Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Молодость с гарантией

У Ангелины Кравченко в двадцать лет было целых три причины, чтобы огорчаться из-за своей внешности. И на первом месте, конечно же, стоял лишний вес.- Сладкое я люблю безумно. Лежащая где-то и не съеденная мною конфета – это для меня пытка, - рассказывает Ангелина. - И все бы ничего, если бы калории откладывались в правильных местах. Но нет

» Здоровый образ жизни - 2019 -

Медицина в России глазами врача

Собираясь сделать хорошую прическу, мы идем к проверенному, еще лучше − знакомому мастеру. Намереваясь починить машину, ищем опытного автослесаря, расспрашиваем о таких друзей и знакомых. Почему же, заболев, мы готовы безоговорочно доверять здоровье совершенно неизвестным людям? Врач, работающий в государственном здравоохранении, вынужден постоянно искать дополнительный заработок

» Здоровый образ жизни - 2018 -

Причины мужского бесплодия

Мобильник, сауна, компьютер и штанга... О том, с какими опасностями сталкиваемся ежедневно. Большинство из них уже крепко вошли в нашу жизнь и есть ее неотъемлемой частью. И все же

» Здоровый образ жизни - 2017 -

Буду мамой

"Любите друг друга, плодитесь и размножайтесь", – примерно так гласит Священное Писание. Мы любим друг друга. Мы хотим плодиться и размножаться. Но…Юля и Саша поженились «по залёту»

» Здоровый образ жизни - 2016 -

Мифы фотоомоложения

Чего только ни делали женщины с давних времен, чтобы сохранить юную гладкость кожи! Восточные красавицы купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами; древние гречанки баловали себя медом, поскольку считали его "напитком молодости"; в Азии девушки собирали восемь капель росы с цветов мэйхуа, чтобы их лица никогда не утратили свежесть. Но поступь времени становилась все слышней… К счастью, сегодня "эликсир молодости" обрел конкретную форму благодаря инновационной методике фотоомоложения

» Здоровый образ жизни - 2015 -

Утро без зарядки - лучший рецепт бодрости

Все люди по своим психофизиологическим характеристикам разделяются на «жаворонков», которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и «сов», ведущих активный образ жизни вечером, а утром с большим трудом поднимающихся с постели. Это связано с различием психофизических характеристик и биологических ритмов у разных людей, сложившихся от рождения и закрепленных в процессе последующей жизни. Их нарушение ведет к стрессовой ситуации для человеческого организма, а затем к болезни. И «жаворонкам» и «совам» ни в коем случае не стоит вскакивать с постели и делать сразу физические упражнения - это нарушает физиологические ритмы человеческого организма

» Здоровый образ жизни - 2014 -

Главные враги мотора жизни

Во всем мире первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, которые приводят к гибели от инфаркта сердца, мозгового инсульта. Повышается благосостояние общества, и члены его болеют такими болезнями поначалу меньше, но затем заболеваемость начинает повышаться. Так произошло после Второй мировой войны. Уровень жизни в Соединенных Штатах и Европе стал повышаться, здоровье населения сначала улучшилось, а потом параллельно с ростом уровня жизни стала расти заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертность от них

» Здоровый образ жизни - 2011 -

На добрую долгую память. Часть 2

Простые движения Есть и такая часть памяти, которая хранит информацию обо всем, что связано с разными действиями – от завязывания шнурков до сложнейших многоэтапных движений. Ее можно назвать процедурной памятью. Для нас особенно важно, что при прочих равных условиях действия запоминаются лучше, чем мысли – как свои, так и чужие. Как же применить это обстоятельство на практике

» Здоровый образ жизни - 2010 -

Основы грамотного педикюра

Совсем скоро настанет время открытой обуви, поэтому так хочется, чтобы стопы выглядели ухоженно и элегантно. Мы решили рассказать, как правильно выполнить педикюр в домашних условиях, приложив минимум сил для максимального эффекта. Слово "педикюр" состоит из двух латинских корней: pedis, что означает "ноги" и cure - "уход". Название процедуры как нельзя лучше передает суть

» Здоровый образ жизни - 2008 -

Зимняя кухня

Россия считается одной из самых непредсказуемых стран в мире, когда речь заходит об температурных изменениях в течение года. В некоторых странах температурные колебания в течение лета составляют один-два градуса (например, когда средняя температура января +13, а средняя температура июля +14), в России - целых 29 для Москвы! Или 65 для Якутии, где январские -48 в июле становятся +18! И если великая Русская жара не зарекомендовала себя должным образом, то суровые Русские морозы давно себя проявили

» Здоровый образ жизни - 2008 -

Трудоголик: привычка или болезнь?

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии. Что такое трудоголизм, а что – трудолюбие

» Здоровый образ жизни - 2007 -

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем. В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания

» Здоровый образ жизни - 2006 -

За красотой и здоровьем на велосипеде!

В Нидерландах велосипед – средство передвижения не менее популярное, чем автомобиль. Вся страна ездит на велосипедах, причём не только из спортивных соображений! На нём отправляются на работу, за покупками (для этой цели через велосипед перекинута специальная сумка и прикреплена корзинка), на прогулку с собакой. Как результат – женщины этой страны, в большинстве своём, спортивные, подтянутые и здоровые

» Здоровый образ жизни - 2005 -

Ну и язва!

Половина седьмого? Уже? Кофе, первая сигарета и вперед - штурмовать «маршрутки». Планерка, звонки, встречи

» Здоровый образ жизни - 2004 -

Советы по выбору диет при ожирении

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию

» Здоровый образ жизни - 2002 -