Статьи на тему: Здоровый образ жизни

На злобу дня

Курение проблема, как для его курящего, так и для некурящего человека. Для первых - проблемой является бросить курить, для вторых - избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также - сохранить свое здоровье от продуктов курения. Вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входит в зажженную сигарету. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако во всем мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет

» Здоровый образ жизни - 1581 -

Готовность номер один!

Что вы делаете, когда собираетесь на собеседование о приеме на работу? Редактируете резюме, готовите правильный костюм и собираетесь поразить рекрутера своим мощным интеллектом и блистательной харизмой. Возможно, вам это и удастся, но в некоторых случаях этого будет недостаточно. Конечно, вас не будут пытать каленым железом, но нервы могут потрепать изрядно, а еще на вас могут накричать, задать кучу неприличных вопросов и сконфузить неловкой ситуацией

» Здоровый образ жизни - 1580 -

Не пропускай завтрак

Первый утренний завтрак - самый важный из трех дневных приемов пищи, но многие постоянно его пропускают, так как просыпают или не могут впихнуть в себя даже малюсенькую булочку с джемом, поскольку не приучены с детства к этому. Специалисты-диетологи считают, что первый прием пищи должен обеспечивать 25% ежедневной потребности организма в энергии, давать витамины и микроэлементы, в которых организм будет испытывать потребность в течение дня. "Настоящий" завтрак позволит не только отказаться от второго завтрака, но и избежать ощущения слабости, которая у некоторых появляется к полудню по причине снижения содержания сахара в клетках организма. Дети еще более чувствительны к понижению содержания сахара в тканях организма. Ученики, которые утром не завтракают, к третьему уроку становятся рассеянными и невнимательными

» Здоровый образ жизни - 1579 -

Онкология начинается с малого

Практика показывает, что у 8-10% женщин, не предъявляющих никаких жалоб, во время осмотра у гинеколога обнаруживаются различные заболевания, вплоть до онкологических. Гинекологи часто сетуют на то, что многие пациентки пренебрегают регулярными профилактическими осмотрами, а потом сталкиваются с большими проблемами. По мнению специалистов клиники " Уро-гинекология", все болезни идут от невнимания к себе

» Здоровый образ жизни - 1578 -

Легкая походка

Варикозное расширение вен поражает в основном сосуды ног. Дело в том, что по их венам кровь движется вверх, преодолевая силу земного тяготения. Поэтому природа и снабдила их специальными клапанами, препятствующими обратному току жидкости. Если клапанный механизм выходит из строя, кровь застаивается в сосудах и, распирая их стенки, вызывает мешковидное расширение

» Здоровый образ жизни - 1577 -

Молочные мифы

Грудное вскармливание одна из тех тем, вокруг которой споры не утихают и по сей день. И создаются самые настоящие легенды… Миф 1: Пока не "пришло" молоко, новорожденного нужно докармливать смесью

» Здоровый образ жизни - 1571 -

То ли наука, то ли ремесло

Эстетическая Клиника Лазерной Медицины САН ЛАЗАР - ведущая медицинская организация города Москвы в области лазерной косметологии и медицины, где оказывают высоквалифицированную медицинскую помощь на самом современном научном уровне. Среди медиков - люди, отмеченные высокими профессиональными наградами, научными званиями. Один из них - известный пластический хирург, доктор медицинских наук Николай Николаевич Ковынцев. - Что такое хирургия, знают все: скальпель, аппендицит, врач в белом халате и маске. С косметологией же не все так ясно - то ли наука, то ли ремесло...- Позволю себе начать ответ издалека

» Здоровый образ жизни - 1571 -

У стоматолога

Позавчера меня неожиданно настигла зубная боль. Ноющая. Дошедшая к вечеру до моих мозговых извилин, а точнее, до висков. Заснула я не сразу

» Здоровый образ жизни - 1571 -

Драгоценности в твоем креме

Кто знает, возможно, если в твой обычный дневной крем добавить экстракт орхидеи, получившаяся смесь станет для тебя настоящей волшебной палочкой, и кожа будет такой же нежной и красивой, как лепестки цветка? Экзотические кремы не всем по карману, да и нужны не каждой. Но если ты с восторгом относишься к новинкам и не привыкла жалеть средств для себя любимой, то возьми на заметку несколько по-настоящему роскошных идей. Символ красивой жизни В советские времена была знаменитая карикатура – «буржуй» ложками поедает черную икру

» Здоровый образ жизни - 1570 -

Открыто об интимном

Растерянность, стыдливость, опасения на счет возможного венерического заболевания – вот те эмоциональные переживания, которые охватывают женщину при появлении симптомов молочницы. Ведь ее признаки напрямую связаны с самой сокровенной зоной женского организма и касаются интимной стороны ее жизни. Любой сигнал неблагополучия, исходящий из этой области, а тем более выделения, зуд и жжение всегда пугают женщину. Вместе с тем следует знать, что молочница не является заболеванием, передаваемым половым путем

» Здоровый образ жизни - 1570 -

В случае чрезвычайного происшествия. Часть 2

Зависит ли эффективность экстренной контрацепции от того, в какой день цикла она использовалась? Согласно мнению ведущих гинекологов, такой зависимости не выявлено. Применение методов неотложной контрацепции допустимо в любой день цикла. Как часто можно использовать экстренную гормональную контрацепцию

» Здоровый образ жизни - 1570 -

Лечение как мучение, или Доктор, что со мной?

Современной медицине известно – абсолютно безвредных препаратов не существует. Любой, самый безобидный с точки зрения обычного потребителя, препарат может оказаться крайне опасным. Большинство лекарств несут в себе риск проявления побочных явлений. Конечно же, нас информирует инструкция по применению препарата, но в большинстве случаев она прочитывается один раз и откладывается в сторону

» Здоровый образ жизни - 1569 -

Гиперпротеиновая диета

Если Вы страдаете излишним весом, то наверняка уже перепробовали массу диет. Мужчины, в силу особенностей подкожной жировой клетчатки, худеют довольно легко (особенно если у них имеется небольшой лишний вес). С женщинами все обстоит иначе. Да, в ходе соблюдения диеты они теряют вес, но почему-то не всегда там, где этого хотелось бы

» Здоровый образ жизни - 1564 -

А ты готова… к зачатию?

Что мешает забеременеть современной женщине? Как выносить плод и родить здоровое потомство? С какими явными и скрытыми угрозами можно столкнуться на пути к обретению желанного потомства? Об этом и многом другом мы будем говорить с врачом-эндокринологом, ведущем специалистом Клиники Московского института кибернетической медицины Елене Николаевне Синицыной

» Здоровый образ жизни - 1561 -

Отруби и клетчатка

Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта. Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм - это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак). У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует. Мы не перевариваем и не усваиваем их

» Здоровый образ жизни - 1559 -