Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Мой сладкий сон

В давние времена люди считали сон маленькой смертью. По их представлениям, душа человека во время сна покидала тело и отправлялась в царство сновидений. Поэтому запрещалось будить спящего – душа могла не вернуться в телесную оболочку. К счастью, у современных учёных другое мнение на счет сна и сновидений

» Здоровый образ жизни - 1968 -

Внимание! Чакры?

Всеобщность бытия, обращенность к гармонии и равновесию всего сущего - центральные идеи восточной медицины. Здоровье - это гармония и равновесие; болезнь есть результат нарушения баланса или блокировки свободного потока энергии. Физическое тело и аура рассматриваются как нечто целое. Для установления баланса восточные школы в разных видах используют рефлексотерапию (давление пальцами на определенные участки тела) ради высвобождения заблокированной энергии

» Здоровый образ жизни - 1968 -

Зубы

Как утверждают психологи, человек, во время разговора прикрывающий свой рот, скорее всего, говорит неправду. Стоматологи на этот счет выдвигают совершенно иные гипотезы. Либо говорливый гражданин страдает от халитоза - неприятного запаха изо рта, - либо имеет в своем рту серые, желтые, зеленоватые, синеватые, коричневые, пятнистые, черные… - одним словом, неаппетитные зубы. Некоторые ученые считают, что методикой отбеливания зубов владели еще античные эскулапы

» Здоровый образ жизни - 1968 -

Худеем со вкусом

- Вам с сахаром? - Без сахара, пожалуйста...- Что-нибудь к чаю желаете? У нас свежая выпечка.(Да, желаю, желаю! Вот этот тортик, и десерт, и…) - Нет, спасибо, просто чай. Знакомая ситуация

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Кто умен, а кто красив

Вспомним детство. В советские времена в детском саду нас заставляли съедать столовую ложку рыбьего жира перед обедом. Причем есть эту жидкость нужно было безо всяких там вкусовых добавок, просто закусывая куском черного хлеба. И, конечно, никто из нас тогда не понимал, насколько были правы детские врачи, рекомендовавшие эту экзекуцию

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Ты не прячь улыбку

На правах рекламы Итак, цель ясна: ты проходишь мимо того симпатичного парня, что у барной стойки, и легонечко задеваешь его бедрами. Потом начинаешь извиняться, краснея, слово за словом, вот вы уже балуетесь шампанским на брудершафт, а там… пошло-поехало! В общем, действуй! Огибаешь столик, натурально спотыкаешься на зависть кинодив, заводишь свою песню, о том, как ты сожалеешь, что все так вышло и… О Боже

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Трудоголик: привычка или болезнь?

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии. Что такое трудоголизм, а что – трудолюбие

» Здоровый образ жизни - 1965 -

Весенняя иммунотерапия: укрепляем здоровье

С наступлением весны многие из нас заранее планируют больничный: авитаминоз и недостаточная функция иммунной системы приводят к закономерным простудам. Причем, ситуация повторяется из года в год. Как победить нездоровую привычку и укрепить иммунитет? Знакомьтесь: иммунитет

» Здоровый образ жизни - 1964 -

Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем. В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество случаев заболеваний, вызванных излишним весом, можно сократить на 30-40%, всего лишь изменив рацион питания

» Здоровый образ жизни - 1961 -

Основы грамотного педикюра

Совсем скоро настанет время открытой обуви, поэтому так хочется, чтобы стопы выглядели ухоженно и элегантно. Мы решили рассказать, как правильно выполнить педикюр в домашних условиях, приложив минимум сил для максимального эффекта. Слово "педикюр" состоит из двух латинских корней: pedis, что означает "ноги" и cure - "уход". Название процедуры как нельзя лучше передает суть

» Здоровый образ жизни - 1961 -

Мифы фотоомоложения

Чего только ни делали женщины с давних времен, чтобы сохранить юную гладкость кожи! Восточные красавицы купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами; древние гречанки баловали себя медом, поскольку считали его "напитком молодости"; в Азии девушки собирали восемь капель росы с цветов мэйхуа, чтобы их лица никогда не утратили свежесть. Но поступь времени становилась все слышней… К счастью, сегодня "эликсир молодости" обрел конкретную форму благодаря инновационной методике фотоомоложения

» Здоровый образ жизни - 1960 -

Мир женщины

Жизнь женщины за последние несколько десятилетий очень изменилась. Но мужчины до сих пор продолжают считать женщину существом второго сорта, способным только на роль домохозяйки, матери и жены. Женщина сделала огромный прорыв от превосходной домашней хозяйки и хранительницы очага до эмансипированной, образованной, работающей женщины. Её равноправие не является призывом к битве за право под солнцем

» Здоровый образ жизни - 1960 -

Советы по выбору диет при ожирении

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию

» Здоровый образ жизни - 1960 -

«Умное» питание

Теперь, когда мы достаточно знаем о пользе сбалансированного питания для нашего организма, для головного мозга и нервных клеток, пришла пора, дорогие читатели, обратить особое внимание на некоторые «слабости», которые позволяет себе наш мозг в рабочие дни. Разговор пойдет о тех «слабостях», которые чаще всего позволяет себе организм людей умственного труда. И сегодняшние советы относительно правильного питания, конечно же, в первую очередь для них. Было ли у вас когда-нибудь такое состояние, когда кажется, что силы вдруг покинули вас, концентрация внимания снижается настолько, что бывает трудно вспомнить самые простые вещи

» Здоровый образ жизни - 1960 -

Влияние условий бани на систему выделения

Почки - довольно сложный парный орган, основная функция которого - выделительная. К нему по почечным артериям поступает от брюшной аорты значительное количество крови. Здесь она проходит обработку: фильтруется, всячески очищается от продуктов обмена, солей, всасывается вновь. Ненужные для организма соли, шлаки, лишняя жидкость выводятся, нужные вновь поступают в кровяное русло

» Здоровый образ жизни - 1959 -