Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Эти неприятные «черные точки»

Ровная, гладкая, нежная кожа – мечта любой женщины! И что мы только не предпринимаем ради того, чтобы кожа выглядела именно так. Но порой мы тратим большие деньги на приобретение косметических средств, которые впоследствии становятся обузой наших ванных комнат и лежат без дела месяцами. Это в лучшем случае, а в худшем - наспех приобретенная косметика, призванная делать женские личики красивыми, наносит коже вред, который проявляется в прыщах и комедонах

» Здоровый образ жизни - 2169 -

Соль: побочные эффекты

В статье приводятся данные о воздействии на организм избыточных количеств поваренной соли, основанные на результатах недавних исследований. У здорового человека соотношение потребляемой и экскретируемой соли является ключевым механизмом регуляции объема внеклеточной жидкости. Так, при снижении среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5 г потеря массы за счет снижения объема внеклеточной жидкости составляет 1,0 - 1,5 кг. При патологии, сопровождающейся отеками (сердечная недостаточность, цирроз, нефротический синдром и др.), выраженность последних можно в той или иной степени регулировать при помощи ограничения потребления соли

» Здоровый образ жизни - 2166 -

Как выбрать идеальный тренажер

На правах рекламы Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после каждой трапезы. А вес обратно набирается за неделю, и вдвое больший, чем был до приема чудо-лекарства)

» Здоровый образ жизни - 2165 -

Вокруг света в новогоднюю ночь

Новый год - праздник международный. Но во всех уголках нашей планеты отмечают его по-своему - со своими национальными традициями, своими неповторимыми приметами и с любимым угощением. Даже даты наступления Нового года не везде совпадают. Кто-то ждёт прихода Нового года 1 января, другие поджидают в апреле, а некоторые - в октябре

» Здоровый образ жизни - 2164 -

Волосы как дар природы. Сохранить и приумножить!

Состояние волос зависит, в первую очередь, от здоровья человека. Если волосы теряют внешний вид по очевидным причинам, например, из-за болезни, то после выздоровления происходит, как правило, восстановление красоты волос при соответствующем уходе. Шампунь, вода и чувство меры Основа ухода за волосами – поддержание чистоты. В разных источниках можно встретить совершенно противоположные советы: в одних говорится, что голову необходимо мыть 1 раз в день, в других – 1 раз в 10 дней

» Здоровый образ жизни - 2163 -

Скрытая угроза толстого живота

Когда будете это читать – сядьте. Теперь сожмите в руке свое тело на уровне талии. Если вы похожи на большинство женщин – ваша ладонь окажется заполненной. Согласно исследованиям Национального центра медицинской статистики, почти две трети американок страдает от избыточного веса или ожирения

» Здоровый образ жизни - 2162 -

Интимный разговор: Что за зверь, бактериальный вагиноз?

Этот термин последнее время вносит смуту в женские ряды. Такой непонятный диагноз – бактериальный вагиноз, что он значит? Об этом заболевании как таковом говорят недавно в медицинском смысле – последние 10 лет. Бактериальный вагиноз – нарушение микрофлоры влагалища с резким снижением содержания лактобактерий, которые являются главным залогом женского здоровья.«Мировое» бактериальное равновесие Именно лактобактерии, их еще называют палочками Додерляйна – по фамилии доктора, открывшего их, вырабатывают перекись водорода – токсин для всех патогенных микроорганизмов во влагалище

» Здоровый образ жизни - 2156 -

Советы желающим похудеть

Как нужно худеть, казалось бы, знают все. Однако желаемого результата добиваются немногие. Оказывается, в трудном процессе сбрасывания лишнего веса есть некоторые "подводные камни", которые нужно научиться грамотно обходить. 7 предостережений

» Здоровый образ жизни - 2154 -

Нас кормит огород

Что и говорить, как это замечательно, если есть дача с небольшим участком, где мы проводим свои выходные всей семьей! Все, что здесь растет, и в пищу сгодится, и витаминчиками нас зарядит. И ведь использовать мы можем не только культурные растения, что весело сидят на грядке. Не скажем «фи» мы и так называемым сорнякам

» Здоровый образ жизни - 2153 -

Отправляясь в свободное плавание, не забудь взять с собой… калькулятор

Организовать свое дело по нынешним временам не очень сложно. Придумываешь, чем ты будешь заниматься, регистрируешь фирму - и вперед! Теперь можно вставать, когда вздумается, работать в своем индивидуальном ритме, не оглядываясь на начальников, носить, что хочется, словом, жить в свое удовольствие. Но это лишь при условии, что дела пойдут хорошо

» Здоровый образ жизни - 2153 -

Современные виды йоги

Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги. Хатха йога

» Здоровый образ жизни - 2153 -

Готовимся к зиме: тысяча и одна хитрость здоровой кожи

Осень - спокойная, "бархатная" пора для нашей кожи. Солнечные лучи уже не травмируют её, а иссушающие морозы еще не наступили. Как использовать осенние деньки с пользой? Грамотный осенний уход за кожей поможет встретить зиму во всеоружии

» Здоровый образ жизни - 2152 -

Ищу работу

“Исчу работу секретаря-референда или куда пошлют”. Выдержка из резюме кандидата Что делать после увольнения, чтобы не впасть в отчаяние и не погрузиться в пучину стресса, коим может стать поиск работы? Я задумалась об этом, после того, как передо мной со всей определенностью встал вопрос безработицы. Слово-то, какое

» Здоровый образ жизни - 2151 -

Шоколадные факты

Давным-давно шоколад употреблялся только в холодном виде как напиток. Бобы какао, которые сами по себе горькие, размельчались и смешивались с водой, затем добавлялись специи для придания напитку более приятного вкуса. Исследователи установили, что в 600-х годах нашей эры шоколад использовало племя майя. В этот период шоколад был очень ценным напитком, так как с ним было связано множество языческих религиозных ритуалов и традиций

» Здоровый образ жизни - 2151 -

Спа на море: оздоровительный отдых

Спа – популярное слово среди уставших от вечных стрессов городских жителей, это аббревиатура выражения " Sanitas Pro Aqua" и в переводе означает "здоровье через воду". И действительно, спа – это комплекс процедур с использованием любой воды: минеральной, морской, пресной, а также морских солей и водорослей, лечебных грязей и целебных растений. Этот метод направлен на достижение гармонии души и тела, улучшение общего физического и эмоционального состояния человека

» Здоровый образ жизни - 2150 -