Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Физиологическое действие условий парных и суховоздушных бань

Парная баня характеризуется, как правило, температурой воздуха от 40 до 60° С при 90-100% относительной влажности, а суховоздушная - температурой воздуха 70-90° С при 5-15% относительной влажности. Эти особенности играют существенную роль при воздействии на организм человека и приводят, в частности, к заметным различиям в характере ответной физиологической реакции - терморегуляции

» Здоровый образ жизни - 1870 -

МИОСТИМУЛЯЦИЯ: путь, который ведет к красоте

Мы все хотим быть красивыми и обладать приятной модной худобой, желательно в пропорциях 90-60-90. Кто-то с утра до вечера пропадает в тренажерных залах, кто-то изводит себя диетами.… Хотя специалисты в один голос твердят, что худеть и обретать форму нужно ПОСТЕПЕННО, и подходить к нелегкой борьбе за совершенство разумно и без фанатизма. Тем более что теперь у вас есть надежные помощники. Миостимуляторы созданы, как раз для разумных людей, постепенно, но верно идущих к своей цели

» Здоровый образ жизни - 1870 -

Золотой стандарт диагностики

У вас проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, упадок сил, но врачи не могут найти причину недомогания? У вас есть хронические заболевания, которые трудно поддаются лечению? Или вы просто чувствуете, что пришло время заняться собой всерьез? Не откладывайте - запишитесь на комплексную диагностику организма

» Здоровый образ жизни - 1869 -

Советы по выбору диет при ожирении

Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. Основную роль при лечении ожирения отводят правильному регулярному питанию

» Здоровый образ жизни - 1867 -

Это страшное слово климакс

На правах рекламы Слово климакс долгое время ничего мне не говорило. Ну грымзы преподавательницы в школе и Университете: да ну их, у них, наверное, климакс… Ну озверелые бабы в метро и магазинах - и с этими понятно. Изредка до меня долетали слухи о маминых подругах: от одной ушел муж, другая вдруг в пятьдесят стала инвалидом, с третьей вообще что-то такое произошло, что мне и не рассказывали. Думала: ну, климакс, это еще совсем не скоро… Но время неумолимо, и страшное слово климакс приближается все быстрее и быстрее

» Здоровый образ жизни - 1865 -

Дисбактериоз: причина или следствие?

Диагноз: дисбактериоз! Знакомая ситуация? Надо сказать, что в последние годы этот диагноз выставляется примерно с той же частотой, что и ОРЗ в период эпидемии. Причем такая ситуация характерна исключительно для России

» Здоровый образ жизни - 1859 -

Поверь в мечту

Возможно, вы еще не осуществили свою мечту, потому что не ясно представляете, в чем она состоит, или не определились, стоит ли идти на жертвы ради ее достижения. Прислушайтесь к главному советчику - вашему сердцу. Моя подруга Наташа всегда мечтала о карьере актрисы. Казалось бы, у нее для этого есть все данные: приятный голос, артистизм, интересная внешность

» Здоровый образ жизни - 1858 -

Пять лучших «С», или Как пережить зиму

Признайтесь, у вас уже появлялось желание надеть на себя все имеющиеся теплые вещи, с утра отправить в стенку будильник, забраться под одеяло и просидеть там примерно до марта? Если «да», то вы тоже не любите зиму.«Тоже», потому что в мире довольно мало людей, которые хорошо переносят самое темное и холодное время года. Все желания отодвигаются на второй план, а доминирует одно – спать! Мы начинаем намного сильнее не высыпаться, вечно мерзнем и из активных и жизнерадостных созданий превращаемся в этаких амебок, которые грустно ползают по маршруту «дом-работа»

» Здоровый образ жизни - 1857 -

Спящая красавица

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе. Завтра рано вставать, но спать не хочется. Муж опять курит в комнате, хоть топор вешай. Кот сидит на окне и душераздирающе мяукает, ему, видите ли, захотелось любви

» Здоровый образ жизни - 1857 -

Вся правда о жвачках: спросим у наших зубов

Каждый день с экранов телевизора на нас смотрят белозубые молодые люди, которые своим свежим дыханием покоряют встречных красавиц, а заодно и грозных кариозных монстров. Все это театрализованное представление для того, чтобы мы при очередной покупке в супермаркете положили в корзину маленькую упаковку жвачки. Конечно, вряд ли ты всерьез полагаешь, что освежающая резинка позволит вступить в ряды секретных агентов, но надеешься, что теперь-то твои зубы надежно защищены. Как бы то ни было, не всему, что мы видим в рекламе, можно доверять, а если сомневаешься - предлагаю вместе провести экспертизу

» Здоровый образ жизни - 1853 -

В случае чрезвычайного происшествия. Часть 1

Чуть ли не с древних времен и по сегодняшний день мужчина и женщина пытаются решить две стоящие перед ними задачи: как зачать ребенка или как предотвратить нежелательную беременность. И несмотря на то, что вот уже не одно поколение ученых бьется над этими вопросами, до сих пор не найдено универсальных ответов. Придуманы самые различные способы планирования семьи, изобретены десятки различных методов предотвращения нежелательной беременности. Но по сей день нет ни одного противозачаточного средства со 100%-ной эффективностью, которое можно было бы назначить всем женщинам без риска для их здоровья и репродуктивной системы

» Здоровый образ жизни - 1852 -

В поединке с недугом: когда болит горло

Заболевания слизистой оболочки горла наиболее часто встречаются именно в осенне-зимний период. Начинать лечить простуженное горло необходимо с соблюдения диеты. Эти способы дошли до нас со времен древности: еще в античные времена лекари использовали различные продукты питания для того, чтобы облегчить недуг. Рекомендации современных врачей претерпели некоторые изменения

» Здоровый образ жизни - 1851 -

17 вопросов о витаминах

Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько? На вопросы отвечает кандидат химических наук, старший научный сотрудник ГНИИ " Витамины" в Москве Светлана Гавриловна Вереникина

» Здоровый образ жизни - 1849 -

Свежее дыхание облегчает понимание

Обычно мы легко различаем неприятный запах изо рта другого человека, но совсем не чувствуем свой собственный. Поэтому часто люди узнают о наличии у них этой проблемы от других. От этого становится как-то неловко. Не утешает и тот факт, что это проблема многих людей

» Здоровый образ жизни - 1846 -

Зубная щетка Oral-B Vitality ProWhite на страже твоей улыбки

Найден отличный способ сохранить красоту и здоровье зубов Улыбка – это очень важная часть нашего облика. Ни шикарная прическа, ни со вкусом подобранный наряд не спасут, если улыбка демонстрирует не слишком белоснежные зубы. И для многих это становится настоящей проблемой - ведь зубы желтеют и от кофе, и от шоколада, и от сигарет. Регулярная чистка, даже если она очень тщательная, не всегда может дать результат, которого ожидаешь

» Здоровый образ жизни - 1846 -