Статьи на тему: Спорт

Юрий Сергеевич Тюкалов

Родился 4 июля 1930 года в Ленинграде. Отец – Тюкалов Сергей Петрович (1897-1972), участник четырех войн. Мать &ndash

» Знаменитые спортсмены - 2575 -

ПЭС: Психологические энергизаторы

Применение психологических энергизаторов позволяет улучшить положительные проявления состояния психики спортсмена и исключить влияние факторов, оказывающих на нее отрицательное психологическое воздействие. По сути, психологические энергизаторы можно сравнить с фармакологическими стимуляторами. Они способны вызвать естественную стимуляцию в организме за счет гормональной мобилизации. Психологические энергизаторы могут быть использованы в том случае, когда психическое состояние спортсмена находится на уровне пониженной возбудимости, что может произойти по нескольким причинам

» Секреты своего тела - 2567 -

Тайсон двадцать лет назад

Ровно двадцать лет назад, 22 ноября 1986 года, в мире профессионального бокса произошло знаменательное событие. Майк Джеральд Тайсон, которому было всего 20 лет и 144 дня от роду, стал самым юным в истории чемпионом мира в супертяжелой весовой категории. " Лента. Ру" предлагает своим читателям вспомнить самый значимый эпизод из биографии самого знаменитого боксера современности

» Знаменитые спортсмены - 2561 -

Праздник на площадях: всех объединил триумф скуадры адзурры

Площади итальянских городов заполняются сегодня людьми, как четыре года назад перед кинжальным ударом южных корейцев. Но на этот раз итальянскую сборную ожидает финал. В день дальневосточной катастрофы на улицах валялись лишь разбитые бутылки и больше ничего. Вчера на мостовых и в пыли Circo Massimo или Piazza del Duomo пребывал итальянский футбол, рывком остановленный делом Calciopoli – судебным разбирательством в отношении крупнейших итальянских футбольных клубов

» Спортивные школы - 2561 -

Йога для детей: особенности и обоснование

Расписание современного ребенка порой гораздо полнее, чем режим дня взрослого работающего человека. Родители стараются привить ребенку уже с 3-4 лет максимальное количество каких-либо навыков. Подобные стремления, как правило, в будущем оправдывают ожидания родителей, но специалисты в области педагогики все продолжают спорить о том, как нужно воспитывать детей и нужна ли им в таком возрасте разноплановая умственная и физическая нагрузка…Конечно же, родители преследуют благие цели, направляя и развивая способности детей в определенном русле. При этом одно из основных стремлений – сохранить здоровье своего ребенка

» Секреты своего тела - 2559 -

ПЭС: Снятие стресса

Теоретически психологические транквилизаторы должны способствовать снижению психического возбуждения и помогать спортсмену достичь оптимальной зоны возбудимости. Их применение в целях предотвращения нежелательных эффектов стресс-реакций можно сравнить с использованием фармакологических депрессантов, например Р-блокаторов, стрелками для замедления ритма сердечных сокращений и уменьшения мышечного тремора. Психологические методы снижения повышенного волнения обычно объединяют общим термином управление стрессом - стресс-коррекция. Их можно систематически использовать в качестве средств, способствующих расслаблению для более эффективного протекания восстановительных процессов после тренировочных и соревновательных нагрузок, а также во время соревнований для снятия повышенной напряженности

» Секреты своего тела - 2552 -

Тамара Натановна Пресс

Легкой атлетикой Тамара, а потом и ее младшая сестра Ирина начали заниматься в Самарканде, куда семья Пресс эвакуировалась из оккупированного Харькова. Тамара была девочкой рослой и сильной. Это сразу заметил Владимир Пантелеймонович Бессекерных, в группе которого занимались сестры. Постепенно тренер перевел ученицу на целенаправленную подготовку в метаниях, и Тамара довольно быстро зашагала вверх по ступенькам спортивных разрядов

