Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Я решила похудеть… навсегда!

Прочитав отзывы на статьи о похудении я ужаснулась - чего только бедные женщины не делают, чтобы избавится от своих благородных форм: и едят одни овощи, и завтракают только чёрным кофе, и "лечебно" голодают, и таблетки горстями кушают. А результат чаще всего одинаковый и очень печальный: " Я похудела за две недели (три дня, месяц) на 10 (5, 7, 12) кг, а сейчас они, родимые, опять вернулись и привели ещё 2 (4, 10) противных кило, помогите, что мне делать и т.д." Я не имею никакого медицинского образования, но как одна из тех редких счастливиц, сумевших не только похудеть, но и сохранить своё новое красивое тело, не чувствуя себя при этом ни обделённой, ни больной, хочу поделится со всеми женщинами, как подарить себе идеальную фигуру и, возможно, новую жизнь&hellip

» Здоровый образ жизни - 2311 -

«Щи да каша – пища наша, или «Овсянка, сэр!» Часть 1

Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные

» Здоровый образ жизни - 2310 -

Профилактика гриппа: готовимся к бою

По прогнозам медиков, пик эпидемии гриппа наступит через несколько недель. Это означает, что у нас еще есть время подготовиться к удару инфекции. Грамотная профилактика гриппа - уже половина победы. Прививки

» Здоровый образ жизни - 2309 -

Весеннее пробуждение для нашей кожи

С наступлением весны многое меняется, в том числе и состояние нашей кожи. Поэтому не секрет, что весной следует обновлять косметичку. Какие косметические средства выбрать - об этом мы предлагаем поговорить сегодня. Защита от ультрафиолета

» Здоровый образ жизни - 2308 -

Курение как мировое явление

Отношение к курению у подавляющего большинства людей неопределенное, несмотря на постоянно распространяемую СМИ информацию о вреде курения. В России курят 70% взрослых мужчин и 40% женщин. Увы, курильщики на протяжении многих лет остаются верны своим привычкам. Может быть, все дело в том, что люди несерьезно относятся к многочисленным заявлениям медиков

» Здоровый образ жизни - 2306 -

Бессонница. Гомер. Тугие паруса...

Бессонница давно уже стала частью нашей жизни, ритм которой становится всё более напряжённым. Экзамены в институте, защита дипломов и кандидатских, нервная работа, проблемы с начальством, недостаточная физическая активность, плохое питание и, разумеется, бессонница - неизменные составляющие жизни современного человека. Хроническая бессонница, в свою очередь, приводит к некачественному выполнению работы, неспособности к учёбе, физической усталости... В итоге - замкнутый круг

» Здоровый образ жизни - 2302 -

Способ питания, основанный на биоритмах человека

Если человек ограничивает себя в чем-то, например, в любимом пирожном, или в плитке шоколада, то это негативно для психики. Вы хотите кушать и отказываете сами себе. Шоколад - это не преступление, как и пицца, макароны и сдобные булочки. Вы должны есть то, что вы любите, это просто необходимо, чтобы чувствовать себя счастливо и полноценно

» Здоровый образ жизни - 2302 -

Любимые блюда королей: филе крокодила, пиявки и спаржа…

В известном стихотворении А. Милна «Королевский бутерброд» Король его Величество долго и мило капризничал, требуя себе на завтрак сливочного масла и не желая признавать ничего другого. Однако в жизни венценосные особы бывают куда как более привередливы! Достаточно даже небольшого экскурса в историю, чтобы убедиться в этом

» Здоровый образ жизни - 2298 -

Красивые ноги: раз и навсегда

После многолетних стараний продолжать верить, что объемы уменьшаются от диеты, жировые отложения уходят от массажа, а целлюлит от дорогущих кремов? Нет, безусловно, здравое зерно здесь есть, но как-то это все безблагодатно. Женское сердце подсказывает, что ко всей проблеме с ногами должен быть один-единственный ключик. Но магическую таблетку, превращающую Монику Левински в Джей Ло, в аптеке не купишь

» Здоровый образ жизни - 2297 -

Зимние фрукты

Перед походом на рынок подумай, какие фрукты будут наиболее полезны именно тебе. Может быть, не стоит тратить деньги на дорогую экзотику, если она принесет минимум пользы? Зимние фрукты - фрукты, которые были собраны в сентябре и имеют срок хранения шесть месяцев, то есть до марта. К весне содержание витаминов во фруктах резко снижается, пропадает их целебное свойство. "Зимние" фрукты - апельсины, мандарины, лимоны - хороши не только своим цитрусовым ароматом

» Здоровый образ жизни - 2297 -

Женщины и наркотики

Как бы удивительно это ни звучало, но большинство женщин, которые начинают употреблять наркотики, идут на этот отчаянный шаг из-за мужчин. Почему все, что происходит с женщинами, так или иначе связано с мужчинами? Причем представители сильного пола ровно настолько портят нашу жизнь, насколько и делают её прекрасной. А если говорить о проблеме женской наркомании - на каждого мужчину, уговорившего девушку попробовать наркотик, непременно найдется другой мужчина, который уговорит её бросить

» Здоровый образ жизни - 2292 -

Про арбуз

Родина его - Южная Африка. В Россию арбузы вплоть до конца XVII века привозили из-за границы как заморское лакомство. Сырыми их тогда не ели, а долго вымачивали дольки и варили с перцем и острыми пряностями. С момента посадки арбуза до полного созревания проходит не менее 50 дней

» Здоровый образ жизни - 2291 -

Варикоз. Самое важное. Оздоровление водой - это просто и эффективно

«Варикоз» - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму

» Здоровый образ жизни - 2291 -

Продлить молодость

Прорыв в области пластической хирургии. Российский врач разработал методику эндоскопического фейслифтинга – достойную альтернативу стандартной круговой подтяжке лица. Как продлить молодость? Этим вопросом задается если не каждая, то каждая вторая женщина, переступившая определенную возрастную черту

» Здоровый образ жизни - 2290 -

Женское бесплодие. Часть 2

Трубное бесплодие – одно из наиболее часто встречающихся. Маточные трубы – это особые полые органы, которые делают возможным встречу сперматозоидов и яйцеклетки. Стенки маточных труб состоят из мышечных клеток, сокращения которых как бы подталкивают яйцеклетку к полости матки. Этому же способствуют и маленькие «клетки-волоски» внутри маточных труб

» Здоровый образ жизни - 2290 -