Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Болезни в планы не входят

Для женщин свойственно как-то планировать свою жизнь. За полгода до отпуска они хотят знать, в каком отеле остановиться. Выбор мебели, квартиры, машины, тоже делается не за один месяц до покупки. Кому-то это покажется странным, но с таким же успехом можно распланировать свое здоровье

» Здоровый образ жизни - 1514 -

Классная фигурка к лету

Стройная фигура, гордая осанка, летящая походка – мечта каждой женщины! Прибавьте к этому еще хорошее самочувствие. Ради всего этого стоит немного потрудиться, не правда ли? Предлагаемая гимнастика поможет сформировать красивую фигуру и воспитать эстетические движения

» Здоровый образ жизни - 1513 -

Разумная контрацепция

Как порой сложно девушкам найти того мужчину, с которым хочется быть рядом всю жизнь. Некоторые встречают такого человека почти сразу, некоторые спустя только многие годы, и даже не однажды побывав замужем. Если поиск – не прихоть, и не следствие капризного, неугомонного характера, то каждая из нас, в конце концов, находит своего принца, как бы патетично это не звучало. Человека, с которым вы будете планировать свою совместную жизнь

» Здоровый образ жизни - 1511 -

Диетический обман

Взглянув на себя в очередной раз в зеркало, испытав при этом легкий шок и потом поимев чувство вины за съеденный вчера хот-дог, мы наконец решаем, что пора переходить на здоровую пищу. На завтрак исключительно молоко и йогурты, на обед половину порции от привычной нормы, на ужин и того меньше. Окрыленные мечтой, что на завтра мы проснемся если не высохшей египетской мумией, то кем-то вроде фигуристой модели, мы сладко храпим всю ночь. Во сне начинаются соблазны в виде торта "Прага", куриной отбивной, огромной порции мороженого и так далее

» Здоровый образ жизни - 1507 -

Антистрессовая подзарядка

"План занятий на вечер: 1) успокоить нервы, 2) поговорить с любимым (ой), 3) успокоить нервы". Большинство из нас прокручивает в голове подобную мысль, вместо того, чтобы подумать над вопросом выработки психической устойчивости в домашних условиях (без походов к психологу). Уверенность в себе, в своих силах; спокойное восприятие любой ситуации, информации; в конце концов, гармония и благополучие - залог здоровья

» Здоровый образ жизни - 1506 -

Осторожно, кошка!

Вот лежит он передо мной, свернувшись клубочком, пушистый персиковый комок с чуткими, чуть приподнятыми ушками - мой кот Фунтик. Рядом с ним, придерживаемая цепкой кошачьей лапкой, покоится полуразодранная тряпичная мышь - покорная жертва развлечений в период бодрствования. Даже смотреть на это живое создание - радость, а уж играть с ним в догонялки, тискать его, чесать за ушками, целовать в нос... Стоп

» Здоровый образ жизни - 1505 -

«Живая» вода

И вот - весна. Под ярким солнышком поспешно тает серый снег. Промозглая зима веселыми ручейками стекает в реки, пряча в них последние воспоминания о морозах, а заодно и тяжелые металлы с автотрасс, пестициды с полей, токсичные вещества со свалок, коими окружен каждый более-менее крупный населенный пункт. Городские водоочистные сооружения, построенные полвека назад, не очень-то справляются с таким «коктейлем»

» Здоровый образ жизни - 1505 -

Снимаем вечернюю усталость

Мало, пожалуй, найдется счастливчиков, кому не знакома следующая ситуация: после работы вы приходите домой и без сил падаете в кресло. Но впереди еще столько дел: покормить семью, почитать ребенку сказку, разобрать дальний шкафчик, просмотреть принесенные с работы документы… Как сбросить дневное напряжение и усталость и привести себя в чувство по возможности быстро и просто? Подготовку к активному вечернему времяпрепровождению лучше начать уже по пути с работы. Не летите с остановки домой сломя голову, благо, сейчас погода это позволяет

» Здоровый образ жизни - 1503 -

Возраст – это неизбежность?

