Статьи на тему: Медицина и Здоровье

Массаж живота

Главная проблема этой зоны - жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем. Цель массажа: o восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки; o уменьшение объема подкожно-жирового слоя; o восстановление эластичности кожи. Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично. Приемы растирания сменяются приемами разминания, также ориентированного на ПЖК

» Лечебный массаж - 2733 -

Ешьте фрукты, пейте соки. И не забудьте про овощи!

Любой из нас еще с детского сада знает, что овощи и фрукты полезны для здоровья, потому что они богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами и множеством других биологически активных веществ. Ежедневно нужно употреблять: · Ребенку – не менее 4 порций фруктов и овощей. Порция – это 1 столовая ложка на 1 год возраста ребенка. · Женщинам и подросткам – 5-7 порций. Порция равна 100-150 граммам овощей или фруктов либо 1 стакану сока или листовых овощей (салата-латука, шпината, зелени и т.д.). · Мужчинам – 7-9 порций

» Здоровый образ жизни - 2732 -

Един во многих лицах. О сое кабуль, или Чего так не хватает Оливье…

Оливье… Приелось? Надоело? Устали? Терпите, господа

» Здоровый образ жизни - 2731 -

Почему и как возникает остеохондроз

Ученые подсчитали, что боли в спине наблюдаются почти у половины представительниц прекрасного пола. В принципе, здесь нет ничего необычного, ведь спина «несет» на себе тяжесть головы, рук и туловища, что составляет примерно 2/3 от всей массы тела. Природа позаботилась о том, чтобы спина смогла выдержать нагрузку от 700 кг до 2-х тонн. Тем не менее, не надо испытывать спину на прочность

» Заболевания - 2731 -

Психология питания

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая,но и во многих аспектах психологическая. Большинство из нас сталкивается с проблемой лишнего веса, постоянно ищет и пробует новые диеты, ограничивает себя в еде, но есть и такие, кто хочет и пытается поправиться. Чаще всего женщины стремятся к стройной фигуре, но бывает, переживают, когда их ребенок мало кушает, а муж совсем худенький и никак не может поправиться

» Здоровый образ жизни - 2729 -

Рыбные блюда со всего света. Часть 3

Сегодня мы продолжаем рассматривать рецепты рыбных блюд, имеющие отношение к кухне тех или иных народов. Рыба, жареная в кисло-сладком соусе (восточная кухня) Потребуется 1,2 кг филе судака или другой рыбы, 4 ст. ложки крахмала, 2 яйца, 180 г сала, 1 ст. ложка соевого соуса, 60 г водки, а также 1 репчатая луковица, 60 г зеленого лука, 60 г имбиря, 0,5 стакана сахара, 4 ст. ложки уксуса, 0,5 стакана бульона и соль по вкусу. Филе нарезать брусочками, смочить в смеси белка и крахмала, разведенного холодной водой (1: 1), поджарить во фритюре и откинуть

» Здоровый образ жизни - 2726 -

Разновидность лекарственных растений

Хотя возможности многих растений-целителей еще далеко не исчерпаны, помните, что даже хорошо изученные растения могут именно для вас оказаться далеко не безобидными. Поэтому в случае серьезных заболеваний следует обратиться за советом к фитотерапевту. Какую же опасность могут таить в себе лекарственные травы? 1

» Народная медицина - 2725 -

Депрессия: когда и какие препарата Вы должны использовать

Должен ли каждый человек в плохом настроении или депрессии, принимать антидепрессанты? Хотя депрессия достаточно широко распространена среди пожилых людей, не каждый человек с хронически плохим настроением или депрессией должен принимать эти сильнодействующие препараты. Разновидности депрессии Депрессия, вызванная применением лекарственных средств. По иронии судьбы, один из видов депрессии, который не следует лечить лекарственные средствами, это депрессия, которая вызвана приемом лекарственных препаратов

