Статьи на тему: Секреты своего тела

9 предметов, необходимых одинокому мужчине

9 предметов, необходимых одинокому мужчине, который ждет вечером девушку в гости. Итак, купите, одолжите или стащите эти волшебные штучки, которые способны превратить вашу захламленную квартирку в настоящее любовное гнездышко… Когда женщина приходит к вам домой, то думает об одном, тогда как вы тоже думаете об одном. Вся проблема в том, что вы думаете о совершенно разных вещах. В то время как вы с нетерпением прикидываете сколько килограммов живого веса на один квадратный сантиметр выдержит ваш любимый пружинный матрас, она, как настоящий детектив, скрупулезно изучает обстановку, чтобы понять, что же на самом деле таится на глубине вашей загадочной русской души

» Секреты своего тела - 1875 -

Йога - базис для самосовершенствования!

Наверное, нет в этом мире женщины, которой не хотелось бы иметь стройную красивую фигуру, нежную кожу, которая отказалась бы от обладания неповторимым шармом. Привести себя в порядок, прекрасно выглядеть не только в молодости, но и после 40, когда жизнь зачастую только начинается, поможет одна из древнейших наук – йога. Йога – это практика преодоления себя, именно поэтому ( опубликовано на ) здесь главное – желание! Что же могут дать вам занятия йогой

» Секреты своего тела - 1868 -

Как выбрать тренажерный зал

За последние пару лет до отечественных любителей здорового образа жизни докатились самые новомодные фитнес-услуги. Но желание приобщиться к физкультуре упирается для многих из нас в несколько принципиальных проблем. В частности, в то, как правильно выбрать площадку и инструктора, чтобы не нанести своему здоровью ощутимого вреда. В зависимости от толщины кошелька можно выбрать дорогой элитный клуб, простенький "дворовый" и нечто среднее между первым и вторым, который трудно поддается описанию (очень редко можно встретить раздельные мужские и женские клубы, семейные или чисто детские)

» Секреты своего тела - 2484 -

Йога. Урок второй

На первом уроке мы учились развивать гибкость, укреплять мышцы груди, спины и ног. УРОК ВТОРОЙ. 1. Бедра Современная женщина должна следовать моде и иметь не бедра и живот, а только намек на них

» Секреты своего тела - 1865 -

Упражнения на трицепс

Разгибание руки с гантелью сидя Упражнение сильнейшим образом воздействует на трацепс в целом, особенно на его средний и внутренний пучки. Классический вариант предполагает удержание одной гантели двумя руками за головой, но как бы вы ни старались, вам не удастся взяться за гантель достаточно удобным хватом. Неудобство отвлекает, да к тому же несет в себе опасность травмы. Поэтому прижился больше другой вариант этого упражнения

» Секреты своего тела - 3875 -

Поцелуй и здоровье

Тот, кто любит целоваться, живет в среднем на 12 лет дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это еще не все плюсы поцелуя... Предотвращает стресс Поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Когда мы целуемся, в нашем организме не только происходят различные биохимические реакции, уничтожающие гормоны стресса, но и выделяются гормоны счастья – эндорфины

» Секреты своего тела - 2335 -

Тибетская йога: поза «трупа», или смерть во имя жизни

Так уж устроен человек: ему всегда хочется объять необъятное и прикоснуться к недосягаемому. Видимо поэтому всё, что связано с йогой, такой на первый взгляд таинственной и малопонятной, притягивает и манит. Особенно в тех случаях, когда эта необычная «госпожа» предлагает вместе с ней принять позу… «трупа», обещая после чудесное воскрешение. Что и говорить, подай кто-то такую идею в жизни, она ни за что не смогла бы привлечь внимание нормального человека