» Знаменитые спортсмены - 2548 -

Фармакологические эргогенные средства: Анаболические стероиды

Анаболические стероиды представляют собой группу лекарственных средств, использование которых спортсменами достигло эпидемического размаха. Эффекты тестостерона Анаболические стероиды пользуются большой популярностью среди спортсменов, поскольку они проявляют эффекты, аналогичные эффектам естественного мужского полового гормона - тестостерона. Тестостерон в организме проявляет два основных эффекта: андрогенный и анаболический, которые в наибольшей мере обнаруживаются у мальчиков в период полового созревания. Андрогенные изменения проявляются в таких вторичных половых признаках, как рост волос по мужскому типу, огрубение голоса и завершение развития половых желез

» Спортивное питание - 2547 -

Сергей Литвинов

Популярность отдельных видов легкой атлетики зависит не только от их специфики. Скажем, динамичный по своей сути бег на средние или длинные дистанции легко можно превратить в крайне скучное и нудное занятие. И в то же время неторопливые внешне, многочасовые состязания прыгунов с шестом или метателей могут захватить своим внутренним драматизмом. Все зависит от того, кто выступает на легкоатлетической арене- статисты или великие мастера

» Знаменитые спортсмены - 2541 -

Оскар ДеЛа Хойа

Оскару Де Ла Хойа было 6 лет, когда он впервые попробовал заняться боксом. 'Мой старший брат Джоел-младший одел одну пару перчаток на меня, а другую - на моего кузена', - говорит он, - 'И закричал: 'Время!' Я закрыл лицо перчатками. Следующее, что я почувствовал - это удар в нос'. Оскар побежал домой, рыдая по дороге. Де Ла Хойа никогда не представлял себя боксером

» Знаменитые спортсмены - 2540 -

Евгений Буланчик

Заслуженный мастер спорта Евгений Буланчик из поколения атлетов, опаленных войной. Судьба его была нелегкой, но он прожил жизнь яркую и насыщенную. Вскоре после окончания Ворошиловград-ского техникума физкультуры Буланчик ушел на фронт. Был связным в своем батальоне

» Знаменитые спортсмены - 2538 -

Владимир Енгибарян

Владимир Николаевич Енгибарян родился 24 апреля 1932 года. Он был четвертым ребенком в семье Арусяк Мушеговны и Николая Ованесовича Енгибарянов. Боксом начал заниматься в ремесленном училище. Быстро попал в юношескую сборную "

» Знаменитые спортсмены - 2537 -

Йога восстанавливает зрение. Часть 5

В прошлый раз мы говорили об оладонивании, которое при правильном выполнении представляет собой один из лучших способов расслабления нервов, ведущих ко всем органам чувств, включая и зрение. Когда этим методом удается добиться совершенного расслабления, что отмечается способностью видения идеального черного поля, то состояние релаксации сохраняется и после открытия глаз. Зрение при этом улучшается на длительное время. Вместе с тем проходят боли в глазах, головные и иные боли

» Секреты своего тела - 2537 -

Секс+алкоголь. Любовь под градусом

В некоторых случаях сексологи рекомендуют алкоголь в малых дозах для снятия напряжения перед сексом. Спиртное «горячит кровь», усиливая половое влечение, и предохраняет мужчин от преждевременной эякуляции, удлиняя тем самым половой акт. После приема больших доз начинается обратный процесс – торможение, которое приводит к тому, что никакого секса не получается... К сожалению, «амораловка» – художественный вымысел

» Секреты своего тела - 2535 -

Травмы: причины и профилактика

Самое неприятное, что может произойти с серьезно занимающимся бодибилдером - это травма. Умудренные опытом атлеты знают, что любая диспропорция в телосложении может быть устранена правильной диетой и соответствующими тренировками. Вы слишком тяжелы? Снизьте калории, углеводы или жиры в вашей диете и ждите появления рельефного пресса

» Секреты своего тела - 2530 -