Статьи на тему: Здоровый образ жизни

Синдром выгорания: работа жжет

Просыпаясь утром, ты с содроганием осознаешь, что опять пора на работу. Ты не выспалась и чувствуешь почти такую же усталость, когда ложилась спать. Кажется, что единственное спасение – все бросить и уехать куда-нибудь в Африку. Возможно, всему виной не плохая погода и не поздний визит любимой подруги с бутылочкой мартини

» Здоровый образ жизни - 1368 -

Как приручить качку

И кому в голову пришла эта светлая идея проводить корпоративки на теплоходе? Я бы предпочла посидеть в компании коллег в тихом ресторанчике, но они прямо скачут от восторга. Два часа плыть по живописным местам, дышать свежим воздухом и наслаждаться!.. Как бы не так

» Здоровый образ жизни - 1366 -

Здоровое любопытство

Для того чтобы пройти полное обследование организма и узнать о своем здоровье все до мельчайших подробностей, теперь требуется не более… трех часов. В Клинике Московского института разработан новый подход к диагностике большинства известных заболеваний. Речь идет об универсальной программе обследования организма, которая называется "Золотой стандарт диагностики" (ЗСД). Она включает 12 современных исследований, которые проводятся вне зависимости от имеющихся жалоб

» Здоровый образ жизни - 1360 -

Мыльная опера для бактерии

Французы пришли к выводу, что дезодоранты-освежители воздуха – настоящий медленнодействующий яд для организма человека. А в США скоро престанут пользоваться антибактериальным мылом. Ученые утверждают, что разницы между ним и обычным мылом практически нет. Правда, американцы отказываются от мыла с триклозаном по другой причине

» Здоровый образ жизни - 1359 -

Предпраздничная диета

Предпраздничная диета покажет положительный результат при соблюдении нескольких правил: при желании вы можете подсластить свой чай или кофе искусственным заменителем сахара; пейте как можно больше воды, минеральной и простой, чтобы ваша кожа стала чудесной; выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один легкий обед, один плотный ужин и две энергоемкие закуски. При желании обед и ужин можете поменять местами. Если вы предпочтете вариант с 1500 калориями, то вы должны будете дополнить свой ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных крекеров, дополнительным ломтиком хлеба и каким-нибудь из свежих фруктов. Например, яблоком, грушей, апельсином или небольшим бананом

» Здоровый образ жизни - 1352 -

Сжигательница жира диета

Одна из самых популярных — и не только среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета « Сжигательница жира». Гибкая низкоуглеводная диета основана плавном уменьшении в дневном рационе углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, разные каши, сахар), что заставляет oрганизм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ

» Здоровый образ жизни - 1350 -

Крутите педали!

TORNEO – итальянская марка домашнего спортивного оборудования – представляет новинки сезона. на правах рекламыЕще не так давно мало кто мог похвастаться глубокими познаниями о здоровом образе жизни. Но, как говорится, жизнь вносит свои коррективы. Теперь модно отдыхать активно, питаться малокалорийными продуктами и иметь дома современный тренажер, который поможет обрести отличную физическую форму и укрепить здоровье. Однако в погоне за модой важно вовремя остановиться и спросить себя: стоит ли, продав любимую машину, покупать чересчур навороченный тренажер, самое место которому на выставке дизайна, а никак не в квартире

» Здоровый образ жизни - 1343 -

Зубы цвета ряженки

Никогда не думала, что цвет зубов может влиять так сильно на человека. Моя подруга, которая за последние десять лет из-за желтых зубов не улыбалась, теперь не закрывает свой рот. Не могу сказать, что на ее зубы кто-нибудь сильно обращает внимание. Просто теперь она не стесняется говорить

» Здоровый образ жизни - 1343 -

Импульс-диета

Курс похудания рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону... В течении этих трех месяцев нужно соблюдать приведённые ниже принципы, а не строгую диету, которая нужна для радикального похудания и каждый может соблюдать ее столько времени, сколько лично ему нужно. Итак, принципы: 1

» Здоровый образ жизни - 1339 -

Ее новое оружие - вода

Прекрасная женщина прекрасна во всем. Фигура, гладкая кожа, ухоженные волосы, лучистый блеск глаз… Именно такими нас хотят видеть наши дорогие мужчины. Но легко им говорить

» Здоровый образ жизни - 1336 -

Лукавство лунного луча

Сомнамбулы («ходящие во сне»), они же лунатики, появились задолго до того, как люди изобрели письменность и смогли хоть на чем-нибудь зафиксировать это любопытное явление. Самое первое свидетельство относится ко временам древнейшего царства — Шумерского, где, если верить истории, некая принцесса так и не смогла выйти замуж, потому что обладала странной привычкой: выходить лунными ночами на плоскую крышу королевского дворца и стоять там в опасной близости от края. Затем она царственной поступью удалялась в опочивальню и наутро ровно ничего не помнила. Подобные истории нет-нет, да и появлялись на древнеегипетских папирусах, в римских анналах, в произведениях греческих поэтов и философов

» Здоровый образ жизни - 1326 -

Прожить жизнь стильно и успешно

В начале 1980-х годов в Америке родилось понятие "яппи" (с англ. yuppie – Young Urban Professional – молодой городской профессионал). Яппи выражает успешность всем своим существом. Он одевается в дорогие и стильные костюмы, имеет высокодоходную работу, посещает модные клубы и фитнес-центры. Это сладкая жизнь, которой завидуют многие

» Здоровый образ жизни - 1325 -

Из жизни отморозков

С наступлением лета все помещения, в которых тебе так или иначе приходится бывать, четко делятся на два разряда. В разряд адских автоматически зачисляются те, где нет кондиционера, и, соответственно, наоборот: оснащенные кондиционерами офисы, кафе и квартиры становятся вожделенным финалом любого пути. Кондиционер, безусловно, спасает нас, создавая островки прохлады среди солнечного марева жаркого города, но эта живительная, казалось бы, прохлада, может принести тебе немало неприятностей. Так вот ты какой, олень северный

» Здоровый образ жизни - 1317 -

Психотерапевты и СМИ

Довольно многие читающие люди время от времени задаются вопросом: неужели кто-то верит во все эти маленькие статейки с заголовками " Как привлечь внимание?", " Как научится разговаривать со своей девушкой?", " Как понять, что он/она (нужное подчеркнуть) меня любит?"

» Здоровый образ жизни - 1312 -

Русская диета

Следует ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом. Наличие соли и жидкости в пище ограничено

» Здоровый образ жизни - 1308 -