Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Сигарета отнимает у человека 10 лет жизни

По результатам опроса, 36% признают себя зависимыми от никотина. И вот для них плохие новости, очень плохие. Исследование, которое проводилось в течение 50 лет, показало: курение сокращает жизнь человека в среднем на 10 лет. Кто-то, конечно, может возразить, дескать, какая ж это новость

» Здоровый образ жизни - 2046 -

Аллергия: можно ли её избежать?

С наступлением весны врачи сталкиваются с так называемой весенней волной аллергий. Они затрагивают почти каждого: мы чувствуем, что "заложен" нос, слезятся глаза, появляется кашель. Такая аллергия - лишь одна из возможных аллергических реакций. О том, что такое аллергия и как с ней бороться, мы решили рассказать в этой статье

» Здоровый образ жизни - 2045 -

Семидневная диета

Соблюдать диету следует семь дней. Благодаря предложенному способу питания можно потерять до 7 кг и восстановить обмен веществ. Питаться нужно 5 раз в день. Нужно неукоснительно следовать меню этой диеты, не меняя продуктов и их количества

» Здоровый образ жизни - 2045 -

О диетах, вегетарианстве и кислородном голодании

Говорят, в наступившем сезоне в моде белое и всевозможные его оттенки: майки носим светло-бирюзовые, кружева - бледно-розовые, аксессуары – цвета сливок. Однако не стоит полагать, что эта тенденция распространяется на все без исключения. Замечание о бледности лица я бы не стала воспринимать как комплимент. " Нежданный гость"

» Здоровый образ жизни - 2044 -

Следите за своим здоровьем. Часть 1. Освоение программы массажа рефлексогенных зон

Если вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял! Они не жалеют ни времени, ни сил, чтобы его вернуть хотя бы частично. В рамках ухода за своим же здоровьем мы можем многое. Причем существует одно важное правило: заниматься собой надо в меру, но регулярно

» Здоровый образ жизни - 2044 -

Глазки – как в сказке

Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и порой даже улучшить его. Из приключенческих романов нашего детства мы помним, что индейцы узнавали врага, когда тот был всего лишь небольшой точкой на горизонте. И это не вымысел и не фантазии авторов

» Здоровый образ жизни - 2042 -

Власть белоснежной улыбки....

" Сделайте себе улыбку, которая принесет вам успех". Не повезло тем, кто не может продемонстрировать безупречный ряд белых зубов, сверкающих как бриллианты, которые способны соперничать со вспышками фотокамер на Каннском фестивале. Будьте уверены, такое появление в свете не останется незамеченным

» Здоровый образ жизни - 2042 -

Страстные желания какого-то продукта

Страстные желания какого-то продукта, которые могут быть выражением аллергии, чаще являются способом, при помощи которого природа сообщает вам, что вы не получаете достаточного количества определенных витаминов и минеральных веществ. Часто эти специфические желания развиваются из-за того, что диета в целом неадекватна. Вот некоторые наиболее частые желания: Арахисовое масло

» Здоровый образ жизни - 2041 -

Боремся с весенней простудой

Весной нас часто настигает простуда. Аптечные препараты дают хороший эффект, но в ослабленном организме велика вероятность побочных эффектов. Кроме того, любой фармацевтический компонент, прежде всего, атакует печень. В такой ситуации народная медицина - хороший источник эффективных рецептов без побочных воздействий

» Здоровый образ жизни - 2039 -

Технология грамотного пития

Начнем, пожалуй, с азов биохимии "процесса" - поскольку именно в ней сокрыты практически все приятные и неприятные стороны алкоголизации человеческого естества. Как известно, "штатным Джином" в бутылке "работает" спирт этиловый (этанол). Вещество это в особых представлениях не нуждается - его химическая формула еще со школьной скамьи "прописалась" в памяти россиян (вместе с формулой воды). Этот самый этанол считается нормальным продуктом обмена веществ человеческого организма

» Здоровый образ жизни - 2038 -

Сидят ли японцы на японской диете или гамбургер для похудения. Часть 1

Эликсир молодости или философский камень? Последние два года женское население страны взбудоражено. Таинственная японская клиника (не то "Якудзо", не то "Яэкс") разработала супердиету, которая творит чудеса. Количество женщин, испробовавших на себе эту диетическую панацею, можно смело заносить в книгу рекордов Гиннеса

» Здоровый образ жизни - 2035 -

Цветная диета

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью, все они работают вместе на благо здоровью. Разные дни недели - разные по цвету продукты. Принцип монодиеты позволяет похудеть на 2 кг за месяц

» Здоровый образ жизни - 2034 -

Продукты, которые следует употреблять отдельно

Дыня Многие люди жалуются, что дыни им вредят, что у них аллергия на дыни. Дыни настолько здоровая и так легко перевариваемая пища, что наиболее слабое пищеварение может легко справиться с ней. Но почему тогда потребление дынь вызывает серьезные страдания? Дыни не подвергаются перевариванию в желудке, они перевариваются в кишечнике

» Здоровый образ жизни - 2034 -

Диета для секса

Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, - резкое снижение сексуальной потенции. Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание

» Здоровый образ жизни - 2032 -

Меню для красоты

Недавно мы опоздали на работу. По моей версии в этом была виновата утренняя пробка, а по версии моего любимого в этом была виновата я. Точнее не я, а моя чрезмерная любовь «вертеться перед зеркалом в ванной». Надув щечки и буркнув что-то недовольное в ответ, я пошла в свой кабинет

» Здоровый образ жизни - 2032 -