Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Студенту на заметку

Почти у всех студентов уже прошла зимняя сессия. Кто-то сдал все экзамены на отлично и хорошо, кто-то - на троечки, а некоторым предстоит продолжить сдачу экзаменов в начале следующего семестра. Удивительная штука, но в конце каждой сессии студент делает выводы на будущее, извлекает пользу из ошибок и уверяет себя в том, что обязательно исправится. Только вот сдержать данные себе и преподавателям обещания непросто

» Здоровый образ жизни - 2181 -

Жертвы похудания или худеть или не худеть

Я вовсе не собираюсь петь оды толстякам или призывать, как автор одной статьи, переводить деньги на расчетный счет "Жертвы похудания". Доказывать, что ожирение и малоподвижный образ жизни ведут к очень серьезным проблемам в здоровье, надеюсь, никому уже не нужно. К настоящему моменту проведено такое количество медицинских исследований, подтверждающих эти тезисы, что только одно их перечисление займет всё место на сайте, отведенное под эту статью. И абсолютная необходимость соблюдения диеты для снижения веса тоже ни у кого не вызывает сомнений

» Здоровый образ жизни - 2181 -

Бани мира

У каждой страны свои "банные традиции". Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. Турецкая баня (хаммам) Представьте себе раскрытую ладонь

» Здоровый образ жизни - 2178 -

Осенняя простуда: как её избежать?

Осенняя простуда - самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее. Почему мы болеем

» Здоровый образ жизни - 2178 -

Экстренная помощь глазам

Целый день за компьютером приносит целый букет не самых приятных ощущений к вечеру – глаза начинают болеть, слезиться, видишь значительно хуже, да и читать становится труднее. Казалось бы, стоит отдохнуть, и все проходит. Но мера эта не очень-то эффективна: через некоторое время замечаешь, что отдых помогает все меньше и меньше. Все это зовется «синдромом усталости глаз» или «компьютерным зрительным синдромом»

» Здоровый образ жизни - 2174 -

Детство, отрочество, юность… Goodbye, угревая сыпь

Законы привлекательности. Любая женщина хочет быть красивой и оставаться молодой на долгие годы. Издавна представительницы прекрасного пола ищут эликсир вечной молодости, который навсегда бы сохранил их привлекательность. Знаменитые красавицы прошлого не только оставили после себя легенды, но и открыли некоторые рецепты своей неувядающей красоты

» Здоровый образ жизни - 2173 -

Зона особого внимания

В течение всей жизни наша пищеварительная система перерабатывает в среднем 30 тонн продуктов и 50 тыс. литров жидкости. При этом ей приходится бороться с токсинами, микробами, кислотами. Впрочем, для этого она оснащена всем, что нужно. Тем не менее, если появляются тревожные признаки того, что с ней не все в порядке, к ним нужно относиться серьезно

» Здоровый образ жизни - 2172 -

Как бороться с солнечным голоданием

Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Есть несколько довольно показательных синдромов солнечного голодания

» Здоровый образ жизни - 2168 -

Действие условий бани на дыхательную систему

Легкие осуществляют газообмен с окружающей средой, поглощают необходимые для жизнедеятельности газы и выделяют отработанные. Легкие принимают на себя первый удар микробов, вирусов, частиц пыли, выхлопных газов, всего того, что постоянно находится в воздухе во взвешенном состоянии. Как кожа является барьером между организмом и внешней средой, так легкие выполняют ту же охранную функцию изнутри. Органы дыхания, включающие в себя нос с носовыми ходами, трахею, бронхи, многочисленные бронхиолы и альвеолы, имеют огромную поверхность: при глубоком вдохе - более 100 кв.м

» Здоровый образ жизни - 2167 -

Летнее меню: самый сок…

Один-два стакана свежего сока в день могут успешно заменить завтрак или ужин, благотворно влияют на умственную деятельность, а также нейтрализуют вредные кислые продукты, обременяющие и загрязняющие организм шлаками. Врачи утверждают, что соки помогают поддерживать здоровье в норме, продлевая полноценную жизнь. Умственное и физическое переутомление, частое употребление мясных продуктов, прошедших промышленную обработку, снижают защитные силы организма. А соки свежих фруктов и овощей обладают питательной и биологической ценностью

» Здоровый образ жизни - 2167 -

С чего начинается вегетарианство?

1842 год считается годом основания "Британского вегетарианского общества". Вегетарианство имеет корни латинского слова vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый". А словосочетание homo vegetus, подразумевает духовно и физически развитую личность. Изначально "вегетарианский" означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не способ питания

» Здоровый образ жизни - 2164 -

Делаем красивую грудь!

Говорят, каждая вторая женщина недовольна своей грудью. И действительно, часто бывает, что молоденькие девушки или женщины с большим размером груди мечтает о груди маленькой, и наоборот. На самом деле, неважно, маленький у тебя бюст или большой. Любая грудь может быть красивой и привлекательной

» Здоровый образ жизни - 2161 -

Действие бани на мышечную систему

Все многообразие движений - этого универсального проявления жизнедеятельности организма, основного средства его приспособления к окружающей среде, обеспечивают мышцы. Издавна известно и подтверждается наукой, что баня служит активным раздражителем, способствующим профилактике заболеваний, лечению, максимальному восстановлению и повышению работоспособности утомленных мышц. Существует три вида мышц: поперечно-полосатые (скелетные), гладкие и сердечная. Поперечно-полосатые мышцы составляют 40% веса тела, а у спортсменов - более 50%

» Здоровый образ жизни - 2159 -

Танец - зеркало души

Танец - древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия использует произвольные и хореографические движения для разрешения эмоциональных, душевных и физических проблем. Сила танца способна не только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом

» Здоровый образ жизни - 2150 -

В спортивный комплекс – всей семьей

Спортивно-оздоровительный центр «Кимберли Лэнд» - прекрасная возможность для семейного отдыха, занятий в спортзале и необходимых для ухода за телом мероприятий. Вы уже решились на комплекс тренировок, но не знаете, как грамотно подойти к ним, не навредив своему здоровью? Тут вам поможет медико-реабилитационный центр, с посещения которого и начнется ваш путь к здоровому образу жизни, красивой фигуре и приятному времяпрепровождению в кругу своей семьи. Да-да, именно в кругу семьи, потому что интересные занятия здесь найдутся для всех

» Здоровый образ жизни - 2150 -