Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Полезные новости. Часть 3

И вновь с нами, дорогие читатели, новости со всего света. Еще раз о голодании В холода нам приходится одеваться потеплее, чтобы не замерзнуть. Наш организм тоже защищается и "закутывается" в сохраняющую тепло жировую ткань. Несколько приобретенных зимой килограммов остаются еще на несколько месяцев после прихода весны

» Здоровый образ жизни - 2219 -

3-х дневная диета

Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться "компенсировать", хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде"

» Здоровый образ жизни - 2216 -

Этот коварный насморк!

Все мы - взрослые и, особенно дети, страдаем от респираторных заболеваний: насморк, кашель, ОРВИ, грипп и прочих вирусных инфекций. Поэтому, профилактика и своевременное лечение этих заболеваний - это, значит, сохранить здоровье и долголетие. Особенно это важно для молодого организма, который растет. Ринит (насморк) - это воспаление слизистой оболочки полости носа

» Здоровый образ жизни - 2216 -

Высокооплачиваемое хобби

Опасно творческую женщину держать дома. Лучше сдаться сразу и выпустить ее к людям, на простор. Пусть творит: пишет, рисует, играет, танцует или что там еще. Даже если мужу мерещится, будто его жена по гроб жизни будет благодарить его за домашний арест

» Здоровый образ жизни - 2215 -

Зрение детей от года до трех

Согласно исследованиям ученых, самым острым зрением человек обладает в возрасте от 5 до 7 лет. В дальнейшем оно начинает ослабевать, сначала медленно, а после 40-50 лет этот процесс идет быстрее. Зрение может ухудшиться значительно раньше, если его не беречь. Поэтому очень важно с ранних лет начинать заботиться о глазах

» Здоровый образ жизни - 2215 -

Как уберечь позвоночник в быту

Для того, чтобы уберечь свой позвоночник от возникновения болезни в повседневной жизни, в быту и при хозяйственных работах, необходимо следовать следующим рекомендациям. • При спуске по лестнице выдвигаемую вперед ногу необходимо ставить на носочек, но ни в коем случае не на пятку. • При поднимании по лестнице ни в коем случае нельзя перескакивать через несколько ступенек. • При езде в общественном транспорте важно найти точку опоры на одну ногу для амортизации, удерживаться за стойку автобуса желательно не одной, а двумя руками, расположенными на уровне грудного отдела позвоночника. &bull

» Здоровый образ жизни - 2213 -

Действие на теплообмен

В условиях нормального температурного режима тепло идет от выделяющих его органов к покровам тела. В парной, напротив, тепловой поток излучением, теплопроводностью и конвекцией направляется извне во внутреннюю часть организма. Моментом охлаждения остается лишь отвод тепла через испарение пота. Пусковым механизмом реакций физической и химической терморегуляции является термическое раздражение кожных и сосудистых рецепторов с последующей ответной реакцией на это центра терморегуляции

» Здоровый образ жизни - 2212 -

Вокруг света в новогоднюю ночь

Новый год - праздник международный. Но во всех уголках нашей планеты отмечают его по-своему - со своими национальными традициями, своими неповторимыми приметами и с любимым угощением. Даже даты наступления Нового года не везде совпадают. Кто-то ждёт прихода Нового года 1 января, другие поджидают в апреле, а некоторые - в октябре

» Здоровый образ жизни - 2211 -

Готовимся к зиме: тысяча и одна хитрость здоровой кожи

Осень - спокойная, "бархатная" пора для нашей кожи. Солнечные лучи уже не травмируют её, а иссушающие морозы еще не наступили. Как использовать осенние деньки с пользой? Грамотный осенний уход за кожей поможет встретить зиму во всеоружии

» Здоровый образ жизни - 2210 -

Секреты женского здоровья

Заболевания молочных желез – мастопатии, фиброаденомы, кисты, а также миомы матки, кистомы яичников, эндометриоз, бесплодие – вот далеко не полный перечень женских болезней, которые успешно лечатся в клинике Московского института кибернетической медицины. О причине этих заболеваний, а также о новой эффективной методике терапии мы беседуем с врачом-эндокринологом высшей категории Еленой СИНИЦЫНОЙ.- Уважаемая Елена Николаевна, в чем наша женская вина перед Создателем, что он нам ниспослал столько “болячек”? - Объясняется это тем, что женский организм, во-первых, устроен сложнее мужского, а во-вторых, я бы сказала, значительно утонченнее. - Постоянно слушая о преимуществах мужского ума, приятно осознавать, что мы устроены сложнее их. А в чем это непосредственно выражается? - Бог дал мужчинам один основной половой гормон – тестостерон. Чем выше его уровень и адекватнее выбросы, тем активнее и настойчивее ведет себя продолжатель рода человеческого по отношению к прекрасному полу

» Здоровый образ жизни - 2210 -

Пластическая хирургия: разоблачение мифов. Пластика груди

В последнее время все чаще приходится делать операции по увеличению груди. Причем требования к эстетической стороне результата операции могут быть весьма своеобразными. Выбор имплантата Казалось бы, что основным пожеланием, наряду с увеличением объема груди, должна быть натуральность, естественность. Но на практике не так уж редко встречается желание пациенток иметь большую, круглую и не очень натуральную грудь

» Здоровый образ жизни - 2209 -

В поисках идеальной работы

Во-первых, начнем с главного. Идеальной работы не бывает. Даже если вы Президент Соединенных Штатов Америки. Тем более, что человек устроен так, что его всегда что-то не устраивает

» Здоровый образ жизни - 2204 -

Как выбрать идеальный тренажер

На правах рекламы Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после каждой трапезы. А вес обратно набирается за неделю, и вдвое больший, чем был до приема чудо-лекарства)

» Здоровый образ жизни - 2203 -

Спортивная энциклопедия

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ШЕЙПИНГ... Сейчас в продаже есть масса видеообучающих материалов, множество доступной литературы, что делает доступным для всех занятие аэробикой, зачастую, не выходя из дома. Важно лишь сделать правильный выбор, позволящий тебе проводить тренировки (неважно, дома или в спортзале). Ну а для того, чтобы тебе было легче ориентироваться во всех этих современных направлениях, кратко расскажем о наиболее известных из них

» Здоровый образ жизни - 2203 -

Современная контрацепция. Как правильно защитить себя

Выбор метода контрацепции, а также качественных противозачаточных препаратов, которые в огромном количестве наводнили отечественный фармацевтический рынок, требует внимательного и тщательного подхода. Решение вопроса, какой метод или препарат идеально подойдет именно Вам, следует принимать только после консультации со специалистом в данной области. Следует заметить, что недостаток квалифицированной и проверенной информации зачастую приводит к неумелому и неправильному использованию контрацептивов, особенно в молодом возрасте. Как показывает опыт, применение неподходящих противозачаточных средств зачастую приводит к негативным последствиям, которых можно было бы избежать

» Здоровый образ жизни - 2202 -