» Секреты своего тела - 2311 -

ПЭС: Воображение

Воображение может оказаться очень эффективным психологическим энергизатором и помочь спортсмену представить каждую стадию соревнований. Воображение можно использовать для усиления психологических реакций. например, тяжелоатлетом во время подъема штанги; можно представить себя бегущим с той же скоростью, с какой горнолыжник спускается с горы, а прыгун в высоту может мысленно построить последовательность прыжка: разбег, толчок, перелет через планку и приземление. Этот метод можно применять и во время соревнований для самостоятельной психологической энергизации, вспоминая, например, о своих ощущениях во время пребывания в наилучшей спортивной форме. Воображение может быть также составной частью других психологических энергизаторов

» Секреты своего тела - 2646 -

Презерватив защищает не только от СПИДа и беременности

Если вы думаете, что презервативы нужны только для того, чтобы предохраняться от беременности и защищаться от СПИДа, то вам необходимо прочесть нижеизложенное. Клиника в Колорадо (США), специализирующаяся на заболеваниях передающихся половым путем, провела исследования, которые показали - люди, пользующие презервативами постоянно, гораздо реже страдают от гонореи и хламидиоза, чем те, кто надевает кондом от случая к случаю. Более того, презервативы предохраняют от передачи генитального герпеса как мужчин так и женщин. Разве это не замечательно

» Секреты своего тела - 2155 -

Половину болезней можно вылечить крахмалом и солью

Что происходит, когда человеку дают лекарство? Действующее вещество влияет на источник болезни, и мы выздоравливаем. Но оказывается, если вместо лекарства дать, например, крахмал, упакованный так же как настоящий препарат, то при многих заболеваниях лечебный эффект окажется не хуже, чем от реальной таблетки. Главное, чтобы больной верил в то, что пьет спасительное средство

» Секреты своего тела - 1934 -

Пищевые добавки в бодибилдинге

Твой рейтинг пищевых добавокСогласитесь, профи и любители тренируются и разных режимах. А раз так, то стоит ли любителям принимать за образец диетические программы профи, в частности, копировать их привычки в отношении спортивного питания? Диетологи убеждены, что у любителей своя свадьба. Любитель расходует много больше нервной энергии на работе и в семье, ну а профессионалы только и делают, что тренируются

» Секреты своего тела - 5444 -

Правильное дыхание

Все начинается с дыхания. Общеизвестно, что не дышать человек не может, но как дышать правильно? Над этим вопросом люди задумывались издавна. Первые сведения по данной проблеме и советы по правильному дыханию датируются VI веком до нашей эры

» Секреты своего тела - 6619 -

Полное дыхание йоги

Для нас, европейцев, йога, это в первую очередь, хатха-йога, которая состоит из физических упражнений – асан, и дыхательных упражнений – пранаям. В этой статье мы рассмотрим вторую часть хатха-йоги – пранаяму, или дыхательные упражнения. Наше рождение начинается с первого вдоха, первого крика, и на протяжении всей жизни дыхание не покидает нас. Возможно поэтому мы и не обращаем на него никакого внимания

» Секреты своего тела - 2691 -

Йога против ПМС

Почти каждой женщине время от времени приходится испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). Эта проблема все еще является нерешенной, хотя врачи, практикующие Аюрведу и гомеопатию, верят, что значительную роль в этом играет стиль жизни, нарушающий естественные ритмы организма и ведущий к гормональному дисбалансу. Стресс, плохое питание, путешествия, большие нагрузки на работе, трудности в отношениях с другими людьми и недостаток двигательной активности – все это ведет к повышенной эмоциональности, тревоге, раздражительности, депрессии и перепадам настроения, которые и характеризуют ПМС. Эти психологические проблемы часто сопровождаются головной болью, перееданием, повышением веса, болезненностью в области груди и множеством других неприятных физических симптомов

» Секреты своего тела - 3917 -

10 мужских секретов

Абсолютная открытость в отношениях – отличная вещь. Но только, если она не касается следующих 10 пунктов. Иначе и открытость, и отношения почему-то быстро сходят на нет – проверено Ассоциацией женщиноводов! Обман Никогда, ни за что не признавайтесь, что вы ей солгали

» Секреты своего тела - 2177 -