Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Еда для мужчин

Спортивное питание – это не вид соревнований «кто уничтожит большее количество хот-догов в единицу времени». Термин «спортивное питание» следует понимать буквально – это ни что иное как меню атлета, один из важных элементов достижения физического совершенства. Для каждого из видов спорта разработаны свои – особенные – рационы. Они шлифуются – как временем (наукой), так и субъективно (тренером, в зависимости от индивидуальных качеств подопечного)

» Здоровый образ жизни - 3172 -

Едем на море: правила загара для детей

Каковы правила загара детей? На эту тему рассуждают заведующая детским отделением московского Института красоты, врач-дерматолог Ирина Григорьевна Горбунова и доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Государственного Научного центра Института медико-биологических проблем Андрей Дмитриевич Стрижовский. С давних пор люди ездят на юг, чтобы подлечиться. Но вот уже несколько лет со страниц журналов нас предупреждают, что солнце опасно для нашего здоровья

» Здоровый образ жизни - 5186 -

Едим по-восточному

Надоели серые будни? Обратитесь к ориентальной кухне. Устройте себе вкусное путешествие по удивительным странам Востока. Рыбный суп по-мароккански Вскипятите 1,5 л подсоленной воды, положите в нее 1 луковицу, пучок зелени, специи, 2 маленьких стручка острого перца, влейте 4 столовых ложки оливкового масла

» Здоровый образ жизни - 1572 -

Едим по-японски

Сегодня японская кухня для миллионов россиян перестала быть экзотикой. Она стала чем-то вполне привычным и, что немаловажно, доступным по цене. Захват произошел незаметно. Просто в один прекрасный момент обнаружилось, что мы все взяли в руки палочки, на ужин вместо пельменей едим суши, запиваем их саке и знаем, что такое «гахон», «васаби» и «якитори»

» Здоровый образ жизни - 2018 -

Един во многих лицах. О сое кабуль, или Чего так не хватает Оливье…

Оливье… Приелось? Надоело? Устали? Терпите, господа

» Здоровый образ жизни - 2548 -

Ее новое оружие - вода

Прекрасная женщина прекрасна во всем. Фигура, гладкая кожа, ухоженные волосы, лучистый блеск глаз… Именно такими нас хотят видеть наши дорогие мужчины. Но легко им говорить

» Здоровый образ жизни - 1296 -

Ее величество капуста

Уже давно начался сезон, в котором главенствует любительница многочисленной одежки – капуста. Мы не будем сегодня говорить о ее высоких питательных, диетических и целебных свойствах. Об этом я писала не раз. А сегодня достаточно вспомнить изречение древнеримского политического деятеля, полководца и писателя Марка Порция Катона Старшего, который в своем трактате «Земледелие» немало места отвел капусте: «Из всех овощей – первый

» Здоровый образ жизни - 1978 -

Эффект дельфина

«Если уж дельфин вступал в дружбу с человеком, то почти неизменно выбирал ребенка». Артур Кларк, «Остров дельфинов». Не влюбиться в этих симпатичных созданий просто невозможно. Стоит только увидеть выглядывающую из воды смышленую мордашку – хитро улыбающуюся, призывно стрекочущую, приглашающую поиграть-пошалить –губы сами собой расплываются в ответной улыбке

» Здоровый образ жизни - 2738 -

Эх, селедочка...

Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них. Прогресс на лицо, а также (статья опубликована на ) …на тело, волосы и ногти... Среди таких полезных и доступных продуктов, пожалуй, одно из первых мест занимает сельдь - традиционная для России рыба

» Здоровый образ жизни - 1161 -

Экотуризм, или в поисках прохлады...

Летний отдых всегда ассоциируется с морем и жарким солнцем, но не каждому по вкусу такой вид отдыха. В средней полосе России лето может быть тоже очень жарким и в поисках спасения от расплавленного асфальта и пышущего жаром бетона пыльных городов хочется насладиться прохладой, свежим воздухом и нетронутой природой. И это желание осуществимо! Северные окраины Европы предлагают неизведанные края, лежащие вдалеке от шумных туристических маршрутов

» Здоровый образ жизни - 1377 -

Экстренная помощь глазам

Целый день за компьютером приносит целый букет не самых приятных ощущений к вечеру – глаза начинают болеть, слезиться, видишь значительно хуже, да и читать становится труднее. Казалось бы, стоит отдохнуть, и все проходит. Но мера эта не очень-то эффективна: через некоторое время замечаешь, что отдых помогает все меньше и меньше. Все это зовется «синдромом усталости глаз» или «компьютерным зрительным синдромом»

» Здоровый образ жизни - 2105 -

Эликсир молодости

Совсем скоро долгожданные и традиционно многочисленные новогодние торжества и, согласись, самый любимый праздник настойчиво требует нового роскошного наряда, пары восхитительных туфель, комплекта тонкого кружевного белья, волнующего аромата дорогих и непременно французских духов… а все перечисленные прелести - сияющей кожи, шелковой шевелюры и гибкого упругого тела. Да, думаю, юной и свежей хочется быть не только в Новый год, но и круглогодично-постоянно. Глядя в зеркало, ты понимаешь, что разговоры о чудесах пластической хирургии пока несколько преждевременны… И, честно говоря, мысль о пресловутом "ноже хирурга" вдохновляющей назвать никак нельзя

» Здоровый образ жизни - 4428 -

Энергия жизни

Где взять силу и энергию, если у тебя и семья, и работа? Как выглядеть здоровой и жизнерадостной? С этими вопросами немецкий женский журнал „Myself“ обратился к своим читательницам. Некоторые из них раскрыли свои тайны

» Здоровый образ жизни - 2637 -

Энштейны современной диетологии, или Кто закодировал Гемокод

Читая классиков… Каждому времени - свои кумиры и сейчас не принято копаться в трудах основоположников марксизма-ленинизма. Но я все-таки рискну показаться старомодным, и напомню читателям светлую мысль, высказанную когда-то Марксом и Энгельсом. Суть этой идеи в том, что неравенство и борьба с ним - главный двигатель любого процесса на земле, в котором принимает участие человек

» Здоровый образ жизни - 1568 -

Эпиляция + загар = «Сан Лазар»!

Эффективная фотоэпиляция возможна и летом! Лето – сезон отпусков, когда все мы так хотим выглядеть максимально эффектно при минимуме одежды, с гордостью демонстрируя на пляже свою гладкую красивую кожу с ровным загаром. Как же добиться такого идеального сочетания? Как ни парадоксально, но смуглая от природы (или даже почти чёрная кожа, как у многих африканских народов) с точки зрения фото- и лазерной эпиляции представляется менее сложной задачей, чем нежная светлая, но загорелая кожа

» Здоровый образ жизни - 1847 -