Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Спортивная энциклопедия

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ШЕЙПИНГ... Сейчас в продаже есть масса видеообучающих материалов, множество доступной литературы, что делает доступным для всех занятие аэробикой, зачастую, не выходя из дома. Важно лишь сделать правильный выбор, позволящий тебе проводить тренировки (неважно, дома или в спортзале). Ну а для того, чтобы тебе было легче ориентироваться во всех этих современных направлениях, кратко расскажем о наиболее известных из них

» Здоровый образ жизни - 2249 -

В поисках идеальной работы

Во-первых, начнем с главного. Идеальной работы не бывает. Даже если вы Президент Соединенных Штатов Америки. Тем более, что человек устроен так, что его всегда что-то не устраивает

» Здоровый образ жизни - 2249 -

Пластическая хирургия: разоблачение мифов. Пластика груди

В последнее время все чаще приходится делать операции по увеличению груди. Причем требования к эстетической стороне результата операции могут быть весьма своеобразными. Выбор имплантата Казалось бы, что основным пожеланием, наряду с увеличением объема груди, должна быть натуральность, естественность. Но на практике не так уж редко встречается желание пациенток иметь большую, круглую и не очень натуральную грудь

» Здоровый образ жизни - 2248 -

Современная контрацепция. Как правильно защитить себя

Выбор метода контрацепции, а также качественных противозачаточных препаратов, которые в огромном количестве наводнили отечественный фармацевтический рынок, требует внимательного и тщательного подхода. Решение вопроса, какой метод или препарат идеально подойдет именно Вам, следует принимать только после консультации со специалистом в данной области. Следует заметить, что недостаток квалифицированной и проверенной информации зачастую приводит к неумелому и неправильному использованию контрацептивов, особенно в молодом возрасте. Как показывает опыт, применение неподходящих противозачаточных средств зачастую приводит к негативным последствиям, которых можно было бы избежать

» Здоровый образ жизни - 2246 -

Волосы как дар природы. Сохранить и приумножить!

Состояние волос зависит, в первую очередь, от здоровья человека. Если волосы теряют внешний вид по очевидным причинам, например, из-за болезни, то после выздоровления происходит, как правило, восстановление красоты волос при соответствующем уходе. Шампунь, вода и чувство меры Основа ухода за волосами – поддержание чистоты. В разных источниках можно встретить совершенно противоположные советы: в одних говорится, что голову необходимо мыть 1 раз в день, в других – 1 раз в 10 дней

» Здоровый образ жизни - 2246 -

Скрытая угроза толстого живота

Когда будете это читать – сядьте. Теперь сожмите в руке свое тело на уровне талии. Если вы похожи на большинство женщин – ваша ладонь окажется заполненной. Согласно исследованиям Национального центра медицинской статистики, почти две трети американок страдает от избыточного веса или ожирения

» Здоровый образ жизни - 2245 -

Здоровая спина - залог благополучия современной женщины!

Позвоночник - это крайне важная часть нашего скелета, на долю которого приходится основная нагрузка. В древние времена врачи считали, что позвоночник является средоточием энергии и жизненных сил человека. В современном мире каждая из нас, ежедневно, на протяжении всей своей жизни сталкивается с различными проблемами. Мы ведь даже не задумываемся о последствиях, поднимая тяжелый пакет с продуктами, уже имея в руках сумку, набитую бумагами с работы&hellip

» Здоровый образ жизни - 2244 -

Как сохранить белизну зубов

Белоснежная голливудская улыбка уже прочно вошла в наше сознание как символ красоты и успешности. Как утверждают психологи, здоровые белые зубы делают поведение человека более свободным и независимым и позволяют ему выглядеть на 10 лет моложе. Стоматологи различают 16 оттенков зубов, каждый из которых может быть присущ совершенно здоровому человеку и дан ему от рождения. Кроме того, наши зубы имеют пористую структуру, благодаря которой в течение всей жизни легко подвергаются окрашиванию различными пищевыми красителями – свёклой, черникой, чаем, кофе, красным вином, а также (статья опубликована на ) лекарственными препаратами и табаком

» Здоровый образ жизни - 2243 -

Шоколадные факты

Давным-давно шоколад употреблялся только в холодном виде как напиток. Бобы какао, которые сами по себе горькие, размельчались и смешивались с водой, затем добавлялись специи для придания напитку более приятного вкуса. Исследователи установили, что в 600-х годах нашей эры шоколад использовало племя майя. В этот период шоколад был очень ценным напитком, так как с ним было связано множество языческих религиозных ритуалов и традиций

» Здоровый образ жизни - 2238 -

Эти неприятные «черные точки»

Ровная, гладкая, нежная кожа – мечта любой женщины! И что мы только не предпринимаем ради того, чтобы кожа выглядела именно так. Но порой мы тратим большие деньги на приобретение косметических средств, которые впоследствии становятся обузой наших ванных комнат и лежат без дела месяцами. Это в лучшем случае, а в худшем - наспех приобретенная косметика, призванная делать женские личики красивыми, наносит коже вред, который проявляется в прыщах и комедонах

» Здоровый образ жизни - 2237 -

Искусство приготовления салата. Часть 2

На этот раз я подобрала несложные, но, на мой взгляд, интересные рецепты приготовления салатов. Но сначала поговорим о том, как приготовить в домашних условиях майонез. Конечно, купить майонез в магазине в наше время - не проблема. Каких только видов данного продукта нет

» Здоровый образ жизни - 2235 -

Нас кормит огород

Что и говорить, как это замечательно, если есть дача с небольшим участком, где мы проводим свои выходные всей семьей! Все, что здесь растет, и в пищу сгодится, и витаминчиками нас зарядит. И ведь использовать мы можем не только культурные растения, что весело сидят на грядке. Не скажем «фи» мы и так называемым сорнякам

» Здоровый образ жизни - 2233 -

Взрослые решения детских проблем

Диагноз: атопический дерматит Детские диагнозы – это не просто болезни, это образ жизни. Причем один на двоих. Мамы знают. И помнят, как ёкает внутри при звуке даже легкого покашливания крохи

» Здоровый образ жизни - 2232 -

Миостимуляторы: за и против

В последнее время все чаще рекламируются миостимуляторы, которые, по мнению производителей, способны превратить вас в само совершенство без лишних усилий, будь то «супер-фитнес пояс», потягивающий живот и ягодицы или же специальный бюстгальтер, применение которого гарантирует изменение формы и размера груди. И вовсе не нужно мучить себя упражнениями, ограничивать в питании. Необходимо лишь прикрепить волшебные электроды к проблемной зоне и, спустя несколько недель, вы получите желаемый результат. Давайте разберемся, так ли это

» Здоровый образ жизни - 2230 -

Соль: побочные эффекты

В статье приводятся данные о воздействии на организм избыточных количеств поваренной соли, основанные на результатах недавних исследований. У здорового человека соотношение потребляемой и экскретируемой соли является ключевым механизмом регуляции объема внеклеточной жидкости. Так, при снижении среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5 г потеря массы за счет снижения объема внеклеточной жидкости составляет 1,0 - 1,5 кг. При патологии, сопровождающейся отеками (сердечная недостаточность, цирроз, нефротический синдром и др.), выраженность последних можно в той или иной степени регулировать при помощи ограничения потребления соли

» Здоровый образ жизни - 2230 -