Расстройства сна у детей раннего возраста возникают по нескольким причинам.
- Первая - определенная психотравмирующая ситуация.
- Вторая - наследственно обусловленные особенности темперамента детей. Они проявляются в проблемах засыпания, пробуждения, глубины и продолжительности сна.
- Третья - особенности перинатального развития (хроническая внутриутробная гипоксия, тяжелый токсикоз, внутриутробная инфекция, асфиксия при родах, стремительные или затяжные роды, кесарево сечение и др.)
К нарушениям засыпания и частым пробуждениям у детей приводят постоянные конфликты, которые происходят в семье в вечернее время, незадолго до отхода ребенка ко сну. В большинстве случаев это ссоры между родителями, в том числе и по поводу воспитания детей. Нарушения сна вызывают также психотравмирующие обстоятельства, связанные с резким испугом, боязнью остаться одному, страхом одиночества, замкнутого пространства и прочее.
С первых месяцев жизни возникновению и закреплению неправильного стереотипа сна у детей способствует нарушение эмоциональной привязанности между мамой и малышом. Сверхконтроль и гиперопека родителей, приводят к подавлению инициативы и самостоятельности и, как следствие, чрезмерной зависимости ребенка от взрослого. Закреплению патологического стереотипа сна у малыша способствует незнание родителей о допустимых способах воздействия на ребенка, непонимание потребностей детей и неспособность ориентироваться в поведении детей в целом. Часто нарушения сна у детей возникают в семьях, где отсутствует устоявшийся режим сна у взрослых членов семьи.
Основной целью помощи при нарушениях сна следует считать нормализацию отношений между мамой и ребенком.
Рассмотрим основные моменты, которые необходимо знать маме для формирования адекватного режима сна малыша. К ним относятся:
1. Соблюдение определенного ритуала отхода ко сну. В него может входить: купание крохи, чтение сказки, включение ночника, пение колыбельной песни, поглаживание по головке, рукам, туловищу.
2. Для ребенка первых месяцев жизни можно использовать укачивания. Известно, что при монотонном движении младенец успокаивается и быстро засыпает.
3. Пение колыбельных песен. Успокаивающее действие оказывает ритм колыбельной, а также многообразие шипящих и свистящих звуков.
4. Исключение повышенной активности ребенка перед сном. В вечернее время малышу лучше играть в спокойные игры.
5. Установление режима сна, предусматривающего утреннее пробуждение в одно и то же время, включая выходные дни.
6. Укладывание ребенка в кровать должно происходить в максимально комфортных условиях: с минимальным уровнем шума, света и при привычной температуре. Сон крохи при включенном телевизоре и радио недопустим.
Статья получена: www.Mamochka.kz
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
- 2509 -
