Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Точеная фигурка

Стройная фигура – это всегда актуально, тем более, когда на носу лето. Пора, пора уже спохватиться, отложить в сторону бутерброды и сладости и посмотреть на себя в зеркало. Лично я, увидев свое отражение после примерки купальника, пришла в ужас. За зиму объем талии и бедер увеличился, появилась апельсиновая корка&hellip

» Здоровый образ жизни - 2178 -

Танец - зеркало души

Танец - древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия использует произвольные и хореографические движения для разрешения эмоциональных, душевных и физических проблем. Сила танца способна не только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом

» Здоровый образ жизни - 2174 -

Как нужно читать (и понимать) продуктовые этикетки

Если вы хотите похудеть или просто придерживаться здорового рациона, привычка читать состав продуктов и таблицы пищевого состава должна стать одной из ваших основных. Ваш дневной рацион должен содержать весь спектр необходимых организму веществ. Этикетки на продуктах помогут вам выбрать продукты с оптимально полезным составом. Обратите внимание, что не всегда этот состав дается из расчета на 100 г, иногда из расчета и на 1 порцию, которая равна обычно американской унции или примерно 33 г

» Здоровый образ жизни - 2173 -

В спортивный комплекс – всей семьей

Спортивно-оздоровительный центр «Кимберли Лэнд» - прекрасная возможность для семейного отдыха, занятий в спортзале и необходимых для ухода за телом мероприятий. Вы уже решились на комплекс тренировок, но не знаете, как грамотно подойти к ним, не навредив своему здоровью? Тут вам поможет медико-реабилитационный центр, с посещения которого и начнется ваш путь к здоровому образу жизни, красивой фигуре и приятному времяпрепровождению в кругу своей семьи. Да-да, именно в кругу семьи, потому что интересные занятия здесь найдутся для всех

» Здоровый образ жизни - 2173 -

Чтобы лучше видеть

В последнее время офтальмологи стали замечать, что возрастные заболевания глаз (дистрофия сетчатки, катаракта, глаукома) заметно «помолодели». Появились новые заболевания, например «компьютерная усталость глаз». Так человечество расплачивается за технический прогресс. Приспособлен ли наш организм к современным условиям существования

» Здоровый образ жизни - 2172 -

Вторые блюда

Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Вторые блюда, равно как и первые, могут быть мясными, овощными либо комбинированными

» Здоровый образ жизни - 2170 -

Секреты женского организма. Менструация. Часть 2

Мы продолжаем разговор о менструации (месячных) - очень важном процессе, происходящем в организме каждой женщины. После того как яйцеклетка покинула фолликул, он начинает заполняться особыми клетками – лютеиновыми. Это происходит под непрекращающимся «руководством» уже известного нам гормона – лютеинизирующего. С этого момента разорвавшийся, изменившийся по своему строению, он называется желтым телом яичника

» Здоровый образ жизни - 2169 -

Диета для секса

Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, - резкое снижение сексуальной потенции. Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание

» Здоровый образ жизни - 2167 -

Давай закурим, товарищ, по одной…

Сделав предварительный перекур перед написанием этой статьи, я подумала о том, что люди, которые, ведут активную борьбу за здоровый образ жизни, занимают не совсем правильную позицию. Когда в сознание человека упорно вбивают понятия о том, что такое хорошо, а что такое плохо, подсознание желает непременно "вкусить запретный плод": в жизни все надо попробовать, иначе не поймешь, почему это плохо, а это - хорошо. Это, конечно, не значит, что теперь непременно надо на каждом углу развешивать плакаты: " Закури!" или "

» Здоровый образ жизни - 2166 -

Бельгия - страна контрастов

По российским меркам Бельгия - маленькая страна, затерявшаяся на северо-западе Европы, с числом жителей меньше, чем население Москвы. Кроме брюссельской капусты среднестатистический обыватель едва ли что знает об этой стране. На самом деле Бельгия таит в себе много интересного и необычного. Краткие фактыБельгия, пожалуй, самая молодая страна Европы

» Здоровый образ жизни - 2165 -

Модный завтрак крем Бадвиг

Вот уже несколько лет, как в мире диетологов в моду вошел так называемый крем Бадвиг, который пропагандирует знаменитый доктор Катрин Кузьмин, а придумала его фармацевт Жоана Бадвиг. Сущность его заключается в том, что он включает в себя все самое необходимое для правильного здорового завтрака. " А зачем вообще нужен завтрак?" - спросите Вы. Практически все диетологические школы признают завтрак более важным, нежели обед и ужин

» Здоровый образ жизни - 2165 -

10 заповедей для не желающих стареть

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь

» Здоровый образ жизни - 2163 -

Сигарета отнимает у человека 10 лет жизни

По результатам опроса, 36% признают себя зависимыми от никотина. И вот для них плохие новости, очень плохие. Исследование, которое проводилось в течение 50 лет, показало: курение сокращает жизнь человека в среднем на 10 лет. Кто-то, конечно, может возразить, дескать, какая ж это новость

» Здоровый образ жизни - 2162 -

Глазки – как в сказке

Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и порой даже улучшить его. Из приключенческих романов нашего детства мы помним, что индейцы узнавали врага, когда тот был всего лишь небольшой точкой на горизонте. И это не вымысел и не фантазии авторов

» Здоровый образ жизни - 2161 -

Алкоголизм с женским лицом

XX век ознаменовался ожесточенной борьбой женщин за равные с мужчинами права. Надо сказать, что слабый пол проявил неслабую настойчивость, и очень многого прекрасной половине человечества удалось добиться. И избирательных прав, и высшего образования, и карьеры, и даже браки между женщинами в некоторых странах разрешены. Некоторые женщины теперь и пьют наравне с мужчинами

» Здоровый образ жизни - 2159 -