Каталог статей
Поиск по базе статей  
Медицина и Здоровье :

Статьи на тему: Здоровый образ жизни

 

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

 

Твоя грудь - в зоне особого внимания

Одна моя знакомая каждый день, переодеваясь или принимая душ, нащупывает на левой стороне груди "какую-то шишку", нечто плотное и неисчезающее. После физических упражнений или упорной прополки грядок левая молочная железа начинает еще и болеть. Девушка плачет ночами в своей постели и ропщет на судьбу. Так продолжается уже три года

» Здоровый образ жизни - 1974 - читать


Звезда по имени Солнце

Известно, что 40% россиян в той или иной степени подвержены депрессии «пасмурного неба», поэтому солнечный свет и тепло лучше всяких новомодных лекарств способны благотворно воздействовать на их эмоциональное состояние. Оказавшись под жаркими лучами, они, как правило, начинают без устали принимать солнечные ванны, забывая о том, что солнце коварно. В божественных лучах Люди научились использовать энергию Солнца себе во благо с незапамятных времен, хотя в силу скудности знаний причина ее лечебного воздействия на организм долгое время оставалась за гранью понимания. Первый вариант методики гелиотерапии появился в Древнем Египте

» Здоровый образ жизни - 1973 - читать


Пять лучших «С», или Как пережить зиму

Признайтесь, у вас уже появлялось желание надеть на себя все имеющиеся теплые вещи, с утра отправить в стенку будильник, забраться под одеяло и просидеть там примерно до марта? Если «да», то вы тоже не любите зиму.«Тоже», потому что в мире довольно мало людей, которые хорошо переносят самое темное и холодное время года. Все желания отодвигаются на второй план, а доминирует одно – спать! Мы начинаем намного сильнее не высыпаться, вечно мерзнем и из активных и жизнерадостных созданий превращаемся в этаких амебок, которые грустно ползают по маршруту «дом-работа»

» Здоровый образ жизни - 1972 - читать


Снижение ежедневного потребления калорий на 40% помогает продлить жизнь

Новые исследования показали, что диеты с ограничением калорий – при которых потребление калорий снижается до 40% от нормы – могут помочь продлить жизнь. В начале месяца одно из первых исследований, касающихся влияния на здоровье снижения потребления калорий, показало, что люди, придерживающиеся строгой диеты, могут похвастаться более здоровым сердцем, чем люди с нормальным весом, следующие обычной западной диете. Оказывается люди, которые придерживаются диет с ограничением калорий в надежде продлить жизнь, едят довольно много. У них плотный завтрак и обед, но зато они никогда не перекусывают между приемами пищи, пишет The Wall Street Journal

» Здоровый образ жизни - 1970 - читать


«Ушла во цвете лет», или 6 ситуаций, когда не стоит увольняться

«Работа - не волк, в лес не убежит», - говорит народная пословица. В наше время эта мудрость верна лишь отчасти: работа - и впрямь не волк (если только ты не дрессируешь серых хищников в цирке). А вот убежать она запросто может, причем с твоей же «легкой руки». Поэтому, прежде чем писать заявление «по собственному желанию», подумай, стоит ли торопиться с увольнением

» Здоровый образ жизни - 1967 - читать


Курить мало тоже опасно для жизни

" Вы курите?" – " Практически нет: две-три сигареты в день". Проведенный в Норвегии опрос показывает, что "почти не курить" – привычка далеко не безобидная

» Здоровый образ жизни - 1966 - читать


Утро без зарядки - лучший рецепт бодрости

Все люди по своим психофизиологическим характеристикам разделяются на «жаворонков», которые вечером рано засыпают и утром рано встают, и «сов», ведущих активный образ жизни вечером, а утром с большим трудом поднимающихся с постели. Это связано с различием психофизических характеристик и биологических ритмов у разных людей, сложившихся от рождения и закрепленных в процессе последующей жизни. Их нарушение ведет к стрессовой ситуации для человеческого организма, а затем к болезни. И «жаворонкам» и «совам» ни в коем случае не стоит вскакивать с постели и делать сразу физические упражнения - это нарушает физиологические ритмы человеческого организма

