Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Рисовая диета

Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. Рис только не очищенный. 1-й день

» Здоровый образ жизни - 1429 -

Вот вам и смоковница!

Как только не называют этот южный фрукт! Смоковница, смоква, винная или смирнская ягода, а то и вовсе прозаично – фига. Не торопитесь качать головой, дескать, не доводилось лакомиться подобной экзотикой. Это «старый знакомый» инжир

» Здоровый образ жизни - 1423 -

Диета «Зона»

« Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор « Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона

» Здоровый образ жизни - 1421 -

Криотерапия: красота при -2000

Нам посчастливилось жить в XXI веке. Посчастливилось вовсе не потому, что мы увидели, как сменяют друг друга тысячелетия. И даже не потому, что технический прогресс позволил звонить с работы своей микроволновке и "просить" ее приготовить ужин. XXI век создал для нас, женщин, все условия, чтобы быть прекрасными, молодыми и обворожительными гораздо дольше, чем можно было мечтать раньше

» Здоровый образ жизни - 1421 -

Я никого не ем!

Всплеск неохиппизма захлестнул "от кутюр" и улицу: джинсы, фенечки, фрилав, возрождение автостопа и … вегетарианства. Как идеология и образ жизни полный отказ от мяса пришел к нам с Востока, и шестидесятники радостно подхватили идею. Так священная корова стала и впрямь священной. Индийские йоги в своем растительном существовании исходят из религиозных посылов, тело должно быть гибким, свободным и чистым

» Здоровый образ жизни - 1421 -

Экотуризм, или в поисках прохлады...

Летний отдых всегда ассоциируется с морем и жарким солнцем, но не каждому по вкусу такой вид отдыха. В средней полосе России лето может быть тоже очень жарким и в поисках спасения от расплавленного асфальта и пышущего жаром бетона пыльных городов хочется насладиться прохладой, свежим воздухом и нетронутой природой. И это желание осуществимо! Северные окраины Европы предлагают неизведанные края, лежащие вдалеке от шумных туристических маршрутов

» Здоровый образ жизни - 1418 -

Из памяти своей я выну этот день…

Если девушка решает избавиться от ребенка, врачи-гинекологи практикуют такой прием. Они подробно рассказывают о процедуре, перечисляют инструменты, которые при этом используются. Когда девушки слышат, что ребенка из чрева матери выскабливают по частям, а потом собирают на столе, чтобы проверить, не осталось ли внутри отрезка маленькой ножки, - некоторые бывают настолько поражены, что отказываются от аборта. Письмо из женского форума: "3 недели назад мне пришлось сделать аборт

» Здоровый образ жизни - 1418 -

Хочешь добавку?

Моя тетя Лена, женщина средних лет, не самого крепкого, но и не самого слабого здоровья, вот уже лет десять как не расстается с разноцветными баночками, коробочками и пакетиками, которые выглядят как лекарства, но на самом деле являются БАДами - биологически активными добавками. У тети это как хобби: посмотрит рекламу, поговорит с соседкой, зайдет в аптеку и купит что-нибудь новенькое. А еще она агитирует всю родню так же обложиться этими штуками и принимать по 3-5 раз в день во время или после еды. Пожалуешься ей на усталость после трудового дня - тут же настоятельно рекомендует какие-то БАДы с витаминами и минералами, расскажешь о предстоящем выступлении на конференции - предлагает таблеточки с йодом "для просветления мозгов", пожалуешься на лишний килограмм - советует купить некие капсулы с экстрактом бурых водорослей, от которых якобы пропадает аппетит

» Здоровый образ жизни - 1417 -

Кое-что о меди

Слово медь у большинства из нас ассоциируется с трубами, монетками и кастрюлями. Немногие принимают во внимание тот факт, что медь – необходимый микроэлемент, жизненно необходимый нашему организму. Его функции связаны с накоплением и усвоением железа, поддержанием уровня артериального давления, участием в обмене холестерина и глюкозы. Недостаток железа приводит к остеопорозу, остеоартриту, аномально повышенной чувствительности к глюкозе, заболеваниям артерий и рядом других проблем

» Здоровый образ жизни - 1417 -

Клубничная диета

Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. На основе клубники можно составить летний рацион питания, который поможет избавиться вам за 4 дня от 2-2,5 кг. 1-й день Завтрак Фруктовый салат

» Здоровый образ жизни - 1415 -

Меня преобразил гель

Дорогая редакция! Восхищаюсь теми женщинами, которые после беременности и родов умудряются сохранить свою фигуру! У меня не получилось. Как набрала во время беременности целую кучу килограммов, так уже двенадцать лет не могу от них избавиться

» Здоровый образ жизни - 1414 -

Новости Здоровья 11.09.2002

Расслабляйся по-умному Когда нас одолевает усталость, упадок сил, настроения и прочие симптомы стресса, мы съедаем в среднем на 118 калорий больше, чем обычно, - показывают исследования Американской диетической ассоциации. Чем напряженнее жизнь, тем больше мы стремимся именно к "вредной" пище - сладостям, острому, жирному. И если даже оставить в стороне бесспорный вред фигуре - все равно чипсы и салями не способны облегчить тоску зеленую. Диетологи советуют: отдай предпочтение полезным продуктам (100 кал. каждый), и тогда собственное отражение в зеркале, по меньшей мере, не станет источником нового стресса. - банан - богат калием, помогает успокоить нервы и снизить артериальное давление; - манго - кладезь витамина С, недостаток которого как раз бывает причиной стресса; - 20 орехов - содержат витамины группы В, поднимают настроение и придают сил; - порция риса - успокаивает разум и повышают общий тонус

» Здоровый образ жизни - 1412 -

Здоровая кожа

Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение, осветляют летние веснушки и пигментные пятна

» Здоровый образ жизни - 1412 -

Милые усталые глаза

Компьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь... И в результате - тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. Как помочь своим глазам? Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода

» Здоровый образ жизни - 1409 -

Победим жир жиром

Самый доступный в России вид жирной рыбы – норвежская сельдь, великолепный источник витаминов A, D, В12 и ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Зачем тебе все это знать? Все дело в том, что, как бы это парадоксально ни звучало, жирные кислоты помогают сохранять стройную фигуру и сбрасывать лишние килограммы! Если в рацион питания регулярно включать норвежскую сельдь, она сделает тело более чувствительным к сигнализатору голода – лептину

» Здоровый образ жизни - 1409 -