Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Миостимуляторы: за и против

В последнее время все чаще рекламируются миостимуляторы, которые, по мнению производителей, способны превратить вас в само совершенство без лишних усилий, будь то «супер-фитнес пояс», потягивающий живот и ягодицы или же специальный бюстгальтер, применение которого гарантирует изменение формы и размера груди. И вовсе не нужно мучить себя упражнениями, ограничивать в питании. Необходимо лишь прикрепить волшебные электроды к проблемной зоне и, спустя несколько недель, вы получите желаемый результат. Давайте разберемся, так ли это

» Здоровый образ жизни - 2201 -

Эти неприятные «черные точки»

Ровная, гладкая, нежная кожа – мечта любой женщины! И что мы только не предпринимаем ради того, чтобы кожа выглядела именно так. Но порой мы тратим большие деньги на приобретение косметических средств, которые впоследствии становятся обузой наших ванных комнат и лежат без дела месяцами. Это в лучшем случае, а в худшем - наспех приобретенная косметика, призванная делать женские личики красивыми, наносит коже вред, который проявляется в прыщах и комедонах

» Здоровый образ жизни - 2198 -

Искусство приготовления салата. Часть 2

На этот раз я подобрала несложные, но, на мой взгляд, интересные рецепты приготовления салатов. Но сначала поговорим о том, как приготовить в домашних условиях майонез. Конечно, купить майонез в магазине в наше время - не проблема. Каких только видов данного продукта нет

» Здоровый образ жизни - 2198 -

Волосы как дар природы. Сохранить и приумножить!

Состояние волос зависит, в первую очередь, от здоровья человека. Если волосы теряют внешний вид по очевидным причинам, например, из-за болезни, то после выздоровления происходит, как правило, восстановление красоты волос при соответствующем уходе. Шампунь, вода и чувство меры Основа ухода за волосами – поддержание чистоты. В разных источниках можно встретить совершенно противоположные советы: в одних говорится, что голову необходимо мыть 1 раз в день, в других – 1 раз в 10 дней

» Здоровый образ жизни - 2198 -

Как сохранить белизну зубов

Белоснежная голливудская улыбка уже прочно вошла в наше сознание как символ красоты и успешности. Как утверждают психологи, здоровые белые зубы делают поведение человека более свободным и независимым и позволяют ему выглядеть на 10 лет моложе. Стоматологи различают 16 оттенков зубов, каждый из которых может быть присущ совершенно здоровому человеку и дан ему от рождения. Кроме того, наши зубы имеют пористую структуру, благодаря которой в течение всей жизни легко подвергаются окрашиванию различными пищевыми красителями – свёклой, черникой, чаем, кофе, красным вином, а также (статья опубликована на ) лекарственными препаратами и табаком

» Здоровый образ жизни - 2197 -

Скрытая угроза толстого живота

Когда будете это читать – сядьте. Теперь сожмите в руке свое тело на уровне талии. Если вы похожи на большинство женщин – ваша ладонь окажется заполненной. Согласно исследованиям Национального центра медицинской статистики, почти две трети американок страдает от избыточного веса или ожирения

» Здоровый образ жизни - 2193 -

Профилактика гриппа: готовимся к бою

По прогнозам медиков, пик эпидемии гриппа наступит через несколько недель. Это означает, что у нас еще есть время подготовиться к удару инфекции. Грамотная профилактика гриппа - уже половина победы. Прививки

» Здоровый образ жизни - 2192 -

Соль: побочные эффекты

В статье приводятся данные о воздействии на организм избыточных количеств поваренной соли, основанные на результатах недавних исследований. У здорового человека соотношение потребляемой и экскретируемой соли является ключевым механизмом регуляции объема внеклеточной жидкости. Так, при снижении среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5 г потеря массы за счет снижения объема внеклеточной жидкости составляет 1,0 - 1,5 кг. При патологии, сопровождающейся отеками (сердечная недостаточность, цирроз, нефротический синдром и др.), выраженность последних можно в той или иной степени регулировать при помощи ограничения потребления соли

» Здоровый образ жизни - 2190 -

Интимный разговор: Что за зверь, бактериальный вагиноз?

Этот термин последнее время вносит смуту в женские ряды. Такой непонятный диагноз – бактериальный вагиноз, что он значит? Об этом заболевании как таковом говорят недавно в медицинском смысле – последние 10 лет. Бактериальный вагиноз – нарушение микрофлоры влагалища с резким снижением содержания лактобактерий, которые являются главным залогом женского здоровья.«Мировое» бактериальное равновесие Именно лактобактерии, их еще называют палочками Додерляйна – по фамилии доктора, открывшего их, вырабатывают перекись водорода – токсин для всех патогенных микроорганизмов во влагалище

» Здоровый образ жизни - 2188 -

Нас кормит огород

Что и говорить, как это замечательно, если есть дача с небольшим участком, где мы проводим свои выходные всей семьей! Все, что здесь растет, и в пищу сгодится, и витаминчиками нас зарядит. И ведь использовать мы можем не только культурные растения, что весело сидят на грядке. Не скажем «фи» мы и так называемым сорнякам

» Здоровый образ жизни - 2181 -

Шоколадные факты

Давным-давно шоколад употреблялся только в холодном виде как напиток. Бобы какао, которые сами по себе горькие, размельчались и смешивались с водой, затем добавлялись специи для придания напитку более приятного вкуса. Исследователи установили, что в 600-х годах нашей эры шоколад использовало племя майя. В этот период шоколад был очень ценным напитком, так как с ним было связано множество языческих религиозных ритуалов и традиций

» Здоровый образ жизни - 2180 -

Современные виды йоги

Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги. Хатха йога

» Здоровый образ жизни - 2180 -

Взрослые решения детских проблем

Диагноз: атопический дерматит Детские диагнозы – это не просто болезни, это образ жизни. Причем один на двоих. Мамы знают. И помнят, как ёкает внутри при звуке даже легкого покашливания крохи

» Здоровый образ жизни - 2179 -

Отправляясь в свободное плавание, не забудь взять с собой… калькулятор

Организовать свое дело по нынешним временам не очень сложно. Придумываешь, чем ты будешь заниматься, регистрируешь фирму - и вперед! Теперь можно вставать, когда вздумается, работать в своем индивидуальном ритме, не оглядываясь на начальников, носить, что хочется, словом, жить в свое удовольствие. Но это лишь при условии, что дела пойдут хорошо

» Здоровый образ жизни - 2178 -

Спа на море: оздоровительный отдых

Спа – популярное слово среди уставших от вечных стрессов городских жителей, это аббревиатура выражения " Sanitas Pro Aqua" и в переводе означает "здоровье через воду". И действительно, спа – это комплекс процедур с использованием любой воды: минеральной, морской, пресной, а также морских солей и водорослей, лечебных грязей и целебных растений. Этот метод направлен на достижение гармонии души и тела, улучшение общего физического и эмоционального состояния человека

» Здоровый образ жизни - 2175 -