Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Здоровое питание. Аминокислоты – основа основ. Часть 2

Мы продолжаем путешествие в мир здорового питания. Тема сегодняшнего разговора - аминокислоты, которые вроде бы считаются заменимыми, но, по сути своей, являются «незаменимыми», потому что играют не последнюю роль для нашего организма. Глютамин Эта аминокислота прежде считалась заменимой, однако современные ученые утверждают, что она абсолютно незаменима. Ни одна другая аминокислота не подходит под определение “условно незаменимая” лучше, чем глютамин

» Здоровый образ жизни - 2609 -

Похудеть с пользой для здоровья

Желая сбросить вес, мы часто идем на самые экстремальные меры: изнуряем себя диетами, а порой и голодовками, тяжелыми физическими нагрузками, пробуем все возможные методики. И в погоне за мечтой мы редко задумываемся над тем, что делаем. Каковы будут последствия резкого похудения? И как дорого нам обойдутся сброшенные килограммы

» Здоровый образ жизни - 2605 -

Это интересно: Мясоедам на заметку

Зачем человек ест мясо? Ведь и без него рацион наш весьма богат и разнообразен - хлеб и хлебобулочные изделия, картофель, овощи и фрукты, жиры, молочные продукты, рыба и продукты моря, грибы и ягоды, кондитерские изделия и многое-многое другое. Тем не менее, мясо и мясопродукты в питании всегда на одном из первых мест. Чем это можно объяснить

» Здоровый образ жизни - 2604 -

Держи себя в руках!

Весна, как всегда, начинается неожиданно, и самое обидное - с праздника, когда, кровь из носу, надо выглядеть хорошо. И не просто хорошо, а лучше всех! Это ведь не шуточки, а 8 марта. И вот в преддверии праздника разденешься, посмотришь на себя придирчиво в зеркало: тут складочка, там ямочка - пора тебе, подруга, на диету

» Здоровый образ жизни - 2603 -

На свою голову. Как избавиться от головной боли.

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! И это неудивительно. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле

» Здоровый образ жизни - 2603 -

Как живете? Как животик?

Мы не одиноки в этом мире - любое человеческое существо окружают миллионы микроорганизмов, которые работают на него, а бывает, что и против. Особые дружеские отношения у человеческого существа складываются с микробами, населяющими пищеварительный тракт и, в частности, кишечник. Эти микроорганизмы поселяются в пищеварительной системе, примерно, через 2-4 месяца после рождения малыша и формируют микрофлору. Врачи называют микробы, населяющие кишечник здорового человека, "нормальной микрофлорой"

» Здоровый образ жизни - 2599 -

Курить или не курить? Вот в чем вопрос

Осень. Люди стараются захватить последние теплые деньки перед долгой зимой. Девушки неторопливо бродят по извилистым тропинкам городского парка. Молодость, любовь, красота, легкость и… сигареты

» Здоровый образ жизни - 2597 -

Сердечная хурма

Всю зиму на наших рынках гостит ярко-оранжевый заморский плод - хурма. Разобраться в ее полезных свойствах нам поможет заведующая кардиологическим отделением Центральной районной больницы в подмосковных Химках Галина Гурьевна Чернявская. Хурма по-персидски означает финик. Наиболее полезна настоящая японская хурма - крупная, оранжево-красная, а не дикая, кавказская с мелкими плодами

» Здоровый образ жизни - 2596 -

Раз, два, три, четыре, пять, начинаем резюме писать

В отличие от Запада наше общество еще не выработало строгие правила составления резюме. С одной стороны, отсутствие жестких требований дает возможность для импровизации, можно сделать акцент на том, что вы считает важным для себя или работодателя. С другой стороны, свобода порой приводит к тому, что многие резюме невозможно читать без улыбки, так как они представляют собой самый настоящий винегрет. Целью резюме является добиться, чтобы работодатель хотел встретиться с вами лично, а не возможность показать свое умение владеть пером

» Здоровый образ жизни - 2595 -

Бульон

Помните, как в английских фильмах герои пьют чашечку бульона, если простыли или пришли с мороза? С давних пор английские врачи называли куриный бульон «естественным антибиотиком». Да и наши врачи настоятельно рекомендовали бульон для восстановления сил после операций или перенесенных заболеваний. Но затем бульон попал в «немилость»

» Здоровый образ жизни - 2593 -

Пусть пища будет твоим лекарством

"Скушай котлетусеньку, дочечка… А вот пельмешки, посмотри какие симпатичные… Холесенькие такие… Кушай, птичка, кушай, пока горячие… Да что ж это такое! Ты чего мясо не прожевываешь, жуй, говорю… Жуй, кому сказала! Куда ты это выплевываешь?! Ну что это такое… Мама так старалась, так старалась, готовила тебе… А ты

» Здоровый образ жизни - 2591 -

Отель вашей мечты

Приближается пора отпусков, и многие уже задумались, куда же отправиться путешествовать на этот раз. Кто-то поедет колесить по Европе, кто-то выберет отдых у моря... Вот и поговорим сегодня об отдыхе у моря, вернее, об очень важной его составляющей - об отелях. Ведь особенность "пляжного" отдыха в том, что большую часть времени вы проводите на территории отеля

» Здоровый образ жизни - 2590 -

SOS омоложение, или все о пилингах

В предновогодний период пилинги - одни из самых востребованных косметических процедур. К этому располагает отсутствие яркого солнца, щедрые премиальные в конце года и желание выглядеть на все сто. Как правильно выбрать пилинговую процедуру, как она проводится в салоне и что можно сделать в домашних условиях для поддержания молодости кожи? Салонный пилинг: за и против

» Здоровый образ жизни - 2589 -

Как не ограничивать себя в еде и сохранить здоровье

Неумеренная тяга к еде - не просто баловство. Вполне вероятно, что стремление есть больше обычного - начало болезни, с которой предстоит настойчиво и терпеливо бороться. В этой статье мы дадим несколько советов о том, как это лучше сделать. После приема пищи никогда не засиживайтесь за столом

» Здоровый образ жизни - 2588 -

Как сделать постную еду вкуснее?

В наше время все больше людей задумываются о правильном питании. Ритм жизни постоянно ускоряется, работа требует от нас повышенного внимания и энергии. Правильное питание помогает нам бороться с постоянными стрессами и является неотъемлемой частью образа жизни современного человека. Многие стремятся соблюдать Великий пост, который позволяет нам в течение 7 недель снизить количество потребления тяжелой еды и тем самым очистить организм

» Здоровый образ жизни - 2582 -