» Здоровый образ жизни - 1966 - читать


Чтобы не было мучительно больно

Солнце наконец-то стало греть, ветер перестал быть таким холодным, а на календаре появились красные даты. А значит, близятся майские праздники, которые принято проводить на природе, в компании друзей и близких. Только вот забываться в мечтах о ласковом солнышке и свежем ветерке не стоит, чтобы потом не плакать у зеркала по приезде в город. Всё время меняющиеся погодные условия, перепады температур, в особенности утром и вечером, на фоне общей нехватки в организме витаминов и микроэлементов разрушающе действуют на кожу, которая только еще начинает приспосабливаться к более теплым внешним условиям

» Здоровый образ жизни - 1965 - читать


25 шагов, чтобы бросить курить.

Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить. Впрочем, осознанное и твердое желание - непременное условие борьбы с этой вредной привычкой, к какому бы варианту вы ни решили прибегнуть. Поставив перед собой эту цель, методично, шаг за шагом следуйте к ней. Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться долгим и мучительным - как для вас, так и для вашего окружения

» Здоровый образ жизни - 1964 - читать


Долой морщины! Без операции!

Милые, прекрасные женщины! Эта статья посвящается тем, кто уже прошел долгий путь увлечения кремами от морщин, «инъекциями красоты», попробовал массажи, маски, аппаратную косметологию и даже фотоомоложение. А на следующем повороте этого длинного пути остается только хирургическое вмешательство и никакой другой альтернативы. Но так было до недавнего времени

» Здоровый образ жизни - 1962 - читать


Рэйки - искусство исцеления руками

Среди знакомых нам атрибутов японской культуры рэйки - искусство исцеления руками - один из самых молодых. В отличие от других техник исцеления, рэйки не требует утонченных знаний или редкостного таланта: искусство рэйки доступно многим. Следуя принципам рэйки, можно исцелить себя, облегчить страдания близких и даже улучшить самочувствие других людей на расстоянии. Это могущественное рэйки

» Здоровый образ жизни - 1962 - читать


Устраиваем разгрузочные дни

К популярным способам лечения с помощью низкокалорийных диет относится применение так называемых разгрузочных дней. Имеется в виду применение ограничивающей диеты 1-2 раза в неделю. Крайний вариант данного метода лечения - это еженедельное 24-36-часовое «влажное» голодание. Более щадящими способами, весьма эффективными на фоне сбалансированного рационального питания, считается применение разнообразных разгрузочных дней: картофельных, молочных, мясных, яблочных, овощных

» Здоровый образ жизни - 1960 - читать


10 фактов курящего мира

Факт 1. Борьба миров В Великобритании Анти-табачная служба добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе требовать компенсации. Первой такую компенсацию в размере 25 тысяч долларов получила служащая одной из лондонских фирм, страдающая хроническим бронхитом. С 1993 года в Великобритании запрещено курить в пригородных поездах

» Здоровый образ жизни - 1959 - читать


Красивая кожа диета

В большинстве случаев проблемы с кожей, такие как угри, покраснение, шелушение возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. От кожных напастей вам помогут избавиться наши диетические советы. Покраснение Легкий румянец на щеках выглядит привлекательно, но "свекольные" щеки сейчас не в моде. Некоторая еда и напитки, например, специи, копченое мясо и красное вино расширяют кровяные сосуды, от чего лицо краснеет

» Здоровый образ жизни - 1958 - читать


Молодость с гарантией

У Ангелины Кравченко в двадцать лет было целых три причины, чтобы огорчаться из-за своей внешности. И на первом месте, конечно же, стоял лишний вес.- Сладкое я люблю безумно. Лежащая где-то и не съеденная мною конфета – это для меня пытка, - рассказывает Ангелина. - И все бы ничего, если бы калории откладывались в правильных местах. Но нет

» Здоровый образ жизни - 1958 - читать


 

Наверх


Страницы: предыдущая « 1 ... 54 55 56 57 58 59 60 61 62 ... 89 » следующая


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© Art.Thelib.Ru, 2006-2025, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия Art.Thelib.Ru