Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Прививка против гриппа - больничный отменяется!

Вместе с первыми холодами к нам приходят и первые болезни. Самая коварная из них - грипп. Эпидемии гриппа наблюдается ежегодно в осенне-зимний период. Распространению инфекции способствует большая скученность людей в помещениях и пониженный иммунитет из-за дефицита витаминов и солнечного света

» Здоровый образ жизни - 2321 -

Маленькие секреты большой кулинарии - 2

Сегодня, дорогие читатели, мы продолжим разговор о секретах хорошей кухни. Но не только. Одновременно постараемся рассмотреть свойства некоторых известных нам продуктов. Итак, начнем

» Здоровый образ жизни - 2320 -

Скипидарная ванна

Когда никакие привычные способы не помогают, хорошо действует своеобразная "встряска" организма. Одно из таких старинных испытанных средств - скипидарная ванна. Как и в каких случаях ее применяют, рассказывает медсестра 89-й поликлиники г. Москвы Валентина Егоровна Онищенко

» Здоровый образ жизни - 2320 -

Болезнь как стиль жизни

Для одних болезнь - эпизод, для других - образ жизни. Есть люди, которым болеть некогда. Грипп они переносят на ногах, на головную боль не обращают внимания, стрессы глушат витаминами. Глубоко оскорбленные таким наплевательским отношением к себе, болезни не остаются в долгу и гордо уходят

» Здоровый образ жизни - 2319 -

Лето, отпуск, здоровье

Аптечка первой помощи Отпуск, которого ты ждала весь год, стремительно приближается, и ты не можешь думать ни о чем другом. Но согласись, нет ничего хуже, чем весь год мечтать об отпуске, а когда он, наконец, наступит, заболеть в самый неподходящий момент, особенно если ты находишься в незнакомой стране. Вот несколько советов о том, как попытаться этого избежать. Этому трудно поверить, но захватить аптечку первой помощи более важно - ну, хотя бы также важно, как новые стильные босоножки, которые ты только что купила

» Здоровый образ жизни - 2318 -

Почему мы не хотим худеть?

Похудеть-то мы всегда хотим. Не хотим мы что-то для этого сделать. Нам нужно, чтобы по мановению волшебной палочки все произошло само собой, быстро и навсегда. Мы начинаем заниматься спортом и, проходив на тренировки (через силу) максимум год-два, забиваем на это дело

» Здоровый образ жизни - 2318 -

Что такое криопротектор, и как он может защитить кожу?

В преддверии зимы опять все заговорили о криопротекторах. Именно так называются кремы, которые обладают специфическим составом для предотвращения негативных природных воздействий. А в холодное время года таких проблем достаточно: изменчивая погода, холодный ветер, дождь, снег, резкая смена температур… Как же ухаживать за кожей таким образом, чтобы не страдать от дискомфорта? Неудивительно, что кожа по-разному воспринимает холод косметических крио-процедур и холодовые погодные воздействия

» Здоровый образ жизни - 2314 -

Купероз – проблема разрешима?

Купероз относится, прежде всего, к дерматологическим проблемам и, как многие другие патологии кожи, доставляет эстетические неудобства. Купероз – появление на коже лица видимой сосудистой сетки, или телеангиэктазий. Это понятие тесно связано с таким типом кожи, как чувствительная. А чувствительной, как известно, может быть и жирная, и сухая кожа

» Здоровый образ жизни - 2311 -

«Заморские» салаты на нашем столе. Часть 1

Знаменитые салаты стран Ближнего Востока - уже не редкость на наших столах. Острые и вкусные, пикантные корейские и тайские салаты снискали любовь гурманов всего мира. Мы с вами тоже воспользуемся этими рецептами и выберем, какие салаты будем готовить впредь. Салат из кальмаров по-корейски Потребуется 2 кг кальмаров, 3 зубчика чеснока, 1 ч. ложка красного перца, 1/2 ч. ложки черного перца, 1 ст. ложка сахара, 1/2 ст. ложки кунжута, 1/2 ст. ложки уксусной эссенции или щепотка лимонной кислоты, 1 ст. ложка приправы "Лотос", 1 ст. ложка соевого соуса, соль по вкусу

» Здоровый образ жизни - 2311 -

Компьютер на Вашем рабочем месте

Правильно организованное рабочее место, правильная поза при работе позволят минимизировать вредное воздействие компьютера на здоровье. Большинство пользователей компьютеров уделяет мало внимания своему рабочему месту. Если появляются деньги, российский пользователь скорее купит современный процессор, чем новый стол или подставку для монитора. Часто рабочее место бывает неправильно организовано

» Здоровый образ жизни - 2308 -

Сексуальное домогательство на работе

Пожалуй, самым известным за последнее время судебным процессом в этой области является дело Моники Левински. Но, согласно социологическим исследованиям, от 58 до 72 процентов женщин подвергались сексуальным домогательствам на работе хотя бы раз в жизни. Большинство из них молча перенесли подобные посягательства и, в лучшем случае, уволились. На Западе или в США женщина может подать в суд и с большой долей вероятности выиграть его, но в России подобное развитие событий практически нереально

» Здоровый образ жизни - 2306 -

Эта любимая гречка

Не знаю, как у вас, а в моем доме гречка – любимая крупа. И едва ли найдется семья, которая вовсе обошлась бы без круп. А крупа – это, прежде всего, каша, без которой когда-то даже праздничный стол выглядел бедно. Еще немецкий археолог Стокар назвал кашу «праматерью хлеба»

» Здоровый образ жизни - 2303 -

Основные принципы кремлевской диеты

Главный принцип кремлевской диеты заключается в следующем: всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество условных единиц. Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они "стоят" по 0 у.е. Для того, чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей: - для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день; - для тех, кто хочет оставаться в форме - от 40 у.е. до 60 у.е.; - при "расходах" более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться. Объяснение кремлевской диеты следующее

» Здоровый образ жизни - 2301 -

Блины в «сырную» неделю

На Масленичной неделе и на поминках непременным атрибутом русской трапезы были блины. Пекли их из дрожжевого и пресного теста, простые и с припеком. Для припека использовали мелко нарубленные яйца, лук, отварную рыбу, снетки. Делали из них блинчатые пироги и блинницы, переслаивая блины различными начинками

» Здоровый образ жизни - 2299 -

Сбрасываем лишний вес и старую кожу!

Криосауна - так называется установка, в которой в течение трех минут "паришься" в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве что с выходом в открытый космос... Меня ждали в редакции не только с материалом и фотографиями… Измученная фитнесом и диетами слабая половина коллектива поставила передо мной сверхзадачу: во что бы то ни стало самой пройти процедуру быстрого замораживания и доподлинно выяснить у докторов, можно ли холодом убрать целлюлит и похудеть так, чтобы это было быстро и надолго&hellip

» Здоровый образ жизни - 2299 -