Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Акне – не просто прыщи

Очень распространенная проблема акне, или вульгарных угрей, все чаще волнует не только подрастающее поколение, но и людей более зрелого возраста. Медики связывают это с более стрессовым ритмом жизни, а стресс играет на фоне всех остальных факторов огромную роль в возникновении проявлений акне. Отчего и почему Специалисты так до сих пор и не могут определить, какой же из пусковых факторов самый главный? Совершенно очевидно, что гормональные колебания, которые можно отнести к наследственным причинам, - это ведущая «сила» патологического процесса акне

» Здоровый образ жизни - 1974 -

Томаты, томаты

Пожалуй, помидор – едва ли не единственный из овощей, который почти не оставляет отходов при приготовлении. Это «золотое яблоко», как называли его испанцы и итальянцы («помо д’оро»), появилось в Европе в начале XVI столетия. А перуанским индейцам томат был знаком еще в V веке до н.э. С середины ХIХ века томаты стали разводить и на территории нашей страны - в Крыму, Молдавии и на Украине

» Здоровый образ жизни - 1973 -

Лебединая шея

Знаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Правильно, руки и шея. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее. Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств

» Здоровый образ жизни - 1971 -

Цветовая диета по-итальянски

Итальянские диетологи рекомендуют есть спагетти несколько раз в неделю, чтобы сохранить талию. Только без жиров. Чтобы избавиться от ненужных килограммов, итальянцы придумали довольно остроумную цветовую диету. Начинать трапезу они рекомендуют с продуктов желтого цвета

» Здоровый образ жизни - 1970 -

Начальник в разрезе

Начальник – сокровище, которое рано или поздно приобретает каждый. Он бдит, следит за твоей работой, ночей не спит, придумывая, чем бы тебя занять завтра. Начальники бывают разные: вспыльчивые, красивые, лысые, интеллигентные. Среда обитания поражает своей обширностью – кабинет, кресло, больничная койка, иногда и нары

» Здоровый образ жизни - 1969 -

Цитрусовые - приятное с полезным

К цитрусовым относятся грейпфруты, кумкваты, лимоны, лаймы и танжерины. Хотя большинство цитрусовых имеют оранжевый либо желтый цвет, у каждого вида свой особый оттенок, у каждого свой уникальный вкусовой аромат: от сладкого до "вырви глаз". Зимне-весенние месяцы всегда являлись временем безраздельного властвования полигиповитаминоза. Резко возрастающая утомляемость, повышенная раздражительность, падение сопротивляемости инфекциям и другие негативные метаморфозы, ежегодно претерпеваемые организмом в эту пору, побуждают всех более или менее медицински подкованных сограждан принимать мультивитаминные препараты, а также перекраивать важную статью семейного бюджета - весенние месяцы диктуют необходимость обогащения рациона фруктами и овощами

» Здоровый образ жизни - 1968 -

Десять способов потерять пять килограммов

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобные усилия могут быстро избавить от лишнего веса, но - увы - ненадолго

» Здоровый образ жизни - 1967 -

Как йога помогла мне родить

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Сватамарама, "

» Здоровый образ жизни - 1967 -

Мания здорового питания

В современном мире становится все больше и больше ресторанов и кафе, которые пропагандируют здоровое питание. В кофейнях, например, стало принято подавать кефир, у которого есть свои "постоянные клиенты". Что уж говорить о свежевыжатых соках, давно уже обошедших по популярности своих пакетизированных собратьев. Люди стали все чаще задумываться о качестве съедаемых продуктов, у некоторых забота о здоровом питании достигает пределов мании

» Здоровый образ жизни - 1967 -

Как своими силами предупредить рак груди!

«В отличие от мужчин, у женщин нет права быть некрасивой». Женская грудь с самого рождения человечества привлекала внимание мужчин. По результатам опросов сексологов из Калифорнийского института красоты женская грудь стоит на первом месте в подсознании мужчины как элемент притягательности и фактор ментальных фантазий. Грудь - самая нежная и одновременно самая уязвимая часть женского тела

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Солярий - зимнее солнце

Зимой продолжительность светового дня уменьшается всего до 7 часов. Из-за дефицита солнца мы испытываем сонливость, усталость и депрессию. Доказано, что солнечные лучи повышают настроение, активизируют жизнедеятельность, дарят позитивный настрой. Что ж тогда делать зимой

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Биоэнергетические свойства эфирных масел

Масла способны положительно влиять на личность человека, его энергетику, восстанавливать силы, исцелять душевные и физические травмы. Наносите нужное эфирное масло на кожу, предварительно размешав его с растительным маслом. Рецепт прост: 5-7 капель масла смешайте с 20 мг растительного масла или лосьона

» Здоровый образ жизни - 1964 -

Фруктово-ягодные сладости. Часть 3

Давайте-ка сегодня рассмотрим рецепты приготовления сладостей из экзотических фруктов, тем более что для нас они стали настолько привычны, что отличить их от своих «родных» мы можем уже с большим трудом. Экзотическая начинка для блинов Потребуется 1 кг смеси из замороженных тропических фруктов, 6 ст. ложек рома, 50 г сливочного масла, 2 ст. ложки сахарной пудры. Фрукты положить в сотейник, залить ромом, добавить сливочное масло, сахарную пудру и проварить на слабом огне около 10 минут. Фрукты вынуть шумовкой, а сироп уварить до консистенции сиропа

» Здоровый образ жизни - 1963 -

Спорт. 20 законов эффективности

Заниматься спортом можно как душе угодно. Благо сейчас спортклубов развелось, как грибов, а все глянцевые журналы и виртуальные порталы просто переполнены «легкими, но эффективными» программами типа «Минус десять килограммов за 10 минут в день». Занимайся – не хочу. Но чтобы добиться определенных результатов (для себя, разряда или фигуры), мало просто ходить в спортзал

» Здоровый образ жизни - 1963 -

Болгарская кухня. Часть 2

Как я и обещала, мои дорогие читатели, мы снова возвращаемся к болгарской кухне. Я думала посвятить сегодняшний разговор только печеным изделиям, но судьба распорядилась иначе. Потому что не могу я не поделиться с вами новыми, найденными мной рецептами. И сегодня мы вернемся к блюдам, рецепты которых вам уже знакомы, но несколько в другом варианте

» Здоровый образ жизни - 1960 -