Сортировать статьи по:
Дате | Оценке | Популярности
|
Фитнес на рабочем месте
Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле...
А ведь в этом положении человек фактически проводит большую часть своей жизни!
Начинается все еще в детском саду, в школе положение еще больше усугубляется, далее добавляются 8 часов в положении сидя на рабочем месте, машина, диван...
Очень часто в течение рабочего дня физическая активность сводится к разговорам по телефону и работе за клавиатурой компьютера, а на посещение спортзала нет свободного времени (хотя в 9 случаях из 10 время имеется, но тратится на другие, более интересные, занятия)
» Здоровый образ жизни
    - 2534 -
|
|
Закаливание в ледяной воде - зимнее плавание
При правильной организации и строгом соблюдении гигиенических правил систематическое купание в ледяной воде, как показали исследования, оказывает благоприятное воздействие на человека: повышается работоспособность, уменьшается заболеваемость гриппом, ангиной и прочими болезнями.
Однако следует заметить, что для того чтобы успешно противостоять, скажем, сквознякам и простудным заболеваниям, вовсе не обязательно заниматься "моржеванием".
Если же вы достигли высокой степени закаленности, то, предварительно проконсультировавшись с врачом, можете перейти и к более сильным процедурам.
Рекомендовать зимнее плавание можно только практически здоровым людям
» Здоровый образ жизни
    - 2532 -
|
|
Как живете? Как животик?
Мы не одиноки в этом мире - любое человеческое существо окружают миллионы микроорганизмов, которые работают на него, а бывает, что и против.
Особые дружеские отношения у человеческого существа складываются с микробами, населяющими пищеварительный тракт и, в частности, кишечник.
Эти микроорганизмы поселяются в пищеварительной системе, примерно, через 2-4 месяца после рождения малыша и формируют микрофлору.
Врачи называют микробы, населяющие кишечник здорового человека, "нормальной микрофлорой"
» Здоровый образ жизни
    - 2530 -
|
|
Выберите подходящую диету (вариант I)
Если вы решили похудеть, вас будут пугать тем, что, худея, вы быстро постареете: кожа обвиснет, появятся морщины.
Нет, вы станете намного моложе.
Только не забывайте делать самомассаж до и после гимнастических упражнений, водных процедур.
Ну, а еще вас будут уверять, что даже если вы похудеете, потом быстро наберете прежний вес
» Здоровый образ жизни
    - 2513 -
|
|
Бросаем курить без ущерба для фигуры
Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе.
Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений.
Если внимательно проследить за тем, как курение влияет на вес, можно заметить: будучи заядлой курильщицей, женщина имеет достаточно стабильный вес на протяжении многих лет.
Дело в том, что все мы склонны с возрастом накапливать килограммы, в среднем - по полкилограмма за три- четыре года
» Здоровый образ жизни
    - 2510 -
|

Страницы: предыдущая « 1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 89 » следующая |
|
Темы статей
Новые статьи
Противовирусные препараты: за и против
Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией
Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства
Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан
Как выбрать блеск для губ
Чего боятся мужчины
Как побороть страх перед неизвестностью
Газон на участке своими руками
Как правильно стирать шторы
Как просто бросить курить
|