Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Ты не прячь улыбку

На правах рекламы Итак, цель ясна: ты проходишь мимо того симпатичного парня, что у барной стойки, и легонечко задеваешь его бедрами. Потом начинаешь извиняться, краснея, слово за словом, вот вы уже балуетесь шампанским на брудершафт, а там… пошло-поехало! В общем, действуй! Огибаешь столик, натурально спотыкаешься на зависть кинодив, заводишь свою песню, о том, как ты сожалеешь, что все так вышло и… О Боже

» Здоровый образ жизни - 1981 -

За красотой и здоровьем на велосипеде!

В Нидерландах велосипед – средство передвижения не менее популярное, чем автомобиль. Вся страна ездит на велосипедах, причём не только из спортивных соображений! На нём отправляются на работу, за покупками (для этой цели через велосипед перекинута специальная сумка и прикреплена корзинка), на прогулку с собакой. Как результат – женщины этой страны, в большинстве своём, спортивные, подтянутые и здоровые

» Здоровый образ жизни - 1980 -

Главные враги мотора жизни

Во всем мире первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, которые приводят к гибели от инфаркта сердца, мозгового инсульта. Повышается благосостояние общества, и члены его болеют такими болезнями поначалу меньше, но затем заболеваемость начинает повышаться. Так произошло после Второй мировой войны. Уровень жизни в Соединенных Штатах и Европе стал повышаться, здоровье населения сначала улучшилось, а потом параллельно с ростом уровня жизни стала расти заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертность от них

» Здоровый образ жизни - 1979 -

На добрую долгую память. Часть 2

Простые движения Есть и такая часть памяти, которая хранит информацию обо всем, что связано с разными действиями – от завязывания шнурков до сложнейших многоэтапных движений. Ее можно назвать процедурной памятью. Для нас особенно важно, что при прочих равных условиях действия запоминаются лучше, чем мысли – как свои, так и чужие. Как же применить это обстоятельство на практике

» Здоровый образ жизни - 1979 -

Внимание! Чакры?

Всеобщность бытия, обращенность к гармонии и равновесию всего сущего - центральные идеи восточной медицины. Здоровье - это гармония и равновесие; болезнь есть результат нарушения баланса или блокировки свободного потока энергии. Физическое тело и аура рассматриваются как нечто целое. Для установления баланса восточные школы в разных видах используют рефлексотерапию (давление пальцами на определенные участки тела) ради высвобождения заблокированной энергии

» Здоровый образ жизни - 1977 -

Влияние условий бани на систему выделения

Почки - довольно сложный парный орган, основная функция которого - выделительная. К нему по почечным артериям поступает от брюшной аорты значительное количество крови. Здесь она проходит обработку: фильтруется, всячески очищается от продуктов обмена, солей, всасывается вновь. Ненужные для организма соли, шлаки, лишняя жидкость выводятся, нужные вновь поступают в кровяное русло

» Здоровый образ жизни - 1976 -

Трудоголик: привычка или болезнь?

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии. Что такое трудоголизм, а что – трудолюбие

» Здоровый образ жизни - 1974 -

Зубы

Как утверждают психологи, человек, во время разговора прикрывающий свой рот, скорее всего, говорит неправду. Стоматологи на этот счет выдвигают совершенно иные гипотезы. Либо говорливый гражданин страдает от халитоза - неприятного запаха изо рта, - либо имеет в своем рту серые, желтые, зеленоватые, синеватые, коричневые, пятнистые, черные… - одним словом, неаппетитные зубы. Некоторые ученые считают, что методикой отбеливания зубов владели еще античные эскулапы

» Здоровый образ жизни - 1974 -

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем. В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания

» Здоровый образ жизни - 1972 -

Оранжевое настроение

Плохое настроение уйдет наверняка, когда вы нос поднимете и вспомните, как я: апельсины и конфеты и звонки велосипедов, Буратино и Жар-птицу и щенка из дома 30, пирожки, значки и марки, день рожденья и подарки и кино в центральном парке, где идет "Ну, погоди!" Детская песенка. Задумайся, сколько раз твое настроение падало "ниже плинтуса" из-за порванных чулок, хамоватой кондукторши, сломанного лифта, пережженных тостов, сбежавшего молока или дождливой погоды? Кажется, что грустить по любому, даже самому ничтожному поводу, раздражаться из-за пустяков и видеть окружающую действительность в черных тонах - русская национальная черта. Помнишь историю, про плачущих бабку и деда, представивших, что если бы у них был сыночек, он бы полез на печку, да упал

» Здоровый образ жизни - 1971 -

Советы по выбору диет при ожирении

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию

» Здоровый образ жизни - 1971 -

Весенняя иммунотерапия: укрепляем здоровье

С наступлением весны многие из нас заранее планируют больничный: авитаминоз и недостаточная функция иммунной системы приводят к закономерным простудам. Причем, ситуация повторяется из года в год. Как победить нездоровую привычку и укрепить иммунитет? Знакомьтесь: иммунитет

» Здоровый образ жизни - 1971 -

Основы грамотного педикюра

Совсем скоро настанет время открытой обуви, поэтому так хочется, чтобы стопы выглядели ухоженно и элегантно. Мы решили рассказать, как правильно выполнить педикюр в домашних условиях, приложив минимум сил для максимального эффекта. Слово "педикюр" состоит из двух латинских корней: pedis, что означает "ноги" и cure - "уход". Название процедуры как нельзя лучше передает суть

» Здоровый образ жизни - 1970 -

«Умное» питание

Теперь, когда мы достаточно знаем о пользе сбалансированного питания для нашего организма, для головного мозга и нервных клеток, пришла пора, дорогие читатели, обратить особое внимание на некоторые «слабости», которые позволяет себе наш мозг в рабочие дни. Разговор пойдет о тех «слабостях», которые чаще всего позволяет себе организм людей умственного труда. И сегодняшние советы относительно правильного питания, конечно же, в первую очередь для них. Было ли у вас когда-нибудь такое состояние, когда кажется, что силы вдруг покинули вас, концентрация внимания снижается настолько, что бывает трудно вспомнить самые простые вещи

» Здоровый образ жизни - 1969 -

Мифы фотоомоложения

Чего только ни делали женщины с давних времен, чтобы сохранить юную гладкость кожи! Восточные красавицы купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами; древние гречанки баловали себя медом, поскольку считали его "напитком молодости"; в Азии девушки собирали восемь капель росы с цветов мэйхуа, чтобы их лица никогда не утратили свежесть. Но поступь времени становилась все слышней… К счастью, сегодня "эликсир молодости" обрел конкретную форму благодаря инновационной методике фотоомоложения

» Здоровый образ жизни - 1968 -