Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Классная фигурка к лету

Стройная фигура, гордая осанка, летящая походка – мечта каждой женщины! Прибавьте к этому еще хорошее самочувствие. Ради всего этого стоит немного потрудиться, не правда ли? Предлагаемая гимнастика поможет сформировать красивую фигуру и воспитать эстетические движения

» Здоровый образ жизни - 1466 -

Противостояние: человек и боль

С каким ощущением постоянно связан человек? Рождается, встречается каждый день, избавляется от него с помощью лекарств или мужественно терпит? «Мне больно!» - произносит человек, приходя в больницу к доктору или в аптеку к фармацевту. Львиная доля всех назначаемых медикаментов – обезболивающие средства. Знаете ли Вы причину своей боли, покупая очередное лекарство

» Здоровый образ жизни - 1464 -

А ты готова… к зачатию?

Что мешает забеременеть современной женщине? Как выносить плод и родить здоровое потомство? С какими явными и скрытыми угрозами можно столкнуться на пути к обретению желанного потомства? Об этом и многом другом мы будем говорить с врачом-эндокринологом, ведущем специалистом Клиники Московского института кибернетической медицины Елене Николаевне Синицыной

» Здоровый образ жизни - 1462 -

Худеем и молодеем: история успеха

Наступила весна, которая несет с собой огромный заряд энергии. Он может быть как положительным, так и отрицательным. При этом негатив чаще всего связан с ощущением, что ничего не меняется ни внутри тебя, ни во внешнем проявлении. Перешагнуть "черную полосу" можно по-разному

» Здоровый образ жизни - 1458 -

Остеопороз – ваш враг?

Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются. Остеопороз - главная причина перелома шейки бедра у людей старше пятидесяти лет. После такого перелома человек оказывается прикованным к постели, что способствует обострению уже имеющихся заболеваний и повышает вероятность летального исхода на 10-20%

» Здоровый образ жизни - 1458 -

Зерновая диета

Зерновая диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой. В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь. Зерновая диета продолжается 1 неделю. Пшеничный день 180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне

» Здоровый образ жизни - 1458 -

Разумная контрацепция

Как порой сложно девушкам найти того мужчину, с которым хочется быть рядом всю жизнь. Некоторые встречают такого человека почти сразу, некоторые спустя только многие годы, и даже не однажды побывав замужем. Если поиск – не прихоть, и не следствие капризного, неугомонного характера, то каждая из нас, в конце концов, находит своего принца, как бы патетично это не звучало. Человека, с которым вы будете планировать свою совместную жизнь

» Здоровый образ жизни - 1457 -

Медицина в эфире

Многие красавицы древности в косметических целях использовали пряно-ароматические растения и эфирные масла. Секреты их изготовления держались в строгой тайне. Например, одним из таких секретов было изготовление в Древнем Египте снадобья под названием "кифи". В его состав входило 16 ингредиентов

» Здоровый образ жизни - 1452 -

Минеральный комфорт

Совершенный дефицит этого продукта в прошлом, тотальная распространенность в современных магазинах и аптеках, многообразие видов и упаковок, разная стоимость могут ввести в заблуждение кого угодно. Какая же она – настоящая минеральная вода? Минеральная вода – прекрасное лечебное и профилактическое средство от многих болезней, но надо помнить о том, что некоторые воды нельзя пить в неограниченных количествах. Это в большей степени относится к лечебным минеральным водам, оказывающим не общеукрепляющее, а направленное терапевтическое действие

» Здоровый образ жизни - 1452 -

Стресс: все пройдет

Есть у гениального режиссера Дэвида Финчера фильм "Семь". Сюжет таков: полубезумный человек убивает людей, которые, по его мнению, олицетворяют семь смертных грехов (по Данте). За гордыню была наказана ослепительной красоты женщина: изуродованная маньяком, она предпочла умереть, чем жить со шрамами. За похоть - проститутка

» Здоровый образ жизни - 1452 -

Мы превратили красоту в искусство!

Мир эстетической медицины замкнут, его законы сложны, но интерес современного человека к нему постоянно растет. В проекте АРТ-Клиник воплотилось оптимальное сочетание пластической хирургии и косметологии для людей, ведущих активный образ жизни и относящихся к своей внешности как неотъемлемой составляющей успеха и высокого качества жизни. В департаменте эстетической хирургии АРТ-Клиник выполняются все виды пластических операций с использованием различных технологий и методов. Это стандартная и SMAS пластика (подтяжка) лица, шеи, лба, эндоскопический лифтинг, классическая и трансконъюктивальная пластика век

» Здоровый образ жизни - 1451 -

Отруби и клетчатка

Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта. Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм - это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак). У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует. Мы не перевариваем и не усваиваем их

» Здоровый образ жизни - 1451 -

Я требую к себе уважения!

Любой коллектив, будь то команда, разрабатывающая один проект, или дружеская компания, встречающаяся по субботам, очень неоднороден. И люди, которых объединяют общие интересы, могут занимать в этом коллективе разные позиции. Так, в любой, даже самой дружной компании есть как авторитет, так и «девочка/мальчик на побегушках». Уважение – одна из тех основ, которую не могут сместить ни веяния моды, ни смена стиля жизни, ни изменения в личной жизни

» Здоровый образ жизни - 1451 -

И мама, и Минздрав предупреждали…

На правах рекламыПомнишь, как в детстве мама говорила, чтобы ты не брала ручки в рот. Так вот, она, как всегда, оказалась права. Ученые, которые не могут спокойно жить, чтобы чего-нибудь не открыть, какой-нибудь опыт не поставить, доказали, что многие болезни мы заносим в свой, мечтающий жить спокойно, организм, через рот. 80% гадостей пришло к нам именно этим путем, проплывая по кишечнику: дисбактериозы, головные боли, колиты, воспаления суставов, заболевания печени… Уф, страшно перечислять этих мерзопакостных монстров-болячек

» Здоровый образ жизни - 1450 -

В снегурочку не превращайся

Проблемы с внешностью в зимний сезон? Если ты имеешь о них смутное представление - поздравляю, ты одна из немногих счастливиц. А для многих из нас выход из дома навстречу пронизывающему холодному ветру и снежной крупе - испытание не из легких. Мгновенно появляются красные пятна на лице, нос синеет, кожа шелушится

» Здоровый образ жизни - 1450 -