Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Компьютер на Вашем рабочем месте

Правильно организованное рабочее место, правильная поза при работе позволят минимизировать вредное воздействие компьютера на здоровье. Большинство пользователей компьютеров уделяет мало внимания своему рабочему месту. Если появляются деньги, российский пользователь скорее купит современный процессор, чем новый стол или подставку для монитора. Часто рабочее место бывает неправильно организовано

» Здоровый образ жизни - 2241 -

Менопауза: пауза перед новой жизнью

Когда-нибудь менопауза наступит в жизни каждой из нас. И не надо отмахиваться от информации об этом, иронизируя: "мне еще нет и тридцати, рано в старухи записываться". А знаешь ли ты, что после окончания менструаций у женщины впереди еще треть жизни, а то и половина, если менопауза наступила раньше обычного? Время пролетит незаметно, и ты можешь даже не понять, что с тобой происходит именно ЭТО

» Здоровый образ жизни - 2238 -

Бывает ли кальций «лишним»?

Почему все говорят и пишут о гиповитаминозах и недостатке питательных веществ и очень редко упоминают о состояниях, связанных с их «передозировкой»? Связан сей факт с тем, что подобные излишества витаминов и минералов встречаются у здоровых людей гораздо реже, чем недостаточность. Кроме того, эти нарушения носят очень сложный характер и корректируются только с участием врача. Снова кальций Может ли быть в организме «лишний» кальций

» Здоровый образ жизни - 2236 -

Продлить молодость

Прорыв в области пластической хирургии. Российский врач разработал методику эндоскопического фейслифтинга – достойную альтернативу стандартной круговой подтяжке лица. Как продлить молодость? Этим вопросом задается если не каждая, то каждая вторая женщина, переступившая определенную возрастную черту

» Здоровый образ жизни - 2235 -

Путь к здоровью малой кровью

Сбалансированное питаниеПравильное питание является для нас камнем преткновения. Почему все самое вкусное является при этом еще и крайне вредным? А все полезное для здоровья активно накапливает все вредное, что нам опять-таки нельзя. Жить на запасах натурального хозяйства целый год практически нереально

» Здоровый образ жизни - 2235 -

«Щи да каша – пища наша, или «Овсянка, сэр!» Часть 1

Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные

» Здоровый образ жизни - 2235 -

Целебные деликатесы

Тыква, которую широко стали использовать в России в начале ХIХ века, богата углеводами, особенно сахарами и крахмалом, каротином, витаминами С, В1, В2, РР, азотистыми соединениями и органическими кислотами. Плоды тыквы содержат клетчатку, пектиновые вещества, зольные элементы (соли кальция, магния и железа), много калия, смолистые вещества. Семена содержат большое количество жиров. Блюда из тыквы полезны и питательны

» Здоровый образ жизни - 2232 -

Секрет красоты и здоровья раскрывает Evian

Новый год - любимый праздник. Веселье, друзья, подарки... Но зачастую после "каникул" мы чувствуем тяжесть, усталость, да и выглядим не лучшим образом… Неправильное питание, недостаток сна, стрессы - все это способствует накоплению в нашем организме токсинов, которые заставляют организм работать с серьезными перегрузками

» Здоровый образ жизни - 2231 -

Маленькие женские тайны или большие проблемы?

на правах рекламы Иногда мигрень называют "болезнью менструирующих женщин". Действительно, мигрень "благоволит" к слабому полу. Их больше в несколько раз по сравнению с мужчинами. И протекает мигрень у женщин и мужчин по-разному

» Здоровый образ жизни - 2230 -

Низкие земли - Нидерланды

Нидерланды знамениты своими ветряными мельницами, дамбами, сыром и цветочными полями. В этой маленькой стране, затерявшейся на побережье Северного моря между Германией и Бельгией, есть много интересных уголков. Сначала разберемся с вопросом, как же страна называется: Голландия или Нидерланды

» Здоровый образ жизни - 2227 -

Дары моря. Часть 2

Мне захотелось немного дополнить свою первую статью некоторыми новыми фактами и рецептами. В прошлый раз мы говорили о раках и о способах их варки. В частности мы с вами варили раков в пиве. Но многие любители этих членистоногих считают, что сваренные в чистом пиве раки становятся горькими и невкусными, поэтому они советуют пивом просто запивать это лакомство и предлагают свои способы варки

» Здоровый образ жизни - 2224 -

Женское бесплодие. Часть 2

Трубное бесплодие – одно из наиболее часто встречающихся. Маточные трубы – это особые полые органы, которые делают возможным встречу сперматозоидов и яйцеклетки. Стенки маточных труб состоят из мышечных клеток, сокращения которых как бы подталкивают яйцеклетку к полости матки. Этому же способствуют и маленькие «клетки-волоски» внутри маточных труб

» Здоровый образ жизни - 2222 -

Сама себе массажистка, или Урок любви к своему телу

О пользе массажа говорить можно много. Изучая эту тему подробно, я поняла, что нет такого заболевания или состояния человека, при котором массаж был бы бесполезен.«Прекрасная половина человечества в последнее время чаще всего обращается к массажу из-за проблемы целлюлита», - говорит Елена Жернова, врач и опытный массажист. Попасть к ней - большая проблема: на месяц вперед расписаны часы ее приема. Но специально для наших читателей она согласилась провести мастер-класс - небольшой урок самомассажа. - Елена, массаж - это как пассивная форма гимнастики, которая позволяет повысить тонус кожи и мышечный тонус, поднять настроение и даже немного способствует похуданию

» Здоровый образ жизни - 2220 -

Весеннее пробуждение для нашей кожи

С наступлением весны многое меняется, в том числе и состояние нашей кожи. Поэтому не секрет, что весной следует обновлять косметичку. Какие косметические средства выбрать - об этом мы предлагаем поговорить сегодня. Защита от ультрафиолета

» Здоровый образ жизни - 2220 -

Зимние фрукты

Перед походом на рынок подумай, какие фрукты будут наиболее полезны именно тебе. Может быть, не стоит тратить деньги на дорогую экзотику, если она принесет минимум пользы? Зимние фрукты - фрукты, которые были собраны в сентябре и имеют срок хранения шесть месяцев, то есть до марта. К весне содержание витаминов во фруктах резко снижается, пропадает их целебное свойство. "Зимние" фрукты - апельсины, мандарины, лимоны - хороши не только своим цитрусовым ароматом

» Здоровый образ жизни - 2219 -