

» Боевые искусства - 3069 -