Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Спасаем кожу от мороза

В самое ближайшее время февраль отыграется за аномально теплую погоду. Пока синоптики пугают лютыми морозами, нам остается лишь хорошенько подготовиться к холодам. Что происходит с кожей на морозе. Интересно, но наша кожа гораздо более чувствительна к холоду, чем к теплу

» Здоровый образ жизни - 2618 -

Спасаемся от простуды

То, что сейчас на дворе лето, еще не говорит о том, что мы, люди, совершенно обезопасены от различного рода инфекций, а также от собственной халатности в отношении выбора одежды, например, в ветреную или дождливую погоду. В результате мы имеем насморк, першение в горле, кашель, «стреляние» в ушах. Да, эти четыре банальнейшие болезни, имеющие, однако, очень широкий спектр последовательных влияний на другие жизненно важные системы организма, такие как сердечная, например, сопровождают нас в течение двенадцати месяцев года. И поэтому к их лечению нужно относиться очень серьезно

» Здоровый образ жизни - 3526 -

Спасайся, кто может!

Он был импозантен, она молода и красива. Южное море, трубка Хемингуэя и вкрадчивый голос уверенного взрослого мужчины. Он читал стихи Бродского под дождем, они оба абсолютно промокли, и спусковой крючок сработал... Говорят, понять, будет ли между двумя секс, можно сразу, по первому взгляду

» Здоровый образ жизни - 1788 -

Спасение

«Это моя последняя надежда! Только бы он позволил остаться!» - мысли Владимира путались. Прошло только два дня, как он решил больше не колоться. А кажется, что прошла целая вечность

» Здоровый образ жизни - 1142 -

Спасите наши ножки!

Весной всегда хочется перемен, приключений и романтики, а еще - просто хорошо выглядеть. Для лица, фигуры и прически достаточно всевозможных средств, а вот как позаботиться о ногах? О красивой женственной походке на тонком изящном каблуке? Ведь очаровательные ножки являются непременным атрибутом красивой женщины и современная мода, в стремлении обнажить то одну, то другую часть женского тела, чаще всего обращает внимание именно на них

» Здоровый образ жизни - 1553 -

Специи... для здоровья

Любой кулинар знает, для чего нужны специи – они придают вкус пресным блюдам. Но известно ли вам, что употребление специй полезно для здоровья? В течение многих тысячелетий они с успехом используются в медицине. Не зря из-за недостатка специй велись целые торговые войны, а Колумб ради них отправился искать новые торговые пути

» Здоровый образ жизни - 2509 -

СПИД

Все знают, что такое СПИД. Им болеют где-то в Африке. И в России – наркоманки, проститутки, бомжи. Так думала каждая из моих героинь – молодых красивых девушек, ведущих «правильный» образ жизни

» Здоровый образ жизни - 2843 -

Спорт. 20 законов эффективности

Заниматься спортом можно как душе угодно. Благо сейчас спортклубов развелось, как грибов, а все глянцевые журналы и виртуальные порталы просто переполнены «легкими, но эффективными» программами типа «Минус десять килограммов за 10 минут в день». Занимайся – не хочу. Но чтобы добиться определенных результатов (для себя, разряда или фигуры), мало просто ходить в спортзал

» Здоровый образ жизни - 1940 -

Спортивная энциклопедия

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ШЕЙПИНГ... Сейчас в продаже есть масса видеообучающих материалов, множество доступной литературы, что делает доступным для всех занятие аэробикой, зачастую, не выходя из дома. Важно лишь сделать правильный выбор, позволящий тебе проводить тренировки (неважно, дома или в спортзале). Ну а для того, чтобы тебе было легче ориентироваться во всех этих современных направлениях, кратко расскажем о наиболее известных из них

» Здоровый образ жизни - 2180 -

Способ питания, основанный на биоритмах человека

Если человек ограничивает себя в чем-то, например, в любимом пирожном, или в плитке шоколада, то это негативно для психики. Вы хотите кушать и отказываете сами себе. Шоколад - это не преступление, как и пицца, макароны и сдобные булочки. Вы должны есть то, что вы любите, это просто необходимо, чтобы чувствовать себя счастливо и полноценно

» Здоровый образ жизни - 2077 -

Способы борьбы с нежелательными волосами

Летом к привычным косметически процедурам добавляется рутинная депиляция... Еще в Древнем Египте гладкая кожа без волос была символом красоты и спустя столетия в этом аспекте мало что изменилось. Каждому хочется, чтобы кожа оставалась гладкой как можно дольше и с меньшими усилиями. На сегодняшний день существует множество способов избавления от нежелательных волосков, но какой же из них лучше

» Здоровый образ жизни - 4780 -

Спящая красавица

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе. Завтра рано вставать, но спать не хочется. Муж опять курит в комнате, хоть топор вешай. Кот сидит на окне и душераздирающе мяукает, ему, видите ли, захотелось любви

» Здоровый образ жизни - 1852 -

Средиземноморская диета

Народы Средиземноморья отличаются очень здравым представлением о том, чем на самом деле нам нужно питаться. У них самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а ведь они употребляют в пищу и сыр, и мясо, и алкоголь. Ключ к их прекрасному здоровью в том, что они в большом количестве употребляют в пищу оливковое масло. Кроме того, средиземноморские народы едят много свежей рыбы и других свежих продуктов, зато гораздо меньше потребляют консервов

» Здоровый образ жизни - 1510 -

Средства восстановления

Тренировочный эффект дают физические нагрузки значительно большие, чем те, которые мы получаем во время утренней гимнастики, цель которой — разбудить организм, подготовить его к предстоящей работе. Физические тренировки сопровождаются систематическим воздействием довольно значительных по объему и интенсивности нагрузок, способных вызвать определенные функциональные и морфологические изменения в организме, Ближайший результат таких нагрузок не ощущение бодрости, а утомление. Зависимость между физическим утомлением и возрастанием сил известна людям давно. Например, в основу физического воспитания воинов армии Суворова был положен принцип: «

» Здоровый образ жизни - 7396 -

Стамбул: на перекрестке культур

В отличие от многих других исторических мест Стамбул - это не только древний музей под открытым небом, но и современный, бурлящий событиями мегаполис. Здесь смешались запах моря и восточных специй, клич муэдзина и разноязычная речь, здесь соседствуют античность и современность, Запад и Восток. А какой еще город может предложить путешествие с одного континента на другой и обратно и всего за несколько минут? Чтобы проникнуться духом города, нужно знать его историю, а она у Стамбула чрезвычайно богатая

» Здоровый образ жизни - 2066 -