Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Полезные свойства поцелуя

Польскими учеными подсчитано, что во время обычного поцелуя работает 12 мышц губ, глубокого — еще и 17 мышц языка. Во время поцелуя ускоряется работа сердца, сжигается немало калорий и, как правило, передается ещё больше, по сравнению с калориями, бактерий и вирусов. Целуясь не меньше 2— 3 минут, пары избавляют собственный организм от стресса и разнообразнейших его последствий

» Здоровый образ жизни - 9000 -

«Сладку ягоду ели вместе...». Часть 1

Целебные свойства смородины, особенно черной, знали еще древние врачеватели. Относится смородина к семейству крыжовниковых. Встречается она в садах и лесах почти повсеместно. Различают смородину красную, белую и черную

» Здоровый образ жизни - 8874 -

Польза кислорода

Жителям мегаполиса всегда не хватает кислорода. Что он дает нам? Кислород улучшает память и помогает сконцентрироваться. Дает энергию

» Здоровый образ жизни - 8868 -

Каким должен быть настоящий мужчина

Каким должен быть настоящий мужчина: : Настоящий мужчина! Как, много в этом звуке!? Следующий набор сентенций о том, как выглядит настоящий мужчина в разрезе женского мозга

» Здоровый образ жизни - 8796 -

Под золотистой корочкой

Трудно представить себе такое универсальное блюдо, которое подходило бы и на завтрак, и на обед, и на ужин. Но оно все-таки существует. И это не что иное, как запеканка. Заправившись утром куском вкусной запеканки, можно смело приниматься за дела, не опасаясь внезапного приступа голода

» Здоровый образ жизни - 8682 -

Красна Масленица блинами да блинцами да блинными пирогами

Не всё еще успели мы с вами испечь к празднику. Поэтому тема «Масленица» продолжается. И на повестке дня сегодня пироги, торты, блины сладкие и не очень. Начнем, пожалуй, с блинов, пригодных для фарширования

» Здоровый образ жизни - 8593 -

Питание при бронхиальной астме

Рациональная сбалансированная диета способна существенно облегчить течение заболевания. Прежде всего, при условии достаточной калорийности и легкой усвояемости рацион больного должен предполагать ежедневное употребление овощей, фруктов, продуктов из различных круп, бобовых, нежирного мяса и рыбы. Употребление консервированных, копченых продуктов, кислой капусты, томатов, шпината, любых вин следует существенно ограничить. В той же мере это касается таких продуктов, как шоколад, яйца, клубника, бананы, орехи, арахис, ракообразные, наваристые мясные и рыбные бульоны

» Здоровый образ жизни - 8473 -

Готовим к праздничному столу птицу

Сегодня мы рассмотрим некоторые рецепты приготовления блюд из птицы, которые можно подать к праздничному новогоднему столу. Вариантов здесь множество, но выбор и решение, как всегда, за вами. Если у вас дома имеются порционные глиняные горшочки, смело принимайтесь за приготовление следующего блюда. Потому что мясо птицы, запеченное в глиняной форме, получается необычайно вкусным и нежным

» Здоровый образ жизни - 8451 -

Крупа крупе рознь. Манка

Любая крупа является основой для приготовления каши, которая, в свою очередь, имеет непосредственное отношение к диетическому питанию. Мы уже говорили о рисе с овсянкой, о гречихе и кукурузе. Сегодня наша беседа коснется других не менее важных круп, поскольку каждая из них играет свою роль в нашем питании. Манная крупа вырабатывается из центральной части пшеничного зерна

» Здоровый образ жизни - 8401 -

Сладкие рулеты

Всевозможные рулеты с различными несладкими и сладкими начинками популярны во всем мире. Кусочек рулета с молоком, кофе или чаем послужит хорошим завтраком, ланчем или ужином. И, конечно же, рулет будет превосходным десертом на праздничном столе. Мы уже знаем, какие начинки можно использовать для выпечки рулета

» Здоровый образ жизни - 8365 -

Чудесные свойства глины. Часть 1

Глина обладает немалым списком целебных свойств и при определенных условиях способна буквально поглощать болезни. С давних времен люди знали, что в глине нет бактерий, и то, что она убивает токсины, запахи, газы и болезнетворные бактерии. Ей спасались при различных отравлениях, эпидемиях, мышечных болях и кожных заболеваниях, принимая внутрь и используя наружно. Существует такая история

» Здоровый образ жизни - 8360 -

Консервирование овощей. Часть 2

Сегодня мы продолжим разговор о заготовках впрок даров природы. Впереди щедрое лето, а там и осень. И уже сегодня можно определить, что именно мы будем консервировать, солить или мариновать. Пожалуй, начнем с перца

» Здоровый образ жизни - 8219 -

Фрукты в спортивном питании

Без диеты рельефным не станешь - это знает каждый. "Как можно меньше калорий и минимум жиров" - таков лозунг тех, кто мечтает об упругих бедрах и плоском мускулистом прессе. Фрукты, казалось бы, идеально подходят для такой диеты: в них и жиров - ноль и калорий - кот наплакал. Тем, кто понимает, что к чему, скажу даже больше - практически все фрукты имеют низкий гликемический индекс! (О том, что такое гипогликемия или гипергликемия, мы с вами уже говорили). Кроме того, фрукты – самые что ни на есть натуральные продукты и, что немаловажно, содержат уйму витаминов, минералов и полезной организму клетчатки

» Здоровый образ жизни - 7783 -

Как предупредить болезнь Альцгеймера

Многие наверное слышал о такой болезни, как синдром Альцгеймера. Она была названа именем немецкого психиатра Альцгеймера в начале ХХ века, который плотно изучал все симптомы и развитие этого недуга. Но даже сейчас в век современных технологий не достаточно изучена природа и симптомы этой загадочной болезни. По статистике, в США этим недугом страдают более 1,5 млн. человек старше 60 лет

» Здоровый образ жизни - 7737 -

Как научиться быстро засыпать и рано просыпаться

Как рано вы можете проснуться? Не только встать, как говорят «на автопилоте», а именно проснуться? Для большинства людей утренний подъем - это больная тема. Ведь все зависит от банального вопроса: «А что вы делали прошлой ночью»

» Здоровый образ жизни - 7721 -