Возраст – это понятие многогранное… Биологи до сих пор не пришли к единому мнению, что считать старением и каковы его причины. Но пока ученые ведут научные дискуссии и споры, мы ни на минуту не перестаем мечтать о вечной молодости. " Как избавиться от морщин?" - наиболее часто задаваемый вопрос

» Здоровый образ жизни - 1502 -

Минеральный комфорт

Совершенный дефицит этого продукта в прошлом, тотальная распространенность в современных магазинах и аптеках, многообразие видов и упаковок, разная стоимость могут ввести в заблуждение кого угодно. Какая же она – настоящая минеральная вода? Минеральная вода – прекрасное лечебное и профилактическое средство от многих болезней, но надо помнить о том, что некоторые воды нельзя пить в неограниченных количествах. Это в большей степени относится к лечебным минеральным водам, оказывающим не общеукрепляющее, а направленное терапевтическое действие

» Здоровый образ жизни - 1501 -

В снегурочку не превращайся

Проблемы с внешностью в зимний сезон? Если ты имеешь о них смутное представление - поздравляю, ты одна из немногих счастливиц. А для многих из нас выход из дома навстречу пронизывающему холодному ветру и снежной крупе - испытание не из легких. Мгновенно появляются красные пятна на лице, нос синеет, кожа шелушится

» Здоровый образ жизни - 1498 -

Пародонтология. Узнаем поподробнее....

Пародонтология - слово кому-то незнакомое, а кому-то известное очень хорошо. Это раздел стоматологии, занимающийся лечением опорного аппарата зуба или пародонта, т.е. мягких тканей, окружающих зуб и удерживающих его в костной ткани. Заболевание опорного аппарата зуба ведет к потере последнего, но, до того, как это произойдет, организм сигнализирует об имеющемся неблагополучии ткани (как многим людям кажется, не заслуживающими внимания) признаками:- кровоточивость десён (даже иногда, даже незначительная); - неприятный запах изо рта;- периодическое припухание десён;- тёмный налёт на зубах;- oголение корней зубов; - появление промежутков между зубов;- подвижность и перемещение зубов. Это симптомы уже развивающегося заболевания пародонта - парадонтита (пародонтоз характеризуется другими симптомами)

» Здоровый образ жизни - 1497 -

Страсти по венам

Мои ноги – давняя головная боль. Мамы, папы, бабушки – к чему гадать, кто "наградил" меня такой красотой. Результат один – в 27 лет без тоски смотреть на ноги уже не могла. А долгожданная беременность и роды явно не улучшили их внешний вид

» Здоровый образ жизни - 1497 -

ПРОзрение

Смотреть на мир ясным взором, не обременяя себя ношением очков или контактных линз, – об этом по статистике мечтает каждый третий человек. Плохое зрение доставляет, как правило, массу неприятных моментов. Ты опаздываешь на работу, так как на остановках по утрам и без тебя много юрких товарищей, которые, ко всему прочему, могут разглядеть номер автобуса задолго до тебя и занять очередь первыми. А как неприятно, когда зимой в очках ты вбегаешь в помещение и тотчас же теряешь ориентацию – весь мир оказывается в белой пелене

» Здоровый образ жизни - 1496 -

Кое-что о меди

Слово медь у большинства из нас ассоциируется с трубами, монетками и кастрюлями. Немногие принимают во внимание тот факт, что медь – необходимый микроэлемент, жизненно необходимый нашему организму. Его функции связаны с накоплением и усвоением железа, поддержанием уровня артериального давления, участием в обмене холестерина и глюкозы. Недостаток железа приводит к остеопорозу, остеоартриту, аномально повышенной чувствительности к глюкозе, заболеваниям артерий и рядом других проблем

» Здоровый образ жизни - 1495 -