» Лекарственные препараты - 2725 -

Холодные компрессы. Часть 2

Спектр холодных компрессов очень широк – от небольших накладок на небольшие участки тела, например (статья размещена на ), в области сердца или живота до так называемого укутывания на три четверти, при котором больной заворачивается от плеч до стоп. При болях в крестцовой области холодные компрессы накладываются на бедра, а при воспалительных заболеваниях малого таза, воспалении геморроидальных узлов и прямой кишки, возрастных воспалительных процессах в женских половых органах они дополняются полоской ткани шириной 10 см и длиной 50 см, то есть делаются Т-образными. Икроножные компрессы приносят значительное облегчение при варикозном расширении вен, воспалительных процессах в сосудах ног, на коже или в более глубоко лежащих тканях. Если кожа больного слишком чувствительна и склонна к аллергическим и язвенным воспалениям, то внутреннюю ткань компресса лучше смачивать не в воде, а в охлажденном хвощевом чае

» Здоровый образ жизни - 2724 -

ЛФК на страже здоровья. Часть 2

Продолжаем наш разговор на тему лечебной гимнастики, призванной не только облегчить протекание болезни (особенно на начальных стадиях), но и, в первую очередь, вовсе предотвратить ее. Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для глаз, ослабленных близорукостью. И лучше хотя бы два упражнения из четырех нижеописанных выполнять два раза в час. Упражнение первое: • Вы встаете лицом к стене на расстоянии метра от нее; • Не поворачивая головы, быстро переводите свой взгляд от десяти до двадцати раз из правого верхнего угла в правый нижний угол, а потом из левого верхнего – в левый нижний и так далее, словно рисуя взглядом определенную фигуру

» Здоровый образ жизни - 2724 -

Спасаем кожу от мороза

В самое ближайшее время февраль отыграется за аномально теплую погоду. Пока синоптики пугают лютыми морозами, нам остается лишь хорошенько подготовиться к холодам. Что происходит с кожей на морозе. Интересно, но наша кожа гораздо более чувствительна к холоду, чем к теплу

» Здоровый образ жизни - 2723 -

Изменения кожи

Желтая ороговевшая кожа: когда-то мягкие, а теперь желтые повторяющиеся утолщения кожи, прежде всего на пятках (трещины), а также на наружном крае, большом пальце, подушечке большого пальца указывают на слабое пищеварение, проблемы с желудком и нарушения обмена веществ. Часто причиной является повышенная чувствительность тела к холодной воде, нарушения в балансе минеральных веществ, по большой части таким людям не достает жизненного тепла. Трещины могут возникнуть при нарушении обмена веществ или из-за внешних воздействий (вода или высыхание) прежде всего на пятках с ороговевшей кожей. Избегайте холодную воду

» Заболевания - 2720 -

Кашлю - нет!

Кашель — вещь чрезвычайно неприятная. Он мешает спать (и не только вам), мешает работать, привлекает нежелательное внимание на занятиях и собраниях. Кашель в некотором отношении хуже чиханья. И когда простое сопение переходит в изматывающий, сотрясающий, раздирающий горло кашель с обильной мокротой, следует срочно что-то предпринять

» Заболевания - 2720 -

Полезные свойства укропа

В древности укроп, благодаря красоте своих нежных, ажурных листьев, использовался в качестве декоративного растения, а сейчас он заслуженно стал одной из самых любимых приправ на нашем столе. Эта душистая травка является богатейшим источником витаминов. В 100 граммах укропа содержится около 100 мг. витамина С. По содержанию бета-каротина укроп практически не уступает грунтовым томатам

» Народная медицина - 2720 -

Программа ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа создает множество проблем ее обладательнице За кожей такого типа нужно постоянно ухаживать и внимательно следить за ее состоянием, ведь она склонна к заболеванию акне и другими не менее «приятным» болезнями. Но не все так плохо, как кажется. Приведенная ниже система поможет не только правильно ухаживать за жирной кожей, но и придать ей здоровый вид, убрать жирный блеск. Итак

» Здоровый образ жизни - 2719 -