Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Не все то сахар, что сладкое

На первый взгляд, искусственные подсластители кажутся настоящим счастьем худеющих. Выпила вместо стакана обычной колы стакан диетической - ура! - сэкономила 75 калорий. В течение одного дня сыпала в кофе и чай сахарозаменитель (реанимирующая кружка утром, пробуждаюшая чашка на работе, одна за обедом, еще одна вечером за ужином, одна на ночь под книжку), итого - 10 таблеток вместо 10 ложек сахара - равно минус целых 200 калорий от обычного рациона! Как подсчитано доктором Джеффри Уэббом, автором книги "

» Здоровый образ жизни - 1780 -

Рекомендации по питанию древнейших индийских врачевателей

Очень интересно сравнить современные рекомендации натуропатов с наидревнейшими рекомендациями индийских врачевателей. В Аюрведе питание на протяжении дня согласовано с ритмами природы. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, по 4 часа каждый. Первый период - покой (Капха), второй - энергетической активности (Пита), и третий период — двигательной активности (Вата)

» Здоровый образ жизни - 1672 -

Народная медицина в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Часть 1

Заболевания желудочно-кишечного тракта являются одними из самых распространенных наравне с болезнями сердца и сосудов. Но если во втором случае половина недугов считается врожденными, то заболевания желудка, печени, поджелудочной железы и кишечника являются чаще всего приобретенными. Тут играет роль и неправильное питание - с избыточным содержанием жиров и концерагенов, и экология, и образ жизни человека. Последний чаще всего малоподвижный, в стенах душного мегаполиса, с перекусами вместо полноценных завтрака, обеда и ужина, с употреблением большого количества алкоголя на вечеринках, дискотеках и разного рода празднествах

» Здоровый образ жизни - 6579 -

Определите тип вашей кожи

Сухая ли у вас кожа? Очистите лицо и шею, но не наносите крема. Примерно через час можно приступать к тестированию. Рассмотрите кожу при ярком свете и ответьте на следующие вопросы "да" или "нет":- Не видимы ли ваши поры в целом? - Кажется ли кожа матовой, даже слегка шероховатой? - Цвет ее скорее розово-красноватый? - Если вам за 25: появились ли у глаз первые морщинки? - Замечали ли вы, что на солнце, на холод или на ветер кожа реагирует покраснениями и раздражениями? - Проблемы с угрями вам почти совсем незнакомы

» Здоровый образ жизни - 1681 -

Спорт. 20 законов эффективности

Заниматься спортом можно как душе угодно. Благо сейчас спортклубов развелось, как грибов, а все глянцевые журналы и виртуальные порталы просто переполнены «легкими, но эффективными» программами типа «Минус десять килограммов за 10 минут в день». Занимайся – не хочу. Но чтобы добиться определенных результатов (для себя, разряда или фигуры), мало просто ходить в спортзал

» Здоровый образ жизни - 1942 -

Комплексы дыхательных упражнений

Существует несколько комплексов дыхательных упражнений. I комплекс - элементы дыхательной гимнастики ци-гун Упражнение 1. Сидя прямо; носки и пятки вместе, руки свободно опустить, дышать произвольно. Полностью выдохнуть, первыми пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а третьими пальцами прижать крылья носа, после чего резко втянуть воздух ртом, сжать губы и надуть щеки

» Оздоровительная гимнастика - 2781 -

Другие народные средства лечения атеросклероза

Апитерапия Пчелиный яд уменьшает количество холестерина в крови. Наилучший лечебный эффект пчелиный яд дает лишь в начальных стадиях, когда еще отсутствуют грубые нарушения в стенках кровеносных сосудов. Пчелиные ужаления применяют при атеросклеротическом поражении сосудов конечностей. Пчел сажают на наружные поверхности конечностей плеч и бедра не более 4 за одну процедуру, ежедневно меняя места так, чтобы повторные ужаления в одно и то же место приходились через 4-5 дней

» Народная медицина - 4843 -

Болезни от стресса

Стрессы оказывают отрицательное влияние как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они являются главными факторами риска при проявлении и обострении многих заболеваний

» Заболевания - 4860 -

Миндалины и аденоиды у малышей

Раньше врачи полагали, что миндалины и аденоиды являются причиной многих инфекционных заболеваний человека. Как правило, при воспалениях этих органов назначалось их удаление. Однако сейчас установлено, что этого делать не следует, поскольку они выполняют определенную функцию в организме человека: защищают его от инфекций, помогая бороться с болезнетворными микробами. Миндалины и аденоиды состоят из лимфоидной ткани, похожи на лимфатические узлы, расположенные на шее, в подмышечных впадинах и в паху

» Заболевания - 2427 -

Паралич

Параличи являются одним из видов нарушения двигательной активности человека и проявляются в ее полном выпадении (греч. paralysis - паралич). В случае не полного выпадения двигательной функции, а только ослабления ее в той или иной степени, данное расстройство будет называться (парез греч. paresis - ослабление, расслабление). Причем как в первом, так и во втором случае нарушения двигательной функции являются результатом поражения нервной системы - ее двигательных центров и (или) проводящих путей центрального и (или) периферического отделов. Итак, параличи и парезы - это ослабление или полное выпадение двигательной функции вследствие поражения нервной системы

» Заболевания - 1826 -

Диета «Зона»

« Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор « Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона

» Здоровый образ жизни - 1387 -

Искусство загара

Лето прошло… От отпуска остались лишь приятные, иногда даже незабываемые впечатления, ворох фотографий и притягивающий взгляды окружающих шоколадный оттенок кожи, который, в отличие от фотографий и впечатлений, ты можешь постоянно демонстрировать! Этот «солнечный» цвет твоей кожи подходит к любой одежде, подчеркивает твои достоинства и отводит внимание от маленьких недостатков. Врачи могут твердить сколько угодно, что находиться под солнцем вредно, неоспоримо одно: загар идет всем и всегда

» Здоровый образ жизни - 1598 -

Крутите педали!

TORNEO – итальянская марка домашнего спортивного оборудования – представляет новинки сезона. на правах рекламыЕще не так давно мало кто мог похвастаться глубокими познаниями о здоровом образе жизни. Но, как говорится, жизнь вносит свои коррективы. Теперь модно отдыхать активно, питаться малокалорийными продуктами и иметь дома современный тренажер, который поможет обрести отличную физическую форму и укрепить здоровье. Однако в погоне за модой важно вовремя остановиться и спросить себя: стоит ли, продав любимую машину, покупать чересчур навороченный тренажер, самое место которому на выставке дизайна, а никак не в квартире

» Здоровый образ жизни - 1319 -

Ци-Гун. Положения лежа

Положение "лежа на спине" Лечь на кровать на спину, под голову положить подушку так, чтобы голова была немного наклонена вперед. Подушка должна быть не очень высокой и не очень низкой, чтобы было удобно. Руки вдоль тела, расслаблены, пальцы рук слегка согнуты или мягко сложены в кулаки; пальцы должны быть расслаблены

» Оздоровительная гимнастика - 2198 -

Классификация, методы лечения краснухи

Единой классификации клинических форм краснухи нет, в основном пользуются следующей (А. П. Казанцев, 1980). А

» Заболевания - 2317 -