Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Яблочный уксус диета

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус

» Здоровый образ жизни - 3416 -

Журналист - это такая профессия…

За окном моросит дождик. Тусклый луч мерцающей свечи освещает два молодых красивых обнаженных тела. Комната наполнена запахом неутолимой страсти, желания, любви. Яна прижимается к Его груди

» Здоровый образ жизни - 3414 -

Визитка Деловой Леди

Непременный атрибут любого знакомства, и в первую очередь делового, — это визитная карточка. Казалось бы мелочь, но именно с обмена визитными карточками, в соответствии с неписаными правилами международного бизнес-этикета, принято начинать деловую беседу, как, впрочем, и саму встречу. Церемония абсолютно несложная и, пожалуй, даже приятная: приветствие — рукопожатие — визитка. Но все же существуют некоторые правила и рекомендации, касающиеся визитных карточек, их использования, вручения и т.д

» Здоровый образ жизни - 3404 -

Хроническая усталость и как ее побороть

Приближается весна, и вместе с ней человека начинают преследовать непонятное головокружение, вялость и апатия. Такой появившийся у человека недуг в медицине носит название как хроническая усталость. Такой синдром оказывается знаком большинству наших россиян. Усталость, как таковая, в нашей жизни бывает обычная, которая бесследно исчезает после хорошего отдыха и хроническая

» Здоровый образ жизни - 3404 -

Солярий - как загорать правильно

Уже совсем скоро наступит лето, мы оденемся в открытые платья и легкие топики. Конечно, хочется, чтобы под ними была красивая кожа с ровным загаром. Если вы не смогли поехать в отпуск, то на помощь придет искусственное солнышко солярия. Только загорать нужно правильно

» Здоровый образ жизни - 3400 -

Как победить сонливость

Вот и март на дворе. Казалось бы, самое время радоваться все чаще выглядывающему солнышку, обновлять гардероб, менять имидж, и, вообще, начинать новую жизнь. Но сил на это нет – все они уходят на борьбу с постоянной сонливостью. На работе тянет уронить голову на папку с отчетом, в маршрутке – на плечо соседа, а звонок будильника по утрам вызывает желание стать кем-то маленьким, вроде гномика, забиться в укромный уголок и доспать…

» Здоровый образ жизни - 3398 -

Десять глубоких вдохов могут заменить одну сигарету

Американские психологи считают, что прекращение курения - одна из труднейших задач, которые вынужден решать человек. Мы предлагаем советы курильщикам, которые решили избавиться от этой привычки. Рекомендации сформулированы общественной организацией Американцы за права некурящих"\Americans for Nonsmokers' Rights. 1

» Здоровый образ жизни - 3386 -

Диетотерапия при ожирении

Не меньшее значение в лечении больных ожирением имеет и соблюдение режима питания. Пищу следует распределять на 5 - 6 приемов в течение дня. Таким путем достигается ослабление аппетита и легче проводится ограничение общего калоража пищи. Завтрак, принимаемый перед уходом на работу, должен быть сытным

» Здоровый образ жизни - 3385 -

Летний суп

Конечно же, вы читали или слышали по телевидению, что на том или ином приеме сильных мира сего подавали на обед легкий «весенний», а может быть, «летний» суп. А мы с вами разве хуже? Когда, как не летом, можно внести в организм запас витаминов и всех необходимых ему элементов? Бобовые, например, были отличным подспорьем к хлебу и кашам у крестьян еще со времен Ярослава Мудрого, хотя наши предки и понятия не имели, что эти растения не имеют соперников на огороде по содержанию легкоусвояемых белков

» Здоровый образ жизни - 3383 -

Советы для красивого загара.

Море... Оно все время меняется. То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное

» Здоровый образ жизни - 3381 -

Сияние и здоровый цвет лица

Сияющая кожа, прекрасный цвет лица – в юности это так естественно! Но вот здоровый румянец постепенно исчезает, цвет лица становится тусклым, под глазами появляются темные круги. Все чаще, посмотрев на себя в зеркало, задумываешься: что же делаешь неправильно? И как вернуть коже цветущий вид

» Здоровый образ жизни - 3359 -

Идём в сауну!

Посещение сауны - неотъемлемая часть жизни современного человека, следящего за состоянием своей внешности и здоровья. Сауна – это эффективное средство очищения и оздоровления организма, с помощью которого можно полностью расслабиться и восстановить утраченные силы и энергию. Тепло открывает поры кожи, избавляет тело от жира, избытка холестерина, токсинов и шлаков. Очень полезно посещение сауны после физических нагрузок и занятий спортом

» Здоровый образ жизни - 3346 -

Консервирование. Заготовка фруктов и ягод. Часть 1

Когда мы с вами занимаемся домашними заготовками продуктов на зиму, порой бывает трудно без весов определить точное количество того или иного компонента. И чтобы нам не пришлось отмерять на глазок, напомню, что крупного сахарного песка содержится: в пол-литровой банке – 420 г, в тонком стакане – 200 г, в граненом стакане – 100 г, в столовой ложке – 25 г, в чайной ложке – 10 г. Мелкого сахарного песка соответственно: 500 г, 225 г, 180 г, 30 г, 10 г

» Здоровый образ жизни - 3346 -

Диета для красивых волос

Весной многие из нас стараются сбросить лишние килограммы, пробуя новые жесткие диеты. Однако резкая смена питания и потеря веса могут привести к проблемам: выпадению волос, потере ими упругости, блеска, тонуса. В то же время, сбалансированная диета помогает улучшить состояние волос. Какие продукты обязательно должны входить в дневной рацион и что "любят" наши волосы - об этом читайте в нашей статье

» Здоровый образ жизни - 3330 -

Закаливание детей от года до трех

Закаливание - замечательный способ укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Специалисты утверждают, что контрастные процедуры в совокупности со здоровым образом жизни: правильным распорядком дня, физкультурой, полноценным питанием и сном, гарантирует крепкий иммунитет и является неотъемлемой частью естественного здорового образа жизни. Самым главным моментом во время закаливания является психологический настрой. Очень важно, чтобы человек относился к процедурам с энтузиазмом

» Здоровый образ жизни - 3330 -