Сортировать статьи по:
Дате | Оценке | Популярности
|
Можно ли беременным заниматься спортом
Во времена наших бабушек врачи настоятельно рекомендовали беременным женщинам беречь себя от всяческих нагрузок, исключить активный образ жизни и не думать ни о каких спортивных занятиях.
Современные врачи говорят, что спортом заниматься можно и нужно, физическая подготовка, крепкие мышцы способствуют более легким родам.
Заниматься спортом, не снижая физических нагрузок, можно вплоть до середины второго триместра, однако потом нагрузки следует уменьшить, но не помешает осторожность и в самом начале беременности, когда зародыш еще непрочно укрепился в матке и любые неосторожные движения могут его повредить.
Нужно помнить, что некоторые виды нагрузок стоит исключить
» Беременность и роды
- 2476 -
|
|
Нужно ли беременной есть «за двоих»
Наверняка, старшие родственники, узнав о грядущем пополнении в семействе, начинают поучать будущую маму, что ей теперь жизненно необходимо кушать больше, увеличив порцию в два раза, так как ей нужно «кормить» и малыша.
Но так ли это?
На самом деле, нормальный рацион на время беременности должен быть увеличен всего на 300 ккал, что соответствует, например, двум стаканам молока.
Помните, вашему организму итак придется вынести дополнительную нагрузку, зачем же еще накапливать лишние килограммы
» Беременность и роды
- 3010 -
|
Страницы: предыдущая « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 115 » следующая |
|
Темы статей
Новые статьи
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
|